1000 kilokalóriás fogyókúra

Kövesd ezt gyógymód fogyás ha az 1200 kilokalória nem volt hasznos a fogyásban, vagy ha nem érte el a várt eredményt.
Ezekkel diéta egy hét alatt akár 4-5 kg-ot is leadhat.
Ezt diéta a nap folyamán elfogyasztott kalóriák kiszámításán alapul.
Val vel diéta 1000 kilokalóriából (a testtől és a fogyás mértékétől függően) hetente akár 5 kilogrammot is leadhat.
Ne feledje: Mert diéta az eredmények érdekében legalább 2 liter vizet kell fogyasztani naponta. Bármely pohár kóla vagy más savanyú gyümölcslé esetén a 2 liter mellett 1 további pohár vizet kell meginni.
Példa menü (1000 kilokalóriáig terjedő ételeket kell kiszámítani):
200 gramm grillezett csirkemell (240 kilokalória), 1 paradicsom (45 kilokalória) = 285 kilokalória
Saláta (44 kilokalória), 2 paradicsom (90 kilokalória), 1 alkalmas uborka (30 kilokalória) és szárított vagy zöldhagyma (50 kilokalória) = 214 kilokalória
Desszert vagy snack
1 nagy alma = 110 kilokalória
2 nektarin = 110 kilokalória
1 kilogramm görögdinnye = 270 kilokalória