12 nap az Almased Turbótól
Beszéljétek meg az Almased Turbo 12 napját március 16-tól. ban,-ben Almased Diet Fórum a diéták területén; Szia. mivel jelenleg nagyon elégedetlen vagyok, és úgy gondolom, hogy csak egy radikális csökkentés segít végre megszabadulni a néhány felesleges kilótól,
12 nap Almased Turbo 16.03-tól.
Mivel jelenleg nagyon elégedetlen vagyok, és úgy gondolom, hogy csak egy radikális vágás segít végre megszabadulni attól a néhány felesleges kilótól, amely jelenleg zavar, úgy döntöttem, hogy csinálok néhány napos Turbo.
Még soha nem tettem. Tisztában vagyok azzal, hogy az állásfoglalásaim is irreálisak lehetnek (általában nagyon nehéz elérni az 500kcal mínuszt), de most csak megpróbálom.
Más döntött úgy, hogy mostanában vagy holnap kezdi? Várom a cserét.
Mint mondtam, még soha nem tettem ilyet . Csak ismerje az alapokat. mindhárom étkezés vízzel egyébként csak a húslevest, a teákat helyettesíti, de a finomságokról (pl. a bél kiürítése tanácsos/szükséges - és ha igen, mikor), akkor is sürgősen szükségem lehet cserére és tanácsra.
Valójában van ilyen ragacs itt a fórumban, amelyben információs áttekintést adnak az Almased (Turbo) dologról? Nagyon örülnék, ha lenne linkem.
Ó igen: legfontosabb adatok: nő, 29, súly kb. 59-60kg . Ma reggel 59,2 kg, 55. gól, X, méret: 171. A cél alacsonynak tűnik, de nagyon ambiciózus amatőr balett-táncos vagyok, és el akarok menni egy közelgő előadásra + Egyszerűen szerezd meg az edzést elfogadható formában (ugrások stb. Minden sokkal könnyebb, kisebb súly mellett). Az esztétikáról lehet vitatkozni
Ez háttérként.
Remélem támogatást, cserét vagy hasonlót.
AW: 12 napos Almased Turbo március 16-tól.
Ok hm talán még mindig tudok csatlakozni egy létező szálhoz valahol?
Egyébként a kezdő nap legfontosabb adatai: 59,8 kg. Ma még eszem egy kis szilárd ételt, mert a spontán diétakezdés miatt nem akarom eldobni a gyümölcsöt/joghurtot a hűtőszekrényből. Este szerintem valóban "csak folyadékkal" kezdődik. Mivel este még vannak táncóráim, ma feladom a "bélkiürítés kockázatát", és vállalhatom holnap reggelre.
A tegnapi falatozásom (kb. 1500 vagy 2000 kcal túl sok.) Még mindig meglehetősen jelentős hatással van a testi közérzetemre, de óriási várakozással és motivációval is szolgál egy radikális vágáshoz.
Az összes többi Almased embernek küldök valamit a "motivációm kezdőknek" és remélem, hogy hamarosan találok itt valami kapcsolatot.
AW: 12 napos Almased Turbo március 16-tól.
Hé
Meg akarom kérdezni, hogy részt vehetek-e ?
Hasonló témák a 12 napos Almased Turbo-hoz 16.03-tól.
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább