11 ok, amiért a kiszáradás elhízhat
Nathan WeberPublikálva 2015. augusztus 7-én, pénteken 20: 31-kor.
Vizet inni. Nem igazán, a testének hidratált fenntartása komoly üzlet: ha nem iszunk eleget, súlyos problémákat, fáradtságot, fejfájást, elégtelen alvást és korai öregedést szenvedhetünk. És a legrosszabb az egészben, hogy sokan nem isznak eleget anélkül, hogy tudnák.
Tudta például, hogy amikor a teste kiszárad?, a szomjúságérzet csak utólag jelentkezik ? Tudta azt is, hogy a víz elősegíti az anyagcserét, és ezért könnyebben égeti el az elnyelt kalóriákat? ?
A víz létfontosságú folyadék, és ugyanolyan szükségünk van rá, mint a belélegzett levegőre. Ha napközben vizet iszik, megmenti testét a sok gondtól, és ez különösen igaz nyáron. Tehát igyál !
A víz a legfontosabb energiaforrásunk. A kiszáradás miatt a szervezet enzimaktivitása lelassul, ami állandó fáradtság és gyengeség érzetét eredményezi.
Ha dehidratált, teste természetesen csökkenti a levegő áramlását annak érdekében, hogy ne pazarolja a kevés vizet. Valójában a test által termelt hisztamin aránya exponenciálisan növekszik, mivel a testből hiányzik a víz !
A kiszáradás megzavarja a toxinok bőrön keresztüli eltávolításának folyamatát, így sebezhetőbbé válik minden típusú bőrprobléma ellen. Ide tartozik a dermatitis és a pikkelysömör, de a korai ráncok megjelenése és a bőr depigmentációja is.
Ha a test jól hidratált, az ereinkben keringő vér általában körülbelül 92% víz. Kiszáradáskor a vér kevésbé folyékony és viszkózusabb, kevésbé könnyen folyik, és ennek következtében magas vérnyomás vagy rosszabb állapot alakulhat ki, extrém esetekben vérrögök is megjelenhetnek ...