14 évesen fogyjon - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Helló, 14 éves vagyok, és hamarosan 15. Mérek 1m63-ot, és súlyom 50kg. A 3. helyen vagyok, és szeretnék egy kicsit lefogyni, de nem tudom, hogyan gondoltam sokat azon a tényen, hogy gyönyörű karcsú testem van, és mindenem, csak rajtam kívül, ez nem tetszik.

Meg kell értenie, miért nem tetszik, és többet kell dolgoznia önmagának elfogadásán, mint hogy mindenáron fogyni akarjon. Tudod, fogyhatsz, ettől nem leszel boldogabb, éppen ellenkezőleg. Még mindig fiatal vagy, növekszel, aktív vagy. Most nincs itt az ideje, hogy veszélybe sodorja egészségét. A tested fejlődik, változik, és mint minden tinédzser, ijesztő, ezért megpróbáljuk irányítani, de ez tévedés. Elfogadása a legjobb megoldás

Úgy látom, hogy van egy kis gyomrom és egy kicsit nagy a combom. Sportolok, heti 3 alkalommal kosárlabdázom, és mégsem fogyok.

Ha kosárlabdázol és sportolsz, normális, hogy izmos vagy. A has számára ez normális. Az Ön korában még mindig van egy kis konténere. Tudnia kell, hogy a lányok hasi hasa a neten vagy a magazinokban trükköknek (konkrét lövések, retusálás stb.) Vagy túlzott sportnak köszönhető, amelyet nem feltétlenül tud reprodukálni. Ezenkívül az Ön életkorában a túlzott sportolás akár problémákat is okozhat a növekedésben. A kis has, meg kell tanulnod élni vele, mert ez lesz a nőiességed szövetségese. És akkor elég, ha egy kicsit túl sokat ettem, van egy kis gézem, és megjelenik. Semmi rendellenes

---