15 (1) Tippek az unalom ellen Azonnali megkönnyebbülés
Mit kell tenni? 15 (+1) tipp az unalom ellen
Általában teljesen be nem jelentett, és csak akkor tárul elénk, amikor aktívan gondolkodunk rajta: az unalom. A mi időnkkel mit kezdjünk. De hogyan kezeled? És mit tehet ez ellen?
Tudta, hogy az unalom nem mindig a lehetőségek hiányából fakad, hanem éppen ezért, mert annyi mindent megtehetnénk? A belátás aztán egyfajta helyzetbe hoz minket Bénulás, Amiben inkább hazudnánk, mintsem bármit is kezelnénk.
Mielőtt megtudnád, újra a kezedben van a mobiltelefonod. Szórakoztató, nem kötelező és mindig elérhető időtöltés. 5 vagy 10 perc garantáltan áthidalható, talán fél óra is, de a nyomasztó unalom, hogy esős szombat délután érezzük, nem tudja eladni a mobiltelefont. Ezért itt vannak 15 tipp az unalom ellen.
1. Tedd azt, amit a legkevésbé szeretnél
Azok a dolgok, amelyekre a legvonóbbak vagyunk, gyakran azok, amelyekre a legjobban vágyunk, végre gyakorlatba ültette őket. Ez lehet egy nagy kerti projekt, egy új sport vagy az elfojtott művészi csík. Kihívás az unalomra, és adjon neki valamit, amire rágcsálhat. Egy óra hosszat feküdhet, vagy dolgozhat a projekten. Mi a jobb?
2. Festék
Emlékszel gyermekkorodra, amikor egyszerűen festeni festettél? Valószínűleg valamikor abbahagyta, mert nem volt elég jó. Miért, csodálkozik az ember? A festés szórakoztató, nem számít, hány éves vagy. Próbáld ki legközelebb, amikor unatkozol.
3. Írja le, mit tehetne
Vedd fel egy darab papírt és tollat, és írj le mindent, amit abban a pillanatban tehetnél, ahelyett, hogy körül ülnél. Így adjon magának tippeket saját unalma ellen, amíg valami nem váltja ki a motivációt. Úgyszólván ötletről ötletre pislákol, amíg el nem jön a meglátás pillanata: Mit csinálok itt, miért nem vagyok itt ...?!
4. Fedezze fel a környéket
Mennyire ismeri a környékét? Van helyi látnivalók, amelyet már láttál, de nem láttál? Eljött az idő. Menj ki, csinálj egyet Séta a környéken, fedezze fel a város egy részét, amelyet még nem ismer, vagy végezze el a vezetett túrát a harangtoronyban, amelyet egyébként csak a turisták tesznek meg. Ragyogni fog a tudásával, amikor legközelebb látogatók jönnek.
5. Kiszabadítás és rendbetétel
A háztartásban mindig optimalizálható valami. Takarítja a ruháit, vagy rendbe teszi az alagsort? Miután elkezdte, akkor biztosan megteszi fedezzen fel sok más feladatot az unalom pedig a múlté.
6. Készítsen levelet a jövőbeli önmagának
Több ezer fotó van okostelefonunkon, de sajnos nem tükrözik a hangulatunkat. Mégis nagyban meghatározza, hogyan érzékeljük a világot. Tíz év múlva valószínűleg nehezen emlékszik. Tehát írja le, hogy érzi magát és néhány év múlva továbbadja neked. Zárja be a levelet borítékba, és írja rá: olvassa el x év múlva.
7. Rendezze be a dokumentumokat
Bosszankodik minden alkalommal, amikor egy fontos dokumentumot keres, és egyszerűen nem találja a mappaszerkezet papírzavarában? Spóroljon fél órányi keresgéléssel, azáltal, hogy rendet tesz az irataiba. Hozzon létre nyilvántartásokat, rendezze a dokumentumokat ábécé sorrendbe és dobja el a felesleges elemeket.
8. Nyomtassa ki a mobiltelefon képeit
Mire szolgálnak az okostelefon összes vakációs képe?, ha soha nem veszik észre őket? Válogassa ki a legjobb pillanatképeket, és nyomtassa ki őket közvetlenül a gyógyszertárban. Ezután vásároljon pár szép keretet, amellyel bemutathatja a képeket a lakásban.
9. Az emberek nézik
Ünnepeld unalmadat az emberek figyelésének régóta bevált hagyományainak betartásával. A legjobb, ha kapcsolatba lépünk vele forgalmas hely mint egy nyilvános tér vagy a vasútállomás. A rohanó emberek sietsége a boldog érzést kelti, Az, hogy van időd tartalékolni, mégsem olyan rossz. Végül is teljes bőrönddel rohanhatnál a következő vonatra.
10. Telefonálás szövegek helyett
Bizonyára jelenleg valamilyen Messenger beszélgetést folytat a mobiltelefonján. Ahelyett, hogy 10 percenként üzenetet cserélne az illetővel, csak hívjon fel őket. Ez nemcsak személyesebb, hanem időigényesebb is. Bónuszként a másik végén lévő személynek lehet tipp az unalom ellen. Vagy még jobb: találkozol vele.
11. Fedezzen fel új zenét
Aki ugyanazt hallja újra és újra, végül belefárad a zene választásába. Használja ki az unalmat, hogy új zenét találjon, majd hallgassa meg. Hogyan lehet megölni két madarat egy csapásra. Ehhez lépjen be az internetre, vagy hallgasson egy streaming szolgáltatáson készített kurátort.
12. Tájékoztatás a politikai és gazdasági helyzetről
Még mindig tájékoztat a világ állapotáról? Ha nem, akkor az unalom megfordít Tanulási idő. Ha a világügyek túlságosan megterhelőek számodra, tájékozódj a helyi politikai kérdésekről.
13. Mozgassa a bútorokat
Idővel annyira megszokjuk a környezetünket, hogy alig vesszük észre őket. Emlékké válik és így unalmassá. A bútorok mozgatása segít ez ellen. A berendezés berendezéseinek helyzete jelentősen befolyásolja a hatást. Rendezzen át mindent egyszer, amíg teljesen új szobád van. És ha nem tetszik, tegye vissza. Mindenesetre elmúlik az unalom.
14. Tervezzen
Függetlenül attól, hogy nyaralás, születésnap vagy gyalogos túra következik, a tervezést újra kell értékelni. A tervezés nemcsak elűzi az unalmat, hanem van értelme is. Ha nincs mit tervezni, gondold át kétszer, hová mehet a következő éves vakáció.
15. Merülj el valamiben
Ha olyan feladatot végez, amely unatkozik, tudatosan próbáljon meg elmélyülni benne. Kapcsolja ki az összes interferenciaforrást (okostelefon, csengő, e-mail), és fordítsa teljes figyelmét a feladatra. Addig tartsd ki az unalmat, amíg elméd és tested elfogadja, hogy most nincs más választásuk. Ki kell kapcsolni azt a kis hangot a fejében, amely folyamatosan "Tegyen valami mást" kiabál.
Bónusztipp: változtasson valamit
Ahelyett, hogy az interneten tippeket kapna az unalom ellen, amelyek végül csak X vagy Y cselekedetekre utalnak, proaktívnak kell lennie az unalmában. Senki sem helyezheti magát a jelenlegi helyzetébe, és nem adhat testreszabott tippet. Ha otthon vagy, takaríts. Ha munkahelyen van, kérdezze meg a menedzserét, tehet-e valamit, mindig vannak lehetőségek. És ha minden más kudarcot vall, mondja meg magának: Vannak még izgalmas napok. Addig képes leszel elvinni.