14 aranytipp egy 104 éves japán orvostól
Shigeaki Hinohara, Japán leghíresebb orvosa arról híres, hogy a leghosszabb várható élettartammal rendelkezik, tippeket ad számunkra, hogy boldog éveket éljünk és minden évben élvezhessük. A legidősebb japán oktató és klinikus 1911-ben született. A 104 éves orvos 150 könyvet is írt, köztük a "Living Long, Living Good" című bestsellert és az "Új Idősek Mozgalom" alapítóját.
Íme Dr. Hinohara legértékesebb tippjei, amelyek segítenek Önnek boldog, egészséges és hosszú életet élni.
1. Soha ne szálljon fel lifttel! és mindig cipeld a dolgaidat
Hinohara orvos mindig a lehető leggyakrabban lép fel a lépcsőn.
Minden nap megpróbál 2000-2500 lépést tenni.
2. Ne higgyen mindent, amit orvosa ajánl vagy tanácsol.
Fedezze fel, olvassa el és oktassa ki magát. Nem kell mindent elhinnie, amit orvosa mond.
3. A fájdalom titokzatos
Valami mulatságot kell tennie, ha el akarja venni a fájdalmat. Az orvos megállapította, hogy a zene és az állatok valóban segíthetnek a fájdalom megszabadulásában és kezelésében.
4. Oszd meg, amit tudsz
Dr. Hinohara évente 150 előadást tart iskolákban, üzleti közösségekben stb. Gyakran oszt meg tanulságokat a háborúról és a békéről.
5. Nem kell nyugdíjba vonulnia
Ha tetszik az elvégzett munka, akkor nem kell nyugdíjba vonulnia.