10 tipp túrázáshoz télen
Ha a kinti időjárás nem ijesztette meg, vegye fel téli ruháit, tegye fel a csizmáját és kezdjen el kirándulni. Ha gondosan és felelősségteljesen tervezi meg túráját, megtudja, mit jelent a tél, a megbénult városon és a hatóságok nem hatékony hisztériáján túl.
A sikeres túrázáshoz néhány egyszerű szabályt kell betartania.
1. Öltözzön megfelelően
Nem kell terjedelmes és nehéz kabátot viselnie, amitől úgy fog kinézni, mint George Coşbuc "Tél az utcán" kisfiúja. Öltözz három sor ruhába. Az első vonal a bőr szárazon tartása és a nedvesség eltávolítása kívülről, a második elengedhetetlen a test hőjének fenntartásához, a nedvesség felszívásához és a kifelé történő továbbításához, az utolsó vonalnak pedig vízállónak kell lennie. Kerülje a pamut ruhákat, és válasszon gyapjú vagy szintetikus ruhákat.
2. Ne válasszon hosszú útvonalakat, és kezdjen el kora reggel túrázni
Főleg, ha kezdő vagy. A tél nem olyan, mint a nyár, és a napok rövidebbek, mint a teraszok és a napernyők évszakában. Kezdje a kora reggeli kirándulást, és ügyeljen arra, hogy ne felejtse el otthon a fényszórót és a két elemet. Ezenkívül télen a lítium elemek jobbak, mint az alkáli elemek.
3. Ne lopakodjon el
Mondja el egy barátjának, merre jár. Különösen egy barátjának, aki tudja, kit hívjon, ha nem ér haza vagy házhoz időben.
4. NE támaszkodjon a GPS-re
A szeszélyes időjárás a biztonságos jelzést ugyanolyan szeszélyesvé változtatja.
5. Indulás előtt kövesse az időjárás-előrejelzést
A hegyekben az idő változékony, és néha még az időjárás-előrejelzések sem mutatják a pontosságot. Jó azonban tudni, hogy a biztonságos túrához kedvezőek-e a körülmények.
6. Használjon tüskéket
Nagyon hasznosak. A szóra. Különösen a jégen.
7. Ne támaszkodjon olyan tűzre, mint a nyugati filmekben
Előfordulhat, hogy nem tud tüzet gyújtani, ha kagyló éri el. Ezért tanuljon meg sürgősségi menedéket építeni.
8. Ügyeljen a tünetekre
Tanuld meg felismerni a hipotermia és a fagyás tüneteit, valamint azt, hogy miként kaphat elsősegélyt.
9. Jobb egy szegény ló, mint egyáltalán nem
10. Hidratálja magát és egyél az ösvényen
A kiszáradás felgyorsítja a hipotermia kialakulását, és az étel soha nem tűnik elégnek. Egy egyszerű havas séta során óránként körülbelül 600 kalóriát éget el. Egy hátizsákkal ellátott egynapos útvonalon 4000 és 5000 kalória között fog égni.
Olvassa el még: Mennyire veszélyes a pályán kívül síelni