12 ebéd uzsonna, ami féltékennyé teszi kollégáit EAT SMARTER

teszi

Szeretné, ha kollégái csodálkoznának az ebédszünetben, amikor kinyitják az ebéddobozt, vagy ha kiszedik az ételt a mikrohullámú sütőből? Akkor itt van 12 nagyon jó javaslat, hogyan teheti ezt meg. Jó étvágyat kívánunk!

Tartalomjegyzék

  1. Ez egy pakolás
  2. Aloha quinoa
  3. A nap levese
  4. Rendesen felmelegszik
  5. Több, mint egy szendvics
  6. Nyissa meg a csomagot
  7. Lyukas zsemle? Nem, bagel!
  8. Itt van a saláta
  9. Van, aki forrón szereti
  10. Megosztás megengedett
  11. Oh oh rizottó
  12. csokit vagy csalunk

1. Ez egy pakolás

A töltött tészta sütemények remek ötlet az ebédszünethez. Az összetevőket ízlésének megfelelően választja meg. Sok salátával és zöldséggel a csomagolás szép és könnyű. "Húsbetétként" z. B. Sovány pulykahús. Mindenesetre kollégái csodálkozni fognak a csirkecombos csomagolásunkon. Vegetáriánusok vagy vegánok alternatívaként tölthetik a csomagolást falafel golyókkal vagy tofuval.

2. Aloha quinoa

A quinoát okkal nevezik szuperételnek. Az álszem gazdag fehérjében gazdag, és sokáig érzi jóllakását anélkül, hogy ebéd után lassú vagy fáradt lenne, mint egy adag spagetti bolognai. Tojással, vesebabbal, póréhagymával és fűszerekkel fűszeres mexikói jegyzetet kap. A quinoa rostokban gazdag és emésztésre jó.

3. A napi leves

Sárgarépakrémlevesünk színesíti a tálat. A levest este csodálatosan elkészíthetik, majd egyszerűen időben felmelegíthetik az ebédszünetet. Tipp: Fagyassza le a levest részletekben. Tehát a stressz és a kérdés: "Mit fogok ebédelni ma?" A múlté. A kollégák biztosan irigykedve hunyorognak a tányérjánál, és ki akarják próbálni. Az egyetlen dolog, amit nem szabad fröccsentenie magának a narancssárga folyadékkal.
Szakácskönyvünkben további elvihető vegán recepteket talál.

4. Megfelelően felmelegszik

Vannak, akik nem akarnak hús nélkül menni ebédszünetben, és szeretnek melegen enni. Chili con carne-junk mindkét kritériumnak megfelel, és határozottan felhívja a helyszínen lévő kollégákat. Mivel a házi chili gyakran jobb ízű, mint a sarkon lévő snack. Ezenkívül nem ismeri a pontos összetevőket ott. Ha azonban maga készíti el az ételt, akkor feltétlenül megúszja ízfokozók nélkül, és a legjobb, ha bio darált húst és zöldséget használ.

5. Több, mint egy szendvics

Az ebédszünetben gyakran nincs sok idő. Ha gyorsan kell mennie, akkor ideális egy szendvics vagy kenyér. De mindig csak Gouda és szalámi vagy sonka? Nem! Feltétlenül próbálja ki kecskesajtunkat és áfonyamustáros szendvicsünket. Igazi élmény az ízlelőbimbók számára.

6. Nyissa ki a csomagot

Szeretnéd várni a másnapi ebédet előző este? Akkor a legjobb, ha elkészítjük a spagetti és a garnélarák csomagjainkat. Ha az ételt hagyja a papíron, és csak ebédnél vágja fel, akkor biztos lehet benne, hogy kollégái izgatottak lesznek.

7. Lyukas zsemle? Nem, bagel!

A bagel nemcsak Amerikában, de itt is nagyon népszerű. Sütés előtt rövid ideig elkészítik őket, ezért nem hasonlíthatók össze egy normál zsemlyével. A töltött bagel azonban általában nagyon drága, és nem jó íze, mert gyakran sáros. Tehát miért nem tölti be gyorsan a bageljét az ebédszünetben, mert nem kell sok a füstölt lazacos és krémsajtos bagelünkhöz. A hal értékes omega-3 zsírsavakat is tartalmaz.

8. Itt van a saláta

"Ma csak salátát eszem ebédre." Milyen gyakran hallotta ezt a mondatot a kollégáktól, és azt gondolta, hogy "nem leszek elég ezzel az életemben?" Megígérem, hogy a chorizos burgonya- és rakétasalátánkból!.

9. Vannak, akik forrón szeretik

Egyesek számára ez borzalom, mások számára nem csak finom desszert, hanem teljes étel. Rizspudingról beszélünk. Vaníliás változatunk sárgabarack- és homoktövis kompóttal és kakukkfűvel a gyerekklasszikus felnőtt változata, ezért ebédfalatként bevihető az irodába is.

10. Megosztás megengedett

Nem csak féltékennyé akarja tenni kollégáit, hanem készen áll a megosztásra is? Akkor csak süsd meg a fűszeres pizza muffinjainkat. Ez garantálja a jó légkört az irodában.

11. Oh oh rizottó

Mindig azt hitted, hogy másnap még jobban ízlik a rizottó? Akkor csak vidd magaddal dolgozni. Paradicsom rizottónk gyorsan elkészíthető és nagyon-nagyon ízletes. Ha kihagyja a parmezán sajtot, az étel még vegán is. Természetesen más vegán ebédeket is elvihetünk Önnek.

12. Trükk vagy csemege

Végre megkezdődik a tavasz, és vele együtt egyre többféle gyümölcs találja meg az utat a szupermarketbe. Nagyszerű számunkra, mert az ebédszünetben gyümölcssaláta - akár kis harapnivalóként, akár desszertként - biztosítja a jó vitaminrúgást, és az élénk színek jó hangulatba hozzák.