13 tipp a; csecsemők etetése; 3 évesen - Szülőként
A csecsemők etetése különösen fontos. A megfelelő étrend a jó egészség és a krónikus betegségek kialakulásának megakadályozásának kulcsa.
Ebben a cikkben áttekintjük a legfeljebb 3 éves csecsemők táplálási tippjeit, hogy erős, egészséges gyermekekké nőjenek fel.
Az első évben tanácsos a szoptatás, amennyire csak lehetséges. Az is, hogy az anya a baba 2 éves koráig folytatja a szoptatást, ha ez lehetséges, vagy ha az anya kívánja.
6 hónaptól kezdjük bevezetni a kiegészítő táplálást. De a tejnek továbbra is a csecsemők fő táplálékforrásának kell maradnia, legyen az anyatej vagy tejpor.
Tippek legfeljebb 3 éves csecsemők etetéséhez
1) Táplálja őket, amikor csak akarják
Ha az anya szoptat, akkor engedélyezni kell a csecsemőt szopja a mellet, amikor csak kéri.
2) Kerülje az üveg cukros italokat
Ne adj soha ne palackozzon cukros italokkal, mint például a palackozott gyümölcslevek. Ez nagymértékben növeli az üregek kockázatát a csecsemőben.
3) Ne erőltesse a gyereket enni, ha nem akarja
Ha gyermeke nem akar valamit enni, vagy nincs kedve többet enni, akkor nem szabad ne erőltesse enni. Az ő döntése, hogy mennyit akar enni, és akar-e többet vagy sem.
4) Integrálja a gyermeket az asztalnál a családjával egyéves kortól kezdve
Egyéves kortól leültetheti a gyereket az asztalhoz veled, hogy a család többi tagjával együtt tudjon enni.
Eleinte sok figyelmet igényel, és szüksége lesz némi segítségre az evéshez. De ez elősegíti integrációját az egész családdal étkezésekkor.
5) Az ételekkel való játék szükséges a gyermekek fejlődéséhez
Megtanulnak így felnőni. Az alkalmasság olyan dolgok, amelyeket apránként megtanulnak, és ezért meg kell engedni a gyermeknek, hogy egyedül ehessen.