10 tudnivaló az élő étrendről - az élő étrendről
10 tudnivaló az Élő étrendről
Először is, egy dolgot tudni kell magáról: erős ember vagy. Ebben hiszünk. Mert ennyire sokáig csak egy erős ember küzdött volna a súlyával.
Röviden az Élő étrendről
Az Living Diet egy test átalakító program, ahol nemcsak receptekkel, hanem főleg érzelmeivel és szokásaival foglalkozunk. Ez az a hely, ahol elhatározással jössz:
- érted, mi okozza, hogy késő este kinyitod a hűtőt
- fogyás nélkül szenvedjen és maradjon
- egészséges étkezési szokásai vannak
- megtanítja gyermekeit arra, hogy az egészséges étkezés öröm és létmód legyen
- ne hibáztasd magad, bármit is eszel
- csokoládéhabot eszel egy pillanatnyi megbánás nélkül
A vérdiéta már "a vérében van".
Mert a természet ihlette. A Homo Sapiens több százezer éve van a földön. Természetes érzékünk van az étkezéshez. Az Élő étrend életre kelti. Több ezer éve várososan élünk. Konzerveket eszünk, de nem igazán tudjuk, mi van bennük. Amikor eltávolodunk a természettől, megjelennek a hiányosságok: érzelmi, lelki és fizikai. Észreveszed őket, amikor meglátod a plusz kilókat. Ételről szól. Minden étel.
Az Élő étrend azt jelenti, hogy gondolatokkal, szavakkal és tettekkel táplálkozunk. És ez nemcsak a mondanivaló módja. Az emberi test arra van építve, hogy mindent megtegyen a maga regenerálódása és helyreállítása érdekében. Vágyaink és késztetéseink a pszichénkből származnak, ahol csalódások, felfordulások vagy gondolatok élnek cselekedeteinkkel vagy mások cselekedeteivel kapcsolatban. Van összefüggés a félelem és az étel között, amelyet igyekszünk kielégíteni. A férfi sanának in corpore sano több jelentése van, mint azt elvárná.
Milliókban fog kinézni farmerben
Ha általában négy kávét iszik, igyon hármat, és élvezze, ha csak hármat iszik. Ha eddig két kenyeret ettél, egyél egyet és örülj, hogy csak egy van. És ha hibát követett el, ne hibáztassa magát.
Lehet, hogy jelenleg nem látványos, de a tested reagál.
Kis lépés módszernek hívják. És tökéletesen érvényes, ha a szexi farmeredről van szó. Ha továbbra is jól érzed magad, megígérjük, hogy 3 hónap alatt lefogysz és életet fogsz fenntartani.
Fogysz anélkül, hogy megszállottsággá válnál.
A stressz bekövetkezésekor a tudatalatti megköveteli jogait. Az Élő étrendben nem erőltetjük a testet az étrendi korlátozásokkal. Ahogyan nem ajánlunk semmilyen fizikai erőfeszítést, amelyben nem normálisan lélegzik, vagyis nem folytathat beszélgetést egyszerre. Amikor elveszíti a lélegzetét, izmainak kifogy az oxigénje. Más dolgok történnek, de nem fogysz.
Amit nem szeretsz, azt a test nem teszi meg.
Az egészség akkor kezdődik, amikor szépen viselkedik a saját testével. Amikor örömmel bánsz vele. Milyen lenne enni? Te tényleg eszel. Ha sokkban ébred (sok) kávéval, és sok korlátozás után különféle örömöket okoz, akkor sem tudja pontosan, miért, ne számítson fogyásra.
Hirtelen megteheti.
Sajnos sokan fordulnak hozzánk, miután megpróbáltak fogyni az évek során, és kudarcot vallottak. Mert gyorsan fogyni akarnak. És amikor erőltet egy eredményt, akkor árat fizet. Az Élő étrend időt ad arra, hogy megtanulja azokat az egészséges szokásokat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy testét normalizálja, stabilizálja. És nézd, meg fog lepődni, hogy nem tesz erőfeszítést öncenzúrázásra. Élvezettel eszel annyit, amennyire szüksége van.
10 évvel fiatalodhat.
Ez nem varázslat. A testednek prioritásai vannak. Amikor a regeneráció az első, akkor fantasztikusan nézhet ki. Ha lefogy és ragaszkodik az Élő étrendhez, akkor hagyja, hogy teste helyreálljon és regenerálódjon. És ez éjszaka, alvás közben történik. Amikor este eszel, a test energiája az emésztésre összpontosul. Ételes tál van a gyomrodban 38 fokos hőmérsékleten. Ha nem emészti meg, elrohad. És a többi dolog várhat. Olyan ez, mint amikor nem takarítod a házat, mert a törött csőről a konyhában kell gondoskodnod. Az Élő Étrenddel egyértelművé válnak a prioritások.
Nem fogja megszámolni a salátalevelét ...
Az étel energia- és örömforrás. Megtanul egészséges és ízletes étkezést. Néha csokoládétortát szeretne. Vagy burger hasábburgonyával. Vagy bármi más. De megtanulhatja, hogy élvezze őket ebéd közben, amikor a szervezet ilyen sokkokat kaphat. És talán nem minden nap. Könnyű, könnyű megjelenik egy újfajta fegyelem. Az eredmény örömére.