15 étel, amely növeli a rák kockázatát Fit and Mental
Újra és újra a nemzetközi tudósok és a rákkutatás elismert intézeteinek tanulmányai szerint sokan A rákbetegségek teljesen elkerülhetők voltak ha valaki csak néhány fontos alapvető dolgot figyel meg.
A rákkal kapcsolatos betegségek csaknem kétharmada egy miatt van szegény diéta valamint egy egészségtelen életmód vezethető vissza. És ebbe a kategóriába tartozik néhány elkerülhető étel is.
A mindennapi élet egyszerű igazításával csökkenteni kell a kockázatot. Ezt az információt szem előtt tartva, ebben a cikkben útmutatásokat adunk az egyikre A táplálkozási terv módosítása kiválasztott. Ez sokkal megkönnyíti a káros méreganyagok elkerülését és az általános vitalitás növelését.
1. Füstölt ételek
Ebben a hús- és haltermékek feldolgozásában, mint pl Kolbász vagy sonka az étel megmarad és így tartóssá válik. Ezenkívül ízesítik és megkülönböztető színt is kapnak.
Sajnos itt válnak különlegessé az ételek szélsőséges hőhatásnak van kitéve melléktermékként pedig rákkeltő anyagokat állítanak elő. Az étel elveszi kátrány amelyen a füst előállítják. Tar egy jól ismert rákkeltő anyag és különféle Sejtkárosodás.
Gyakran használnak hús- vagy kolbásztermékeket is Nitrátok vagy nitritek tartósítószerként eltemetve, hogy frissebbnek tűnjenek. A testben a nitritek átalakulásakor nitrozaminok képződnek, amelyek viszont veszélyes anyagok, amelyek rákot okozhatnak. Ezek az anyagok ilyen ételek fogyasztásával juthatnak be a szervezetbe.
Különösen egynek A gyomor rákja ezeket az ételeket kockázati tényezőnek tekintik.
Jobb, ha vegetáriánus napot rendezünk, vagy teljesen eleget teszünk füstölt vagy tartósított ételek nélkül.
2. Konzerv paradicsom
A paradicsomkonzerv szinte biztosan mindannyian a polcon vagy a pincében vagyunk. Ha nem ez a helyzet, legalább mindannyian használtuk már korábban - akár pizza sütéshez, akár egy legendás házi szósz részeként a kedvenc tésztánkhoz.
Ban,-ben mindennapi konyha sok ember praktikus és mindig kéznél lévő segítőnek találja. Amit azonban a legtöbb hobbifőző nem tud, az az, hogy a vörös csoda része lehet a A rák kialakulása hozzájárul.
BPA (biszfenol-A) veszélyes lágyítószer, amelyet nemcsak műanyag palackokban, hanem fémdobozokban is használnak Műanyag bevonatok. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy vannak összefüggések a BPA-termékek használata, a cukorbetegség és a rák kialakulása között.
3. Üdítők
Az üdítők többnyire túlzott mennyiséget tartalmaznak nagy mennyiségű cukor. Ezek már katasztrofálisak az egészségedre nézve, mert sok értéktelen kalóriát biztosítanak.
Bár a vidám italokat gyakran a lusta testek energiaforrásaként emlegetik, valójában csak főleg egészségtelenek. Túl sok szirup, cukor és hidrogénezett növényi zsír, Édesítőszerek és egyéb vegyszerek rosszul befolyásolják a testet, és rabolják tőle értékes ásványi anyagokat és vitaminokat.
Ez gyakran ördögi kört indít el, mert még fáradtabbnak érzi magát, és úgy gondolja, hogy többet kell innia ezekből az italokból. A csinos színeken kívül azonban ezek az italok semmiképpen sem gazdagítják azok életét, akik élvezik őket.
4. Szójafehérje izolátum
Számos fitnesz-guru és életmód-blogger dicsérte, a fehérjeport sok helyen figyelembe veszik Diéta csoda és étrend-kiegészítők versenyző sportolóknak. A port shake-ekben, müzlikben és házi palacsintákban használják.
Az Amerikai Dietetikus Szövetség szerint sajnos állandó használat mellett vannak kézzelfogható hátrányok akik nem tanácsolják a „csodafegyver” rendszeres használatát.
A por elegendő fogyasztása csökkenti a szervezet elegendő tápanyag felszívódásának képességét. Feldolgozásuk Alumínium tartályok negatív hatással lehet az emberi idegszövetekre is.
Néha a por a A rák kialakulása csatlakoztatva. Jobb figyelni a kilók egészséges étrendet és testmozgást!
5. géneledel
Aki nem ment el egy mező mellett genetikai táplálékkal, és szinte azonnal vad zombi rémképek és apokaliptikus jelenetek voltak a fejében, még akkor is, ha a termesztett növényekkel rendelkező mező meglehetősen ártalmatlan.
Nos, ez még nem olyan messze van, de géntechnológiával módosított élelmiszerek nincsenek szerencsés csillag alatt.
Jogos aggályok merülnek fel a géntechnológiával módosított élelmiszerek emészthetőségével kapcsolatban. Például laboratóriumi kísérletekben úgy tűnik Sejtnövekedés patkányokban serkenteni. Ezzel egyenértékű a kutatók természetesen felteszik maguknak a kérdést, hozzájárulhatnak-e az emberek rákos fekélyeinek kialakulásához is.
Ezenkívül felmerül a gyanú, hogy az ilyen ételek is kivált bizonyos allergiákat. Tehát tartsa távol a kezét a tökéletesített termékektől, és vásárolja meg a görbe, de ártalmatlan organikus zöldségeket.
6. hidrogénezett zsír
Kemény zsírok ritkán fordul elő a természetben ebben a formában. A szintetikus előállítás ennek az élelmiszer-adaléknak az eltarthatóságát szolgálja.
Bár egyértelmű előnye, hogy ez a fajta zsír nem avul el olyan gyorsan, de sokat tart Hátrányok és rossz hatások az emberi egészségre, a következmények súlyosak lehetnek.
Tehát a hidrogénezett zsírok emberinek tűnnek Immunrendszer a túlműködéshez serkenteni. Ennek eredménye a keringési rendszer és a szív problémája. Szintén Cukorbetegség és más krónikus betegségek a Havard Közegészségügyi Iskola társítja ehhez.
A rák kétségtelenül mindezekből a negatív tulajdonságokból is származhat.
7. tenyésztett hal
A Food and Water Watch szerint mindenek felett állnak A tenyésztésből származó halállományok számos Vegyszerek szennyezett, mert nem természetes táplálékkal rendelkeznek, és tartályaik gyakran szennyezettek.
Teljesen lehetséges, hogy egy fajtában több szennyező anyagot detektálnak. Ide tartozik az as is rákkeltő anyag osztályozott PCB-k.
Ugyanakkor az állatok természetellenes, elszigetelt tenyészterületeiken fogékonyabbak a betegségekre, ezért vannak Táplált antibiotikumok és peszticidek, amelyek felhalmozódnak a testükben.
Tehát mindezeket az anyagokat lenyeli, ha élvezi a tenyésztett halakat, amelyek egyébként olyan egészségesnek mondhatók. Tenyésztett hal ezért kellene jobb elkerülni.
8. Mikrohullámú pattogatott kukorica
Ban,-ben speciális táskák, amelyben mikrohullámú pattogatott kukorica vásárolható, a legtöbb fogyasztó számára ismeretlen és elrejtett szunnyadó méreg rejlik. Neve: Perfluor-oktán-szulfonát.
A perfluor-oktánsav megakadályozza a zsír bejutását a pattogatott kukorica zsákba. Sajnos, amikor a táskát melegítik a mikrohullámú sütőben, ezek bekerülnek a finom kukoricás snackbe, és akár vérvizsgálattal is kimutathatók.
Daganatok patkányokkal végzett kísérletek során a máj, az emlő, a herék és a pajzsmirigy A vegyi anyag nőknél is működhet meddőség vezetni. Ezért sürgősen javasoljuk, hogy az egészséges snacket önállóan és frissen készítse el, az egészségre káros csomagolás helyett.
9. Chips
A népszerű kanapéfalat nemcsak egészségtelen zsírokban, tartósítószerekben, sókban és sok mindenben gazdag gazdag kalóriában. Ezenkívül általában sok mindent tartalmaznak természetellenes ízek és színek. Nem számít, milyen jó ízűek, ezen összetevők egyike sem jó cselekedet a test számára.
Ez az egészségtelen anyagokat tartalmazó koktél néha megnövekedést okoz A koleszterinszint és a megnövekedett vérnyomás, amelyek viszont jelentős kockázati tényezők a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.
Mivel a chips a ropogós állagúságot úgy kapja meg, hogy nagyon magas hőmérsékleten megsüti őket, tartalmazzák a rákkeltő anyag "akrilamid". Tehát minél előbb keresse meg a kevésbé káros snackeket, ha fontos a saját közérzete.
10. Injektált gyümölcsök és zöldségek
Úgy gondolja, hogy valami jót tesz a testének, ha rengeteg vitaminnal és egészséges tápanyaggal látja el színes és friss zöldségek formájában, majd olyan rossz hírekkel:
A gyümölcsök és zöldségek túlnyomó része nem ökológiai termesztésű erősen peszticidekkel és műtrágyákkal dúsítva. A mezőgazdaság általában hatékony növényvédő szereket használ a kártevők elleni védekezésre, és a műtrágya serkenti a növekedést. Kedvezőtlen, hogy ez Építsen anyagokat a gyümölcsökben, amelyek aztán eladásra kerülnek.
Az anyagok akkor is kimutathatók a növényekben, ha fogyasztás előtt megmossák őket. sajnálatos módon növelik a rák kockázatát, ezért sürgősen váltsunk olyan biotermékekre, amelyek nem veszélyeztetik egészségünket egyformán.
11. Finomított cukor
A finomított cukor - függetlenül attól, hogy milyen jó íze van - sajnos a cukor egész sorának egészségügyi problémák felelős az emberért.
A fehér méreg különösen előnyös nagy koncentrációban A vér lipidszintjének ingadozása és az inzulin rohamok és óriási mértékben növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ehhez az ízületi gyulladáshoz adjuk hozzá a test immunrendszerének elnyomását és a Felgyorsult sejtosztódás a rákos sejtekben.
Ezért fokozott figyelmet kell fordítania étrendjére, és ügyelnie kell arra, hogy az ne váljon túl cukrossá, hogy ellensúlyozza az egyre növekvő rákos sejtek számát.
Vigyázat: Sok ételben sok van sok finomított ipari cukor rejtve, amire az ember nem feltétlenül számított.
12. Alkohol
Alig más luxusétel olyan széles körben elterjedt és általánosan elismert társadalmunkban, mint az alkohol.
Míg bizonyos alkoholos italok (például vörösbor) mérsékelt fogyasztása meglehetősen előnyös lehet az egészségére nézve, okai lehetnek túlzott fogyasztás sok egészségügyi probléma.
Ide tartoznak a szívproblémák, amelyek potenciálisan halálhoz vezethetnek. Ezenkívül a méreg a májra is teljesen káros és hozzájárul ahhoz Rákok ez, a gyomor és a nyelőcső. A dohányzás után a túl sok alkohol az egyik egészségügyi kockázat.
A mérsékelt fogyasztással nincs baj, csak arra kell figyelni, hogy az alkoholfogyasztás ne kerüljön ki a kezéből.
13. Mesterséges édesítőszerek
Az ötlet általában nem hangzik rosszul. Miért ne csökkentené néhány népszerűtlen kalória számát azáltal, hogy a hagyományos ipari cukrot nem kalóriatartalmú édesítőszerekkel helyettesíti? Mindenesetre sok fogyasztó nem akar nélkülözni a tea és a kávé édességét.
A probléma a kalóriamentes édesítőszerek sajnos, hogy ő vegyileg előállítva és hamis jeleket küld a testnek.
Ezen kívül van néhány ilyen „csodahelyettesítő” aggasztó hatások az emberi testen. Az aszpartám például kulcsfontosságú összetevő ezeknek a mesterséges édesítőszereknek. Ez a vegyi termék mérgező DKP amelyet az emberi gyomorban átalakít a erősen rákkeltő anyag szétszerelik.
14. ipari liszt
Ez az étel kétségkívül az egyik legszélesebb körben használt. Ennek megfelelõen magas az egészségügyi kockázata.
Manapság az ipari lisztet többnyire klórral fehérítik. A klór jót tesz az emberi testnek, emeli a glikémiás indexet és előtérbe kerül A cukorbetegség kialakulása magában foglal. Ezenkívül az ipari feldolgozásban a a lisztben elveszett természetes tápanyagok.
Még kis magként a kereskedelmi gabonát is erősen készítik Gomba gyógymódok kezelt. Kövesse a későbbi szakaszban Rovarirtók majd védelem alatt tartályokban tárolják Rovarölő szerek. Ennek eredményeként tápanyag-szegény ételek jönnek létre, amelyek extra méreganyagokat tartalmaznak.
15. Sült ételek
A sült ételek főleg a magas zsírtartalom, egyébként mint Ízesítő olyan jól szolgál a zsíros ételek drukkereinek ízlelőbimbóinak.
Ezzel a magas hőmérsékleten történő elkészítéssel az utolsó tápanyagok elvesznek, és helyüket csepegő, magas kalóriatartalmú olaj váltja fel. A sült étel az étrendünk egyik legártalmasabb eleme, mert ez vezet Súlygyarapodás és koleszterinszint-növekedés. Az életveszélyesek kialakulásának legjobb előfeltétele Szív-és érrendszeri betegségek.
A legtöbb esetben főzési zsír akkor is előfordul, ha az ételt magas hőmérsékleten melegítik rákkeltő anyagok.
Ezért minden egészségtudatos fogyasztónak a lehető legnagyobb mértékben kerülnie kell a sült ételeket.