1-4 éves kisgyermek
A kisgyermekek imádják az ismétlést. Ha gyermeke felfedezett valami szépet, újra és újra látni/hallani/csinálni akarja ezt a dolgot - és megőrjíti magát ezzel. Gyermeke újra és újra ugyanazt a játékot akarja játszani, vagy ugyanazt a hangot fogja kiadni. Gyermeke szerint is nagyszerű új környezet felfedezése és új dolgok elvégzése. Vigye magával gyermekét felfedező útra beltéren és szabadban.
Lenyűgöző élmény a felnőttek számára is, ha gyermeke szemével látják a világot, aki számára még mindig minden új.
Tárgyak:
Tudatában
Néha azt gondolhatja, hogy kedves gyermeke egy kis szörnyeteggé változott, aki olyan dolgokat fog végrehajtani, amelyek szándékosan idegesítenek. Aztán például egy boltban hirtelen dühroham támad, és sikoltozva fekszik a földön. Vagy nem akar veled hazajönni, amikor felveszed egy gyerekpartiból vagy óvodából. Vagy tiltakozik minden és mindenki ellen, és átdobja az ételt a szobán.
Természetesen gyermekének nem célja, hogy kötekedjen; valójában mindenekelőtt a viselkedésével mutatja, hogy elégedetlen önmagával. Egy ilyen kitörés gyakran az erőtlenség vagy a dac jele. A másfél-négy éves gyermekek nagyon gyorsan fejlődnek rövid idő alatt. Az olyan érzelmek, mint a frusztráció, a harag, a félelem vagy akár az idegenektől való félelem, jellemzőek erre a korra, és a gyermek fejlődésének részét képezik. A gyermek napról napra új dolgokat tanul, felfedezi saját akaratát, és mindent ki akar próbálni. Ha ez nem lehetséges (vagy tilos), akkor a gyermek gyorsan elkeseredhet.
Minden gyermek érzi azt a vágyat, hogy szülei helyzetébe helyezze magát, és áttolja saját akaratát. Ilyen helyzetekben a gyermek elsődlegesen a „nem” egyértelmű kifejezésével és kevésbé azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy valójában miben áll ellen. És bár egyrészt a gyerekek önállóak akarnak lenni és a maguk útját járni, másrészt nagy figyelmet igényelnek, és különösen kreatívan keresik a figyelem felkeltésének módjait és lehetőségeit. Nem hiába nevezik a gyermek fejlődésének ezt a szakaszát kamaszkornak.
Ne feltételezzük, hogy csak a csecsemők tartják el szüleiket az éjszakai alvástól. A kisgyerekek is képesek erre. A szülők által az ilyen korú gyermekekkel kapcsolatban leggyakrabban feltett kérdések továbbra is az (nem) evés és az aludni vágyás körül járnak.
Az éjszakai táplálkozást és a bélgörcsöket fokozatosan rossz álmok, képzeletbeli krokodilok pótolják az ágy alatt és erőszakos tiltakozások a lefekvés ellen. A délutáni alvások egyre rövidebbek. Általános szabály, hogy a négyéves gyerekek ritkán szundítanak délutánt.
D-VITAMIN
A 4 éves kor alatti gyermekek rendszeresen kapjanak D-vitamint. A D-vitamin napfény hatására közvetlenül a bőrsejtekben termelődik. A kevés napfény, a bőrt borító ruházat vagy a sötét bőr azonban minimálisra csökkentheti a D-vitamin termelést. A kisgyermek csak az étellel nem tudja megszerezni a szükséges D-vitamin mennyiséget. Ezért egy 4 év alatti gyermeknek egész évben D-vitamint kell adni. Különféle multivitamin készítmények kaphatók a gyógyszertárban. A márka nem számít, amíg mutivitaminról van szó.
„Kerülje a zsírt!” Ez a táplálkozási szakemberek szlogenje. Különösen alacsony zsírtartalmú termékeket javasolunk fogyasztani, mivel különben túl sok zsírt fogyasztanánk el étellel, amelyet aztán a szervezet tárol és gyorsan elhízáshoz vezethet. A kisgyermek esetében azonban más szabályok érvényesek: a kisgyermek megehet bizonyos mennyiségű (egészséges) zsírt. Természetesen figyelni kell arra, hogy gyermeke mennyi zsírt fogyaszt. Nem szabad túl gyakran enniük az egészségtelen falatokat, de ne felejtsék el, hogy a zsír olyan tápanyag, amelyre a kisgyermekeknek különösen szüksége van. A teljes tej és a margarin, valamint a zsíros halak nem jelentenek problémát. Fontos, hogy a gyermek megfelelő mennyiségű zsírt kapjon az étrendjéből. A kisgyermeknek zsírra van szüksége, hogy a test elegendő energiával rendelkezzen. A kisgyermeknek energiára van szüksége a növekedéshez, a játékhoz és a fejlődéshez. Ezenkívül a zsíros ételek tartalmaznak D-vitamint, amely szintén fontos a kisgyermek étrendje szempontjából.
NEM SZERETEM!
Az a tény, hogy a gyermek most alapvetően ugyanazokat eheti, mint te, úgy hangzik, mintha az étrendje most kissé könnyebbé válna. Sajnos azonban ennek az ellenkezője a helyzet, és sok gyermeknek kétéves korában vannak étkezési problémái. Ha gyermeke nemrégiben mindent megevett, amit adott neki, most fokozatosan kezdi kialakítani saját akaratát, és elutasít mindent, ami nem tetszik neki. Ne add fel! Néha a gyermeknek először csak új ízhez kell szoknia.
Azt is tudnia kell, hogy az étel elutasítása örvendetes eszköz a kisgyermek számára, hogy tesztelje erejét. Tehát ne aggódjon túl gyorsan, ha gyermeke nem hajlandó enni, ismét éhes lesz. Gyermeked gyomra megmondja magának, amikor élelemre van szüksége; Gyermeke nem fog éhen halni csak úgy. Amíg gyermeke egészséges és megfelelő testtömegű, addig nincs miért aggódnia. Ha gyermeke soha nem akarja befejezni a zöldségét, ne büntesse meg azzal, hogy megtagadja a desszertet.
Egy másik jó tipp az, hogy az idősebb gyermekeket is bevonják az ételek elkészítésébe. Hagyja, hogy gyermeke válasszon (szűkítve a választási lehetőségeket: „Szeretne sárgarépát vagy karfiolt?”) És hagyja, hogy segítsen az asztal megterítésében. Így gyermeke kissé felelősségteljesnek érzi magát, és hajlamosabb lesz a tányérját kiüríteni.
Egyél kevesebbet, mint az élet első évében
Mennyit kell enni egy 1-2 éves gyermeknek naponta? Az első életév során a baba hihetetlenül gyorsan nőtt, majdnem megduplázódott, és mára körülbelül háromszorosa annak, mint amikor megszületett. A gyermekek az élet első évében növekednek leggyorsabban. Éppen ezért gyermekének két éves kortól kevesebb kalóriára van szüksége. Ügyeljen arra, hogy megváltoztassa az ételt; a gyermeknek elegendő zöldséget, gyümölcsöt, szénhidrátot, zsírt (teljes tejtermékek), fehérjét, vasat (vörös hús, zöld leveles zöldségek, bab) és kalciumot (1 pohár tej naponta) kell fogyasztania.
Minden nap adjon gyermekének gyümölcsöt és egy adag zöldséget. Győződjön meg arról is, hogy gyermeke minden nap három-négy adag magas szénhidráttartalmú ételt (kenyeret, rizst vagy tésztát, burgonyát) fogyaszt. Adjon gyermekének gyümölcslét, vizet, teát és tejet. Vigyázzon, ne adjon gyermekének túl sok cukros italt vagy édességet.
Aggódik, hogy gyermeke nem eszik eleget? Ne feledje, hogy egyrészt gyermekének (csakúgy, mint Önnek) néha több, néha kevesebb étvágya van. Emellett általában jó néhány dolog összeáll az egész nap alatt: egy szelet kolbász a hentesnél, egy nyers sárgarépa, amíg főz ... Nyilvántartást vezet mindarról, amit gyermeke eszik egy hétig. Legtöbbször elég. Ha azonban aggódik, felveheti a kapcsolatot egy szülőszolgálattal.
A hajmosás időnként nehéz lehet. A legtöbb gyermek nem szereti, ha a haját samponnal mosogatják és kiöblítik. Gyermeke félhet attól, hogy sampont kap a szemébe, és erőszakosan tiltakozni kezd. Gyakran hasznos, ha utána szórakoztató játékkal jutalmazzák a gyereket. Azt is megadhatja gyermekének, hogy maszkot vagy mosókesztyűt tartson a szeme előtt, amikor öblíti a haját. Mossa gyermeke haját csak sampon nélküli vízzel, vagy ideiglenesen hagyja abba a hajmosást, inkább használjon nedves mosókesztyűt, amíg gyermeke nem győzte le a fürdéstől való félelmét. Csak próbálja ki, melyik módszer működik a legjobban gyermeke számára.
Gyermeke mostantól egyre többet tud és akar felfedezni. Ez szerinte nagyszerű; A gyermekek számára a játék ugyanazt jelenti, mint a tanulás. A gyermek természetesen kíváncsi a környezetére, és mindent megtanul a játék révén, amint eljön az ideje. Ne kényszerítse gyermekét olyan dolgok megtanulására, amelyekre még nem elég érett. Ha gyermeke készen áll, szinte magától működik.
Ösztönözze gyermekét, hogy fedezze fel környezetét. Győződjön meg arról, hogy a gyermek biztonságos környezetben van, ahol kedve szerint kísérletezhet. A legfontosabb, ne felejtsük el, hogy a játék folyamata fontosabb, mint a játék eredménye. Gyermekének nem kell mindig olyan magasan készítenie az építőelemek tornyát, amennyire csak lehet, tudatosan át is dönthet egy rakás építőelemet, hogy lássa, mi történik akkor. Megmutathatja gyermekének, mit kell tennie, de mindenekelőtt elegendő teret enged a saját kísérleteinek, mert ez a tanulási folyamat szempontjából is fontos.
RÉSZVÉTEL ÉS IMITÁLÁS
A kisgyermek nagyszerűnek tartja, hogy segíthet anyának vagy apának, és mindent utánozhat. Vesse bele gyermekét a mindennapi feladatokba: például ruhanemű hajtogatásába, vagy arra, hogy főzés közben áttörje a babot középen. Nagyszerű újrabeilleszteni az általa megfigyelt helyzeteket is: játékkal vagy akár egy üres WC-tekerccsel telefonon beszélni.
Olvasson könyveket a gyermekének, vagy zenéljen velük. Ezek nagyon szép és oktatási tevékenységek. Szerezzen be egy könyvtári kártyát, vagy vegyen zenét a kisgyermekek osztályában.