10 trükk az egészséges körmökhöz
Áttekintés
Az egészséges körmök nemcsak kellemes fizikai megjelenést jelentenek, hanem ezen a szinten kisebb mértékű bakteriális vagy gombás fertőzések kockázatát is jelentik.
Körmének formában tartása nem igényel gyakori manikűrt - állítják a bőrgyógyászok - az éles műszerekkel érintkezve tapasztalt agressziók miatt.
Valójában a szakértők azt mondják, hogy miután erős és egészséges a körmöd, nem lesz szükséged olyan gyakran manikűrre. Az orvosi szakértők által ajánlott következő módszerek segítenek ebben a tekintetben.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Tippek a megfelelő körömápoláshoz
Az egészséges körmöknek egyenes és sima felülete van, barázdák és csíkok nélkül. Árnyékuknak és konzisztenciájuknak egységesnek kell lennie, foltok és elszíneződött részek nélkül. Ha a köröm megjelenésében és épségében nyilvánvaló változást észlel, amelyet vérzés, duzzanat vagy fájdalom kísér, akkor minél előbb forduljon bőrgyógyászhoz.
A körmök egészségének megőrzésére számos módszer létezik, amelyet a személyes ápolás rituáléjának részeként ajánlott naponta rendszeressé alakítani.
1. Tartsa a körmét szárazon és tisztán
Tisztításkor viseljen védőkesztyűt, és kerülje a hosszú fürdést a kádban, hogy távol tartsa körmeit a nedvességtől, szennyeződéstől és agresszív vegyi anyagoktól. Ily módon akadályozza meg a baktériumok, gombák és más mikroorganizmusok szaporodását a körmök alatt és fertőzések kiváltását.
2. Helyesen és rendszeresen vágja körmeit
Használjon éles manikűr ollót vagy körömvágót, és egyenes vonalban (húzás nélkül) vágja le a körmöket, majd tiszta reszelővel kerekítse a sarkokat. Ne próbálja erősen meghúzni a benőtt köröm sarkát, különben fertőzések kialakulásának kockázatát kockáztatja. A túl sok növekedés érdekében hagyott körmök szennyeződéseket és kórokozókat halmoznak fel, ezért higiénikus közepes méretűre rövidíteni őket (soha ne vágják húsból).
3. Töltse ki a biotin bevitelét
Szakértők szerint a kiegyensúlyozott étrendet követőknek általában nincs szükségük étrend-kiegészítőkre a köröm egészségének fenntartása érdekében. Ennek ellenére, ha törékeny és vékony körme van, növelheti ellenállását a napi biotin (B2-vitamin) bevitelének kiegészítésével. Bebizonyosodott, hogy hatékonyan erősíti a körmöket és serkenti növekedési sebességüket.
Emellett a megnövekedett fehérjebevitel és a test megfelelő hidratálása hozzájárul a köröm hosszú távú egészségének megőrzéséhez.
4. Védje körmeit a körömlakk hatásaitól
A körömlakk valójában nem károsítja a körmöket, de megsárgulhat, különösen állandó (szünetek nélküli) használata esetén. Megvédheti magát a körömlakk gyakori felhúzásának hatásaitól, tápláló lakkréteg használatával, amely gátként működik. Továbbá ajánlott aceton nélküli körömoldószert használni, amely agresszív összetevő kellemetlen hatással lehet a körmök épségére.
5. Hidratálja a kutikulákat, ne vágja le őket
A kutikulák bizonyos célból léteznek: védik a körmöket és az érzékeny bőrt a fertőzések körül, ezért veszélyes bármilyen módon elvágni vagy károsítani őket. Ehelyett egy speciális eszközzel óvatosan nyomja őket, hidratálással megőrizve esztétikai megjelenésüket.
Vigyen fel hidratáló krémet, vagy masszírozza a kutikulákat az általánosan használt bőrpuhító testápolóval. Ha fertőzés jeleit (bőrpír, fájdalom és duzzanat) észleli a kutikulák közelében, forduljon bőrgyógyászához.
6. Rendszeresen tisztítsa meg körmeit egy speciális ecsettel
Sok nő öntudatlanul ki van téve a fertőzések veszélyeinek, amikor éles tárgyakkal távolítják el a szennyeződéseket a körmük alól, amelyeket általában a klasszikus manikűrkészletek tartalmaznak. Ez a szokás csípések megjelenéséhez és a körömágy és a köröm közötti hézaghoz vezet, így szabad hely marad a baktériumok és gombák számára a kis nyílt lyukakba.
A körmök tisztán tartásának legbiztonságosabb módja egy puha ecset használata, amelyet kifejezetten erre a higiénés szertartásra terveztek.
Szépségtrükkök a nyár folyamán
Diéta túlsúlyos gyermekek számára!
A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok
7. Mosogatáskor használjon háztartási kesztyűt
Még a legerősebb körmök is szenvedhetnek, ha hosszú ideig forró vízben és mosogatószerben tartják őket. Az edények mosása a körmök és a kézbőr túlzott kiszáradását okozhatja, ezért ajánlatos védőkesztyűt viselni a háztartási feladatok ellátása során.
Ha kényelmetlen a háztartási kesztyű viselése mosogatás közben, próbáljon a lehető legjobban meleg vagy hideg vizet és kevésbé agresszív mosogatószert használni a bőrével és a körmeivel.
8. Válasszon manikűröt a lehető legegyszerűbben
Ha szépségszalonokba látogat manikűrt készíteni, válassza ki a legegyszerűbb lehetőségeket a köröm egészsége érdekében. Csak vágni és reszelni hagyja őket, majd kenjen rá egy körömlakkot.
Az akril- vagy gélköröm növeli a fertőzésekre való hajlamot és megakadályozza a természetes körmök normális növekedését. Ezenkívül jelentős a bőrrák kialakulásának kockázata, mivel a gél rögzítésére használt lámpák által kibocsátott UV-sugárzásnak van kitéve.
9. Soha ne becsülje alá a körömfertőzéseket
A körömfertőzéseket azonnal kezelni kell a szövődmények elkerülése érdekében. A baktériumok könnyen felismerhetők (bőrpír, duzzanat és fájdalom), de a gombás fertőzések később észlelhetők, különálló korai tünetek (enyhén irritált bőr a körömágy körül) miatt.
A gombás fertőzéseket szakemberek által ajánlott gombaellenes kenőcsökkel lehet kezelni, de megismétlődésük és esetleges szövődményeik megelőzése csak szakorvosi konzultációt követően történhet.
10. feladja a vörös körmöket
A köröm bőrpírja, amely egy nagyon gyakori ideges tic, rendkívül káros, elősegítve a körmök törékenységét és hámlását. Még a körmök dörzsölése is, egy másik ideges szokás, nem hoz több szolgáltatást számukra, ritkítja őket, és barázdákat jelenít meg a felszínen.