12 gyors recept banánnal

egész évben

[SLIDESHOW] A káliumban és magnéziumban gazdag banán tökéletes gyümölcs, amely nagy fáradtság idején megadja a szükséges lendületet. Fedezze fel a díszítés 8 módját, hogy élvezze energiáját unalom nélkül.

Szénhidrátokban gazdag (90 kcal/100g, a banán az alma után Franciaországban a 2. legjobban elfogyasztott gyümölcs. Stressz vagy nagy fáradtság idején hangot ad és lehetővé teszi a vitaminok felhalmozását.

Mi a története ?

Egyesek szerint a banánt Nagy Sándor fedezte volna fel egy Kr. U. 327-ben az Indus-völgyben végzett expedíció során. Mások szerint a Marco Polo-nak köszönhetjük felfedezését Kínában ... Eljut Afrikába, majd Amerikába és Nyugat-Indiába miután az arabok 650-től bevezették Egyiptomba. Az európaiak csak a 15. század végén fedezik fel Nyugat-Indiában, de a Vieux kontinensen való forgalmazása csak a 20. század elején kezdődött. Joséphine Baker népszerűsíti azáltal, hogy csak banánban díszítve jelenik meg a színpadon.

Élvezzük egész évben

Egy banán súlya átlagosan 150 gramm. A természet öröm! De a fehér húsok kíséretében serpenyőben sült, pelyhesített, sült vagy sült is. Nyersen vagy főzve élvezi a csokoládé, a citrusfélék és a rum társaságát. Krémes állaga testet ad a gyümölcsleveknek és turmixoknak is. Élvezheti egész évben.