100% gyümölcslekvár; A PILLANGÓ PERC

perc

Ezek egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyeket sokkal nagyobb mennyiségben töltenek azzal az ürüggyel, hogy "hozzáadott cukor nélkül" vannak.

Aztán egy szép napon hideg zuhany van: megtanuljuk, hogy - bár kevésbé édes, mint Bonne Maman-i barátja - a 100% -os gyümölcsből készült lekvár nem minden jó.

  • Hozzáadott finomított cukor nélkül ez a lekvár csak fruktózt tartalmaz. Ez utóbbi nem emeli túlságosan a vércukorszintet, de gyorsabban tárolódik zsírként. Kár.
  • A feleslegben (napi 50 g-tól) elfogyasztva a fruktóz emésztési rendellenességeket okozhat, például hasmenést, gázt vagy puffadást.
  • Emellett emeli a triglicerideket a vérben, ami elősegíti a súlygyarapodást.

De hé, van még néhány a motorháztető alatt.