14 elfogyasztandó étel a vér tisztításához

Bár testünk folyamatosan a vért, a májat, a beleket, a tüdőt és a bőrt szűri folyamatosan, a táplálék, a szennyezés, a kozmetikumok és a drogok által okozott méreganyagok és vegyszerek a testben maradnak.

Annak érdekében, hogy a szervezet eltávolítsa ezeket a toxinokat, tanácsos a következő 15 ételt fogyasztani:

A zöldségek

Kénben gazdag, segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól.

2. Cékla

Antioxidánsokban gazdag, megvédik testét a szabad gyököktől és stimulálják a májat, hogy eltávolítsák a méreganyagokat a vérből.

Gazdag A-, B6-, C- és K-vitaminban, káliumban és glutationban tisztítják a májat. Lehetőleg nyersen fogyasztandó.

4. Zöld leveles zöldségek

A rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag spenót, káposzta, brokkoli és kelkáposzta erős antioxidánsok, amelyek segítenek az egész test tisztításában.

A gyümölcsök

Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag alma tartalmaz egy olyan komponenst, amely stimulálja a

az epe termelődése és segíti a májat a toxinok eltávolításában. Nagyon gazdagok pektinben és

oldható rost, amely segít eltávolítani a nehézfémeket.

---