14 hét alatt lefogytam 23 kilogrammot
Az „all inclusive” nyári vakációm után a mérleg hirtelen 93 kilogrammot mutatott. Azt hittem, ez nem lehet igaz. Rögtön világos volt számomra, hogy ez így nem mehet tovább. Amikor elhatároztam, hogy lefogyok, fontos volt számomra: Csak akkor teszem ezt, amikor nem kell egész nap éheznem, és nincsenek fejfájásom vagy keringési problémáim.
Egy barátomtól tudtam, hogy lefogyott Bodymeddel. Szóval regisztráltam az információs estére. Minden remekül hangzott, és azonnal érezte, hogy jó kezekben van. Aznap este regisztráltam az ottani tanfolyamra. Két nappal később kezdődött. Első tanfolyam este és kezdő szakasz a fogyás programmal. Az első két nap alacsony zsírtartalmú tejet és a Sana Fit Startot rázta naponta ötször. Valahogy hiányzott az étel, pedig nem voltam éhes. Ezután a Sana Fit Premium megkezdte a fogyás fázisát. A napi három étkezésből kettőt helyettesített egy alacsony zsírtartalmú tejjel ellátott fehérje turmix.
14 hét után 23 kilogrammal, 70 kilogrammra csökkentem a testsúlyomat. Ez alatt az idő alatt újra elkezdtem motorozni, és azóta nordic walkingot folytatok. Rajongok érte, pedig évek óta nem sportoltam. Ennek eredményeként a fogyás olyan gyorsan működött, ami a rendszeres testmozgásra is ösztönzött.
A Bodymeddel minden nap magam dönthetem el, hogy mely étkezéseket váltsam fel egy rázással, és a három étkezésemből melyiket készítsem el és fogyasszam el az ételpiramis szerint. Vannak olyan levesek vagy bárok is, amelyeket rázás helyett ehetek.
Nagyon jól kijöttem a Bodymed programmal, és csak ajánlani tudom. Sokan kérdezték tőlem, hogy sikerült ennyire lefogynom ilyen rövid idő alatt. Most az elért súly fenntartásának fázisában vagyok. Itt csak egy ételt cserélek fehérje turmixra, és két ételt magam főzök.A megfelelő elkészítés nagyon egyszerű a Bodymed tanfolyamok ismereteinek köszönhetően: ügyeljen arra, hogy sok zöldséget, gyümölcsöt és elegendő fehérjében gazdag ételt fogyasszon, szénhidrátokat csak takarékosan használok.
Ma sokkal könnyebben érzem magam, és jobban tudok mozogni. A cipő felvétele könnyebbé vált. A vérnyomás nem olyan magas, mint korábban volt. Már nem izzadok így. Határozottan nem akarok visszatérni a régi súlyomhoz. Ezért döntöttem úgy, hogy megtartom az elért 70 kilogramm plusz mínusz 2 kilogrammot. Szeretném tovább motorozni, mert ez jó nekem, és segít megtartani a súlyomat. Munkahelyre vezetem, és amikor munka után hazaérek, 27 kilométerrel több van az órámban.
Külön köszönet illeti az egész csapatot a Bodymed-Center Lippstadt-tól és Dr. Andreas Burger, aki felügyeli a pályát.
Thomas Maas-t vigyázzákBodymed Center Lippstadt
Keressen tanácsadót
Kezdje új karcsú életét még ma! Könnyebben megtudhatja - természetesen kötelezettség nélkül és ingyenesen. Te is elérheted a kényelmes súlyodat. Nagyon várjuk! Csak beszéljen velünk.