Az alacsony szénhidráttartalom megállítja a csoda étrendet

alacsony

Az Atkins-diéta Az 1970-es éveket áttekintették.
Az alacsony szénhidráttartalmú módszer, ami manapság nagy düh - főleg az amerikai "hírességek" körében - a szénhidrátot szállító ételek kiküszöböléséből áll.
De a család hatalmas. Ott találjuk:
- összetett szénhidrátok, keményítőkből kenyérben, tésztában, burgonyában,
- egyszerű szénhidrátok (vagy "cukrok"), amelyek megtalálhatók a gyümölcsök és édes termékek szacharózában, a gyümölcsök fruktózában, a tej laktózában és a zöldségek glükózjában. Csak a szacharóznak és a fruktóznak van édes íze.

• A menüben: hús, felvágottak és sajt !

Az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel, ezért kedvünk szerint fogyasztunk csak húst, halat, felvágottakat, sajtokat, néhány zöldséget ... és az alacsony szénhidráttartalmú termékeket.
A cél a szervezet elhozása, megfosztva kitüntetett üzemanyagától, hogy elégesse a zsírsejtekben található tartalékokat.
Eredmény: a fogyás logikus néhány hét monoton étkezés után, amely legyőzi az étvágyat.