13 kapzsi módja; használja a chia magokat a főzés során!
A chia mag divatosak! Számos olyan előny forrása, amely elnyerte a szuperélelmiszer státuszt, ugyanakkor megvan az az előnyük is, hogy finomak és könnyen használhatók! De hogyan kell fogyasztani őket hogy kihasználják minden előnyüket? A DocteurBonneBouffe.com érdeklődik a kérdés iránt 13 finom és eredeti ötlet chia mag alapú receptekhez !
Hogyan használjuk a chia magokat a főzés során ?
# 1 turmixként
Első ötlet, hogy élvezze a chia mag előnyeit: adja hozzá őket a turmixokat ! Adja hozzá a chia magokat a turmixhoz közvetlenül tálalás előtt (miután a gyümölcsök összekeverednek): egy kis ropogós oldalt hoznak, amely ellenállhatatlanná teszi a turmixokat.
# 2 a joghurtodban
Egy másik ötlet, hogy élvezze a chia mag előnyeit: megszórta a joghurttal ! Hogyan? "Vagy" Mi? Egyszerűen hozzáadva őket a joghurthoz vagy a túróhoz, például reggelinél, hogy tonikus és vitaminokkal teli szabadnapot kezdjen! ...
# 3 a desszertjeiben
Szórja meg krémjeivel, süteményeivel, desszertjeivel, habjaival, tortáival vagy süteményeivel egy csipet chia mag mint a színes szórókkal tennéd. A további előnyök !
# 4 A kenyér/sütemény tésztájában
Tipp, amit szeretek ! Add chia magokat a kenyér, sütemények vagy muffinok lisztjéhez, mint a máknál, a tökmagnál…. Valóban, ez egy nagyszerű módja annak, hogy ízesítéssel és előnyökkel fokozza a tésztáját.
# 5 a salátáidban
Egy másik ötlet a chia magok egészségügyi előnyeinek élvezetére: megszórjuk őket v salátacsontok, így ropogtatja őket !
# 6 kíséreteidben
Egy másik egyszerű és finom módszer a chia használatához a főzésben? Salátában vagy a kíséretek ! És igen, add hozzá ezeket a kis magokat tabbouleh, krumplisaláta, nak,-nek rizs, nak,-nek tészta, cékla, stb…! Nagyon semleges ízük nem leplezi le őket !
# 7 a pirítósodon
Újabb ínyenc ötlet? Sósban, megszórjuk kedvenc szendvicsére vagy pirítójára !