15 étel az anya étrendjéből, amely gázokat és kólikát okoz a szoptatott csecsemőknél

Amit eszel, közvetlen hatással lesz a babájára, mert az összes tápanyagot elveszi tőled a szoptatás során, különösen az élet első hat hónapjában, amikor a szoptatás kizárólagos. Az étrendben szereplő egyes ételek azonban gázokat és kólikát okozhatnak a babában - itt vannak.

Az anya étrendjéből származó ételek, amelyek gázokat és kólikát okoznak a szoptatott csecsemőknél

Mindannyian tudjuk, hogy a csecsemőknek van gázja, és nem kerülheti el őket teljesen. Azonban bizonyos ételek, amelyeket szoptatás közben fogyaszt, növelheti ezt a mellékhatást. Ezért próbáljon naprakész lenni a következő termékekkel, hogy csökkentse a gáz mennyiségét a csecsemőben. A kólika alapja a gázok.

1. A tehéntej gázt okozhat a csecsemőknél

A tej- és laktózfehérjék gázt okozhatnak a csecsemőben. Ez még inkább lehetséges, ha gyermeke laktóz-intoleráns. A tehéntejből származó laktózt nem emésztőrendszerünk tudja feldolgozni. És ez a legfőbb bűnös a csecsemőknél a gázért, mert testük nem elég fejlett ahhoz, hogy megfelelően kezeljék. A laktóz-intoleráns csecsemőknél hiányzik a tehéntej és más tejtermékek emésztéséhez szükséges laktáz enzim. Olvassa el még: Amikor tehéntejet adunk a babának?

2. A joghurt gázt okozhat a csecsemőknél

A tejfehérjét és az erjesztett tejet nehéz megemészteni csecsemők, sőt, bizonyos esetekben akár felnőttek számára is. Az erjesztett tej a megfelelő enzim nélkül a baba testében nehezen emészthető. A joghurtban lévő laktóz már fermentált formában van, ami nemcsak gázt, hanem hasmenést is okozhat. Olvassa el még: Ételek, amelyek kólikát okoznak a szoptatott csecsemőknél

3. A vaj kólikát okozhat a szoptatott csecsemőknél

A vajban található állati zsír gázt okozhat a fiatal csecsemőknél. A vajban található laktóz mellett magas a zsírtartalma is. A baba nemcsak készen áll a laktóz tolerálására, de az első életévben nem áll készen állati zsírok emésztésére sem. Olvassa el még: Baba kólika és az anya étrendje

4. Az ömlesztett sajt gázt okozhat a kisbabák számára

A feldolgozott sajtban, de a feldolgozatlan sajtban is magas a laktózkoncentráció, ami gázt okozhat. A sajt a laktóz mellett tartalmazhat mesterséges aromákat és színezékeket is, amelyek mérgezőek lehetnek a babára. Ez a sajt emulgeálószereket és sót is tartalmazhat, amelyek gázt, puffadást okoznak és nincsenek tápértékük.

5. A búzakenyér gázt okozhat a csecsemőknél

A magas rosttartalmú ételek általában hibásak a gázért mind az anyában, mind a csecsemőben. Különösen a fehér búza nehezebben emészthető, mint a többi búza. Ha babája érzékeny a gluténra, a búzának nem szabad választania az étrendet szoptatáskor. A glutén ragadós, ragasztószerű ragacsos anyaggá válik, amelyet nehéz megemészteni.

6. A húsvét gázt okoz a kicsiknek

A tészta búza (akár fehér, akár teljes kiőrlésű) ugyanolyan bűnös a csecsemőgázban, mint a kenyér, mert glutént tartalmaz. Azonban még a gluténmentes tészta is gázt okozhat a megnövekedett rost- és búza mennyiség miatt.

7. A Pizza gázt okozhat a szoptatott csecsemőknél

A pizza tészta liszten alapul, amely gázt okozhat a csecsemőknél. A tésztában található glutén mellett tartalmazhat sót, cukrot és sok olajat is. Az olaj olyan zsírt ad hozzá, amelyet a baba emésztőrendszerében lévő enzimek nem tudnak gyorsan feldolgozni. A glutén és az olaj kombinációja puffadást és gázt okozhat felnőtteknél.

8. A piték gázt okozhatnak a csecsemőknél

A tésztában található liszt és cukor gázt okozhat. Ennek oka számos tényező, többek között a glutén, a cukor vagy az édesítőszerek és a főzési folyamat. A sütés egészségesebb, mint az olajban sütés, de a csecsemő számára nem elég egészséges. A glutént tartalmazó sült ételek elzáródást okozhatnak a gyermek emésztőrendszerében, és ennek eredményeként gáz jelenik meg.

9. A saláta (néhány zöldség) gázt okozhat a szoptatott csecsemőknél

A brokkoli és a saláta az elsődleges zöldségfélék, amelyek gázt okozhatnak a babának. Ezekkel a zöldségekkel az a probléma, hogy tartalmaznak FODMAP-okat (az erjesztett, di-, monoszacharidok és poliolok rövidítése). A FODMAP-ok olyan cukortípusok, amelyeket Ön és gyermeke nehezen emészthet meg. Beragadnak az emésztőrendszerbe, és amikor a bélbaktériumok el akarják bontani ezeket a cukrokat, gáz keletkeznek.

10. A zöldséges pörkölt gázt okozhat a babának

A burgonya, a brokkoli, a borsó vagy a bab gázt okozhat. A fő ok a hozzáadott zöldségekben található FODMAP-ok. Ezenkívül ezeknek a zöldségeknek a magas hőmérsékleten történő főzése megsemmisíti tápértéküket is, ami az egész lemezt használhatatlanná teszi testünk számára.

11. A kávé gázt okozhat a szoptatott csecsemőknél

Az a kávé, amelyet az anya iszik, gázt okozhat mind neki, mind a babának. A koffein olyan anyag, amely riasztja az agyat és felgyorsítja az emésztőrendszert. De a babának lassan kell emésztenie, így gyorsulásával több gáz keletkezik. Olvassa el még: Ihatok kávét szoptatás közben?

12. A savanyú gyümölcslevek gázt okozhatnak a csecsemőknél

A buborékok és a magas lé a különféle gyümölcslevekben bosszantó mind az anya emésztőrendszere, mind a baba emésztőrendszere számára. A fő bűnös a nagy mennyiségben érkező cukor. Ez a cukor nem természetes, hogy lebomlik, és mivel mesterséges cukor, nem lesz könnyen asszimilálható. Ennek eredményeként a baba emésztőrendszere keményebben fog dolgozni és több gázt fog termelni.

13. Az ásványvíz (szénsavas) gázokat tartalmaz

Gondolhatja, hogy a buborék víz biztonságos, de ezek a légbuborékok valószínűleg gázokká válnak. A csecsemőknek nem célja, hogy az ételükben légbuborékok legyenek. Az emésztőrendszerükbe kerülő levegőt vagy savat az enzimek nem bontják le. Ez gázokat és puffadást okoz.

14. A fűszeres szószok gázt okoznak a kicsiknek

A fűszeres szószok, például a chilivel, gázokat okozhatnak a csecsemőknél, mert nincsenek felkészülve a megfelelő feldolgozásra. Ezen fűszeres ételek többsége kapszaicint tartalmaz, amely gyomorégést okoz. Az étel lelassítja az emésztőrendszert, ezért a gyermeknek gáz- vagy savvisszafolyása lesz.

15. A curry-tartalmú ételek gyermekeknél gázt okozhatnak

A curry az indiai fűszerek keveréke, amely erős ízt ad az ételeknek, ugyanakkor magas a gázveszély. A kapszaicin a curryben is jelen van. Mivel a baba nem elég fejlett ahhoz, hogy lebontja ezt a vegyületet, az étel hosszabb ideig marad a gyomorban, gázokat és puffadást okozva.

A szoptatás nélkülözhetetlen szakasz mind Ön, mind a baba számára. És az elfogyasztott étel közvetlen hatással lehet mindkettőjükre. Meg kell azonban próbálnia fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet anélkül, hogy túl korlátozó lenne.

► ► Olvassa el a szoptatás legnagyobb kihívásait - az anya vallomásait

A szoptatás alatti takarmányozásról olvassa el a következőket is:

Szoptatás - teljes útmutató

A csecsemő szoptatása a legtermészetesebb és táplálóbb módja annak, hogy hozzájáruljon a baba egészséges fejlődéséhez. Minden orvosi tanulmány azt mutatja, hogy a szoptatás a csecsemőnek minden szükséges ételt megad, erősíti immunrendszerét és csökkenti a fertőzések esélyét. Az anyatej idővel megváltoztatja összetételét - tápanyag-összetételét a baba igényeihez igazítja. Az egészségügyi előnyök mellett a szoptatás egy különleges időszak, amelynek célja az anya és a gyermek közötti kapcsolat elmélyítése. Így a szoptatási idő a csend értékes pillanatait jelenti, tele intenzív kommunikációval és megosztott szeretettel. Minden a szoptatásról, részletekkel - a Desprecopii.com-tól:

Mobil alkalmazás Me, anyu: nézd meg, hogyan fejlődik a baba

Modern anya vagy? Ezután telepítenie kell a Me, Mom alkalmazást a telefonjára vagy a táblagépére.
Az Én, anya alkalmazáson keresztül részesülhet az egészségről, a baba és a gyermek gondozásáról és fejlődéséről, a szülő-gyermek kapcsolatról szóló információk, valamint számos hasznos tipp az anyukáknak és apukáknak, így teljes mértékben megtapasztalhatja a szülői szépséget. Ingyenes hozzáférést biztosít számos segédprogramhoz és számítógéphez, például: Baba - az első 52 hét, Növekedési táblázatok, Oltási naptár, Gyerekprogramok, Fotóalbum és még sok más.

Eu, Mamica alkalmazás - természetesen integrálódik a Desprecopii.com platformba, megkönnyítve a jövőbeli anya támogatására tervezett szolgáltatások sorozatának elérését (anyák csoportjai, hírek, bejelentések, kérdések, fórum, folyóirat, fotóalbum, igazgató, Receptek stb.). Az anyukák felhasználói könnyedén elérhetik a webhely különböző részeit, értesítéseket kaphatnak a telefonon, ha válaszolnak egy kérdésre, vagy értesítéseket küldhetnek a privát üzenetküldésről.

Sőt, a "Pánik" gombbal válsághelyzetekben válaszokat kaphatnak a Desprecopii.com közösség több ezer emberétől, akik készek segítő kezet nyújtani.

Problémái vannak a csecsemő szoptatásával?