14 perc tornaterem táncolni, mint egy őrült lány

Vége a napnak, kimerült vagy. Miután úgy érezte, hogy 16 óra munka, nem pedig 8 és a mozgalmas visszatérés a közlekedéshez, csak egy dologról álmodozik: a kikapcsolódásról. A program egyetlen kupakja, a last minute vészhelyzet miatt kimaradt a bikram jógaóráról, és az aquabike óra 1 órán keresztül nem indul. Fuvola. Még ingerültebbnek találod magad, mint azon a napon, amikor anyukád megtagadta, hogy elektromos kék színű pulzussal hagyd festeni a hajad.

tornaterem

Szerencsére az internettek a mindennapi stresszorokhoz szabott testmozgás videóval segítenek megmenteni. Mindössze 14 perc balett-alapú tréning, ideális arra, hogy tetőtől talpig mozogjon - még a korábban gyanútlan területeken is.

A tudományág neve Precision Barre Toning (nincs igazán hasznos fordítás franciául), és túl izgatott tanárként megtaláljuk Jacquelyn Umofot, vagy Action Jacquelyn-t, a Lakers egykori rangadóját, aki úgy döntött, hogy abbahagyja munkáját, hogy lefilmezze magát, miközben körül ugrál. a nappali. Tökéletes arra, hogy elengedjük, kevésbé a szomszédaink számára.