11 természetes tea ideális fogyáshoz
Nincsenek olyan csodálatos termékek, amelyek irigylésre méltó alakot kölcsönöznek Önnek egyik napról a másikra, de néhány növény, köszönhetően a gyógyító erényeknek, amelyekkel az anyatermészet felruházta őket, segít a fogyásban. Használhatja őket természetes teák formájában a fogyáshoz.
Szeretnél lefogyni, de unod már, hogy éhen halsz, és mindenféle szigorú diétát követsz, ami csak növeli a frusztrációt? Mit szólnál ahhoz, ha feladnád azokat a megoldásokat, amelyeket folyamatosan kipróbáltál, de azok nem működtek, és megpróbálnál valami mást - például gyógyteákat? Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, javítják a tranzitot, felgyorsítják az anyagcserét, és ennek eredményeként segítenek egészséges és kiegyensúlyozott fogyásban. Fedezze fel azokat a növényeket, amelyek képesek átalakítani alakját!
Cikória
Serkenti a máj aktivitását, az epeváladékot és a béltranszportot, és elősegíti a fogyást az emésztés javításával, és az egyik legjobb természetes tea a fogyáshoz.
* Előkészítés. Egy liter vízhez tegyünk három evőkanál reszelt cikóragyökeret és apróra vágjuk. Forralja fel a folyadékot, kapcsolja le a tüzet, fedje le az edényt 15 percig, majd szűrje le. Igyon naponta négy csészét, két hónap egy hétét felváltva egy másik teával (ribizli, hamu, zsurló) három hónapig. Nincs ellenjavallata.
Ciumara
Ez a növény szabályozza a cukor anyagcseréjét (képes csökkenteni a vércukorszintet) és küzd az ödéma ellen (a vízhajtó hatásának köszönhetően).
* Előkészítés. Két evőkanálnyi növény fölé öntsön egy liter forrásban lévő vizet. Hagyja tíz percig infúzióban lenni, majd szűrje le. Igyon egy csészét reggel, délben és este, három hónapig. Hetente váltogassa egy másik teával (ribizli, ribizli, hamu). Ne hosszabbítsa meg a kezelést orvos tanácsa nélkül, és ne haladja meg a növény 20 g-ját napi egy liter vízben, mivel fennáll a hipoglikémia és a gyógyszerkölcsönhatások veszélye.
Zöld tea
A diéták egyik legnépszerűbb terméke a zöld tea, amely amellett, hogy kiváló antioxidáns és számos gyógyító erénnyel rendelkezik, hírnevet szerzett a felesleges kilók elleni küzdelemben kifejtett jótékony hatásainak köszönhetően. Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása 30% -kal csökkenti a testzsírt, különösen a deréknál. Sőt, a benne lévő katechineknek köszönhetően a csodálatos likőr megakadályozza az elfogyasztott cukrok zsírokká történő átalakulását, ami a fogyókúrás természetes teák listájának győztesévé válik.
* Előkészítés. A kívánt eredmények elérése érdekében a kúra ideje alatt naponta két csésze zöld teát kell inni a méreganyagok eltávolításának és a felesleges zsírégetésnek az elősegítése érdekében. Az infúziót egy teáskanálnyi növényből készítjük 200 ml forrásban lévő vízben, öt percig infundálva. A teát legalább 30 perccel inni kell reggeli és ebéd után.
áfonya
Mindannyian ismerjük a ribizli gyümölcsök különleges ízét. Ehelyett kevesen tudjuk, hogy a növény levelei (frissen vagy szárítva) felhasználhatók infúzióként, értékes terápiás tulajdonságokkal felruházva: küzd a fájdalom minden formájával (izommerevség, fejfájás, torokfájás stb.), Megvédi az erek, különösen a szeméi, javítják a bél aktivitását, elősegítik a méreganyagok és a felesleges víz eltávolítását a szervezetből.
* Előkészítés. Három evőkanál ribizli levélre öntsön három liter forrásban lévő vizet. Hagyja 15 percig infundálni, majd szűrje le. Igyon egy csészét reggel, délben és délután, egy hónapig. A ribizli ellenjavallt szív- vagy veseelégtelenség esetén.
Yerba társ
Ez egy gyógynövény, amelyet felhasználhat infúzióként vagy kapszulaként. Vízhajtó és antioxidáns hatású, csökkenti a koleszterinszintet, erősíti az immunrendszert, küzd a túlsúly ellen (serkenti az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést, gátolja az éhséget).
* Előkészítés. Az infúziót egy teáskanál szárított levélből készítjük 250 ml forrásban lévő vízben. Ne hagyja, hogy egy percnél tovább infundáljon - különben az ital nagyon keserűvé válik. Dúsíthatja ízét citrom vagy mentalé hozzáadásával. Igyon két csészét naponta, reggel és délben.
Articsóka
Cinnarint tartalmaz, amely elősegíti a testben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását az extra kilók miatt. Az articsóka és a galagonya kombinálásával jobb hatást érhet el - ez elősegíti a narancsbőr elvezetését és a cellulit elleni hatékony küzdelmet, mivel megkönnyíti a bőr alatti zsírlerakódások megszüntetését.
* Előkészítés. Keverje össze az articsókát és a rákokat egyenlő részekben. Készítsen teát egy evőkanál keverékkel 250 ml vízben. Hagyja három percig forralni, majd vegye le a tűzről, fedje le és hagyja tíz percig infúzióban lenni. Igyon két csészét naponta három hétig. Óvatos! Ez a tea nem ajánlott, ha pajzsmirigy problémái vannak.
Petrezselyem
A lizinnek és a benne lévő esszenciális aminosavaknak köszönhetően a petrezselyem megbízható szövetséges a felesleges kilók elleni küzdelemben. Ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet, vizelethajtó (ödéma és cellulitisz esetén hatékony), és számos vitamint (A, Bs, E, C) és ásványi anyagokat (kálium, kalcium, foszfor, nátrium, magnézium, cink) biztosít. A fogyás egyik legjobb természetes teája.
* Előkészítés. Öntsön 200 ml forrásban lévő vizet egy teáskanál finomra vágott friss petrezselyemre. Fedje le az edényt, és hagyja 5-10 percig tölteni. Igyon két csészét naponta.
Más növények, amelyek csökkentik az éhségérzetet:
A sikeres fogyókúra legnagyobb akadálya az éhség. Hogyan lehet leküzdeni ezt az erős érzést? Az étvágyat csökkentő gyógynövények segítenek. Vigyázzon, az alábbi növények közül csak egyet válasszon!
* Hajdina: minden reggel vegyen egy csipet hajdina port.
* Szarvas bazsalikom: az infúziót egy teáskanálnyi növényből készítjük 200 ml forrásban lévő vízben. Fogyassza az infúziót fél órával a főétkezések előtt.
* Sokk: igyon 2-3 csésze infúziót naponta, két teáskanál sokktól 200 ml forrásban lévő vízig.
* Áfonya: készítsen infúziót egy teáskanál szárított levéllel egy csésze forró vízben. Fogyasszon napi 2-3 csészét. A likőrt a nap bármely szakában megihatja, de étkezés előtt fél órával hatékonyabb.
A cikk a Femeia de Azi magazinból származik, 33/2014.08.21
Szerző: Angelica Cîlțan
Fotó forrása: pexels