10 tipp várakozás közben, hogy megtudja, valóban terhes-e - IVI France
2018. július 30
Egy után mesterséges megtermékenyítés (AI) vagy a in vitro megtermékenyítés (IVF) embriótranszferrel 9 és 14 napig tart, mire az terhességi teszt ami megadja neked a bizonyosságothogy terhes legyen vagy ki fogja megmondani, ha egy új ciklus asszisztált reprodukció (PMA) végre kell hajtani. Ez a várakozási idő, más néven béta várakozás, kételyek és stressz forrása lehet. Minden eddiginél nagyobb szüksége van békére és derűre. Jó úton jársz, miután hosszú utat tett meg a vágy és a remény. Itt az ideje, hogy erősnek és motiváltnak érezzük magunkat. Hogyan korlátozhatja kérdéseit, amikor szembesülnek a potenciálok megjelenésével a terhesség jelei vagy a tünetek hiánya? Mit tehet az aggodalmak és az idegesség ellenőrzése érdekében? Annak elkerülése érdekében, hogy az érzelmek eluralkodjanak rajtad, és maradj a pályán, íme 10 tipp, amelyeket végre kell hajtanod, miközben arra várunk, hogy megtudd, jól vagy-e. terhes.
1) folytassa a normális életet
Pihenőidő javasolt mesterséges megtermékenyítés (AI) vagy az embrió átvitele a. részeként in vitro megtermékenyítés (IVF), IVI klinikáinkon vagy nálad. A műtétet követő napon azonban nagyon is normális életet lehet folytatni. Újra elkezdheti a munkát, amennyiben tevékenysége nem igényel meggondolatlan erőfeszítéseket.
Hasonlóképpen, teljes szabadsága van arra, hogy a napi tevékenységeinek szentelje magát. Most nem a megfelelő alkalom a költözés mérlegelésére, a szoba teljes felújításának megkezdésére vagy a tavaszi takarítás megkezdésére. De semmi sem akadályozza meg, hogy kimenjen a barátaival. Egy délutáni vásárlás (nem intenzív), ahol megáll a teázó, vagy egy mozi est vacsorával az étteremben, egyáltalán nem ellenjavallt.
2) kímélje meg erejét
Ha szakmája hosszan tartó állást foglal magában, mint például a fodrász, vendéglátóipar vagy kiskereskedelem területén, állítson be rendszeres pihenőidőt. Ha úgy gondolja, hogy egy ilyen művelet nem kivitelezhető, vagy a munkáltatója nem reagál kedvezően az Ön elvárásaira, próbáljon megragadni az alkalmat, hogy néhány nap szabadságot vegyen igénybe, vagy tegye le az RTT-t, hogy felajánlhasson egy hosszú hétvégét.
Az erőfeszítések elkerülése érdekében ne kezdje el azonnal erőszakos tevékenységeket kiváltó projektjeit. Várhat a kert rendezése és az ásás, ásás, emelés vagy nehéz teher szállítása. Engedjen meg magának egy kis szünetet, és ne habozzon úgynevezett fizikai feladatokat átruházni.
3) Sport és szabadidő, hogy levegye az elmédet a dolgokról
Sportosabb vagy? Használja ki ezt a pillanatot, hogy hallgasson a testére. Kényeztesse magát azzal a sporttal, amelyet szeret. A legjobb marad a gyengéd gyakorlatok, például a gyaloglás vagy a kerékpározás kedvelésére. Orvosa beleegyezésével talán felszabadíthatja energiáját.
Kerülje azonban a testet megerőltető sportokat, mint a squash, a lovaglás vagy a harcművészet. Hasonlóképpen jobb ideiglenesen feladni a magas hegyekben való túrázás terveit, amelyek hosszú sétákat és nagy hátizsák viselését jelentik.
Végül, bölcsnek tűnik elaltatni a világ másik felére való utazás ötletét, amely hosszú távú repülést és távoli országban való leszállást igényel, kórházak és megfelelő orvosi szolgáltatások nélkül.
4) egészséges és kiegyensúlyozott módon fogyasszon
Vigyázzon magára azzal, hogy eltávolítja az alkoholt, a dohányt, a koffeint és a teint az életmódjából. Inkább olyan ételeket fogyasszon, amelyeket maga készített.