11 egyedi módon kalóriát éget
12. szeptember 11. egyedülálló módon kalóriát éget
Nem kell fél óra, hogy szalagra szaladj az edzőteremben. Még mindig annyi kalóriát égethet el a klubban táncolva, virágokat ültetve vagy ... átfutva a polcokon, hogy az üzletek legforróbb darabjait keresse.
Amikor egy fél órás futópadon futás után (átlagosan 8,5 kilométer/órás sebességgel) a készülék azt mondja neked, hogy csak 400 kalóriát égett el, úgy gondolod (jogosan), hogy nem helyes. Hogy megérdemelted volna, hogy a számok valamivel magasabbak legyenek. Ne csüggedjen és ne adja fel a sportot! Sok más tevékenység van, amellyel gyorsan megéghet, egyenként 300 gallérral, anélkül, hogy észrevenné.
De kezdjük: mit jelent a 300 kalória? Nos, 3 szelet fehér pirítós, 3 pohár vörösbor, fél Big Mac, 2 zacskó chips, egy szelet spagetti, csokoládé, egy szelet pizza.
A kalóriák elégetésének legélvezetesebb módja? Nyilván vásárolni! Nem viccel: másfél óra alatt a boltokban végigfutva a szombati buli tökéletes ruháját keresve, annyi kalóriát éget el, mintha fél órán keresztül pedálozott volna az elliptikus kerékpáron. Arról nem is beszélve, hogy sokkal szórakoztatóbb!