1000 nap a legjobb kezdet a baba számára

Frissítve 2021. január 12-én 2 szakértőinktől

1000

A szülők 91% -a hasznosnak találta ezt a cikket.

  • Szakértőink cikke
  • A kérdéseid

Írta: 2
szakértőink

Dr. Alain BOCQUET

Prof. Umberto SIMEONI

A gyermek egészségi állapotát környezete és különösen étrendje befolyásolja, ezt zárja le az "1000 nap és több program".

0 és 2 év közötti gyermekek felfedezik a körülöttük lévő világot, és ízlésesen felébrednek. Ízletes palettáját már közben kialakítja méhen belüli élete, majd a szoptatás és a diverzifikáció révén. Sőt, étkezési magatartásának megváltoztatásával és nevelésével, valamint adaptált termékek, különösen tejtermékek kínálásával felnőttkori megőrzi egészségügyi tőkéjét.

Cikk összefoglaló

Az étel kulcsszerepe

0 és 3 éves kor között egy gyermek megduplázza a magasságát, és megszorozza születési súlyát öttel. Ez a jelentős növekedés sajátos táplálkozási hozzájárulást igényel; egy csecsemőnek több vasra és kalciumra van szüksége, mint egy felnőttnek.

  • Szoptatás

A szoptatás előnyöket jelent a csecsemő és anyja számára. Életének első hónapjaiban nincs ennél jobb étel, mennyiségében és összetételében tökéletesen alkalmazkodik az igényeinek megfelelően.

Az anyatej segít megelőzni bizonyos fertőzéseket, különösen a gyomor-bélrendszeri, légzőszervi vagy fül-orr-gégészeti fertőzéseket, például a fülfertőzéseket. A legalább 6 hónapos szoptatás csökkentené az allergia kockázatát, valamint megakadályozná az elhízás és a cukorbetegség kockázatát.

A szoptatás lehetővé teszi a csecsemők számára az ízlés kialakítását, amikor anyjuk táplálkozik. Ezért fontos különféle ételeket fogyasztani szoptatás alatt.

  • Diverzifikáció

Új ízek, új textúrák felfedezése lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy kiskoruktól kezdve kialakítsák étkezési magatartásukat, a családi szokásoknak pedig nagy jelentősége van ebben a fejlődésben.

Azáltal, hogy sokféle ételt kínál neki, és ismételten a kevésbé népszerűek számára, megszokja a változatosságot és az újdonságokat, hogy hosszú távon jobban értékelje az új ételeket.

  • Fiatal gyerek