131 Bassza meg a kalóriaszámlálást - az igazi igazság a kalóriahiányról fogyás közben MP3
Érezd jól magad - intuitív táplálkozás, éberség, önszeretet, meditáció és motiváció: "Először fogadd el, aztán fogyj!" Podcast 2018.12.13. 4:30
Az összes show-jegyzet elérhető a következő címen is: https://www.mareikeawe.de/episode131 RÖVID BEVEZETÉS Gondolod, hogy kalóriadeficitre kell erőltetned magad a fogyás érdekében? A mögötte álló matematikai egyenlet egyszerűnek tűnik. A miénk azonban az. írta Mareike Awe - fogyókúra edző és orvos. A táplálkozás, a meditáció, a motiváció és a mentális egészség szakértője
Az összes műsorjegyzet elérhető a következő címen is: https://www.mareikeawe.de/episode131
Gondolod azt is, hogy a fogyáshoz meg kell erőltetned magad kalóriahiányban? A mögötte álló matematikai egyenlet egyszerűnek tűnik. Testünk azonban sokkal összetettebb, mint gondolná.
Ma beszélek a kalóriaszámolás problémájáról, és elmondom, hogy mely fizikai folyamatok szabadulnak fel, amikor ezzel a módszerrel próbál fogyni. Megmutatom, hogy az intuitív táplálkozás és a mentális edzés hogyan segített elérni a kényelmes súlyomat. Mentse el magát a kalóriák számításában, és csak bízzon a testében! Pontosan tudja, hogyan kell működni.
Ebben az epizódban megtudhatja ...
- ... miért nem viszi el a rögeszmés kalóriahiány
- ... hogyan hozhat létre természetes kalóriahiányt természetes módon és éhség nélkül
- ... miért kontraproduktív a kalóriák számlálása
>>> A 2019-es jó érzés forradalmáról és az ingyenes képernyővédőkről további információt talál: https://www.mareikeawe.de/wohlfuehlrevolution2019
>>> Ha tetszett az új epizódom, nagyon örülnék, ha feliratkoznál a podcastomra, és pozitív értékeléssel támogatnál.
Értékeld a podcastot: https://goo.gl/15jY5s
Iratkozzon fel az iTunes podcastjára: https://goo.gl/15jY5s
Iratkozzon fel a podcastra Androidon: https://goo.gl/KQY7yp
TOVÁBBI PODCAST:
Egyszerű gyakorlat a nagyobb jóllakottság érdekében - ismerje fel a jeleket: https://www.mareikeawe.de/episode123
Segítség, nem lesz elegem - válj jóllakottsági szakértővé!: Https://www.mareikeawe.de/episode124
Az epizód egy hangfájl a podcast Well-being Weight - Intuitív táplálkozás, figyelmesség, önszeretet, meditáció és motiváció című sorozatából: „Először fogadd el, aztán fogyj!”, Amelyet itt letölthetsz és online meghallgathatsz. Tudjon meg többet a jó érzésről - intuitív táplálkozás, éberség, önszeretet, meditáció és motiváció: "Először fogadja el, majd fogyjon!" Podcast letöltése.
* A lejátszó letöltése/lejátszása közvetlenül a szolgáltató szerveréről történik.
Válasszon több kulcsszót vesszővel