120kg van és milyen étrendet tudsz nekem adni fogyni akarok és nem tudom pontosan milyen diétákat csak 24 éves és

Válaszok

mindezek mellett sok folyadékot kell inni, tisztító teákkal próbálkozni és legfeljebb napi 2 csészét inni, különben megbetegedhet. ne elnyomd magad semmi olyan dak miatt, amit szeretnél enni cv édes enni egy kicsit, különben éhes leszel, majd amikor elkezdesz enni, akkor sokkal többet eszel, és megpróbálsz egy kicsit sportolni. ÉS NE Felejtsd el. nem vagyunk olyan csúnyák. nem vagyunk kövérek. sokkal több helyünk van csókolózni;) ps nem éheztetni a falvakat. Megpróbáltam és nyombélfekélyt kaptam, így nincs értelme

rendszeresen enni naponta háromszor sok kenyeret és tésztát, ne egyél édességet, bármilyen gyümölcslevet, nehéz lesz megszoknod, de fokozatosan sikerülni fog, bátorságra és ambícióra van szükséged ahhoz, hogy feladj sok mindent, ami Nem teszek jót neked

dunkani diéta, sokan lefogytak ezzel a diétával

---