13 bevált természetes gyógymód a hasmenés ellen
Ha hasmenése van, a széklet mennyisége és gyakorisága a normálnál nagyobbá válik a lágyabb és még vizesebb széklet esetén is. Görcsök és intenzív hasi fájdalmak kísérik, amelyek azt mutatják, hogy az emésztőrendszer és különösen az emésztőrendszer súlyosan érintett. A lehetséges okok többféleképpen alakulhatnak ki: stressz, gasztroenteritis, csírákkal összefüggő ételmérgezés, antibiotikumok szedése, emésztési rendellenességeket okozó krónikus bélbetegség ... Gyakran a vizes hasmenéses széklet ezért inkább a betegség tünete, vagy mindenesetre, hogy valami a bél szintjén . Ez gyakran kellemetlenséget és fájdalmat okoz, és az ember rohan, hogy megszabaduljon tőle! Az első dolog, hogy győződjön meg arról, hogy hidratált. Fordulhat az alábbi természetes gyógymódokhoz is, amelyekről bebizonyosodott, hogy gyorsan enyhítik a hasmenést.
Ha a székletben vér vagy hasmenés van, amely nem múlik el, azonnal forduljon orvoshoz. Ezenkívül ne habozzon szükség esetén orális rehidratáló oldatot venni.
1) Mielőtt áttérnénk a természetes gyógymódokra, beszéljünk egy kicsit a hasmenés megfelelő étrendjéről
A hasmenés egyik legalapvetőbb és leghatékonyabb természetes gyógymódja az étrend. Ha nem biztos abban, hogyan kell enni, ha hasmenése vagy gyomor-bélgyulladása van, akkor tudja, hogy a „BRAT” diéta erősen ajánlott. Érett banánból (magas káliumtartalom a hasmenés enyhítésére), jól főtt rizsből, almaszószból és pirított fehér kenyérből áll, és két napig passzolható. az elegendő vízfogyasztás mellett. Ezek az ételek segítenek megszilárdulni a székletben. Mindig a könnyen emészthető ételeket részesítse előnyben: levesek és levesek, tészták, sárgarépa és burgonya, sovány húsok (pulyka, csirke stb.) És sovány halak (tengeri keszeg, tőkehal stb.)
Másrészt távolítsa el a ételek és italok, amelyek megtámadják az emésztőrendszert. Ez vonatkozik a túl zsíros, édes vagy fűszeres ételekre (felvágott húsok, savanyúságok, kapribogyók stb.). Óvakodjon a gyümölcsöktől és zöldségektől is nyers és hámozatlan vagy magas a rosttartalma, hüvelyesek, szárított gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák. Szeretjük őket a hátralévő időben, de ez itt nem fog sikerülni. A tejtermékeket és a koffeint is korlátozni kell, ezért vigyázzon a kávéval és a teával.
2) citromlé
A ennek az italnak a hatása többszörös: küzdelem az elektrolitok (ásványi sók) elvesztése ellen, amely a test kiszáradásából és remineralizációjából, a bél megtisztításából áll, küzd a hasmenés és a gyomorfájás ellen. Ez is segít járvány esetén megakadályozni. A gyógyszer elkészítéséhez egyszerűen adjon egy fél citrom levét egy pohár szobahőmérsékletű vagy langyos vízhez, és naponta egyszer igyon, amíg az állapota javul. Opcionálisan adjon hozzá egy kis mézet az íz javításához.
3) Aktív szén
Segít a tranzit szabályozásában, méregtelenítse a testet a szervezetünket károsító és a hasmenés ellen nagyon jól ható anyagok felszívódásával, különösen, ha gyomor-fertőző betegség okozza. Ha a kapszulák mellett dönt, a nap folyamán 4 és 6 között vegyen be. Ha a port választotta, akkor egy evőkanálnyit hozzáadhat 250 ml vízhez, és naponta 4 alkalommal megihatja. Mindezt mindig helyesen kell megtenni étkezésen és gyógyszeren kívül és akkor hagyják abba, amikor jobban érzi magát. Kövesse gondosan az ajánlásokat, hogy ne szenvedjen székrekedés.
4) sárgarépalé
A sárgarépalé szabályozza az emésztést (főleg pektinnel, amely lassítja az átjutást), segít a test jobb tisztításában és a fertőzésekkel szembeni jobb ellenállásban. Megteheti saját maga, vagy vásárolhat egy készet, és megihatja legfeljebb egy pohár naponta egyszer vagy kétszer.