15 fitneszprogram és edző, amelyek ingyenes élő streaming edzéseket kínálnak
Otthon maradunk, de fittnek kell maradnunk. Nos, vannak olyan edzőtermek és edzők, amelyek gondolták kielégíteni ezeket az igényeket, és ingyenes hozzáférést kínálnak az élő közvetítéshez. Közülük 15-et mutatunk be, hogy kiválasszuk azokat a képzési típusokat, amelyekre rezonálunk, és hogy kihasználhassuk az otthon töltött időt, amely több egészségre tesz szert.
24 órás fitnesz
Mindenki ingyenesen hozzáférhet az alkalmazáshoz, amely magában foglalja a Les Mills tanfolyamokat és az audio coachingot. Meghosszabbítják tagságukat arra az időszakra is, amelyben az edzőterem zárva tart.
Orangetheory
Időnként állóképességi edzést javasol. Az Orangetheory új otthoni edzésprogramokat tölt be napi 30 percbe. Nincs szüksége speciális felszerelésre, de az oktatók kreatívak lesznek, és a ház körül megtalálható tárgyakat, például a kávéscsészéket súlyok helyett használják fel.
P.volve
Ez a fitneszprogram bejelentette, hogy 30 napos ingyenes streaminget kínál az összes új tag számára, így több száz edzéshez férhet hozzá. Használja az ONEPVOLVE kódot az ingyenes nézés megkezdéséhez. Élő edzéseket is megosztanak az Instagramon és a YouTube-on naponta háromszor.
Napi égés
Március 23-tól a Daily Burn régi és új tagoknak ingyenes prémium hozzáférést kínál 60 napig. A Daily Burn minden nap más edzést mutat be a kibővített könyvtárából, a DB365 új epizódjai helyett.
Hangolja fel
Ha alakformálást szeretne, a Tone It Up csodálatos közösséggel rendelkezik, és mindenféle típusú edzést kínál erre a célra. Az alkalmazás a következő 30 napban ingyenes lesz az új felhasználók számára, és az oktatási videók 10-40 perc között mozognak, hogy megfeleljenek az ütemezésnek. Ezenkívül Karena és Katrina alapítók egész héten élőben vesznek részt az Instagramon @ToneItUp.
Bútorszoba
A HIIT New York-i fő stúdiója ingyenes 30 napos digitális előfizetéses szolgáltatást kínál Fhitting Room On Demand. Mindenki hozzáférhet az ingyenes HIIT edzésekhez. FHitting Room LIVE osztályokat is kínál, amelyek 20 dollárba kerülnek, és amelyek a lehető legközelebb állnak egy valódi osztályhoz, mert egy oktató kommunikál veled. A LIVE privát/privát csoport órák azon családok, barátok vagy kollégák számára is elérhetők, akik együtt szeretnének edzeni otthonukból.
Planet Fitness
A Planet Fitness otthoni munka-in-eket - mindenki számára elérhető ingyenes fitneszórasorozatot - rendez, amelyet este élőben közvetít a Facebook-oldal. A foglalkozásokat engedélyezett Planet Fitness edzők, valamint olyan különleges vendégek vezetik, mint például a „The Biggest Loser” edző és Erica Lugo fitneszedző. Aki nem tud élőben részt venni, minden edzés megtekinthető lesz mind a Planet Fitness Facebook oldalán, mind a YouTube csatornán a közvetítést követően.
peloton
Noha a Peloton a spinningről ismert, a cég számos más fitneszórát kínál streaming alkalmazásában. A Peloton 90 napos jóga, meditáció, erő, kerékpározás, futás és egyéb fitnesz órákat kínál minden felhasználó számára, még akkor is, ha nem Ön a kerékpár tulajdonosa.
OBE Fitness
A színésznő és a TV műsorvezetője, Kelly Ripa garantálja ezt a csodálatos alakformáló edzést. Az alkalmazás heti 100 élő órát kínál, beleértve a kardiót, az erőt, a jógát és a nyújtást. Használja a SWEATSANDCITY kódot az ingyenes otthoni edzés első hónapjában.
CorePower jóga
Ha otthon szeretné gyakorolni a jógát, a CorePower Yoga minden nap ingyenes élő streaming órákat kínál. Azok, akik már tagok, teljesen korlátlan hozzáférést élveznek az összes online órához a CorePower Yoga On Demand segítségével, amely 20-60 perces verziókat tartalmaz ugyanazokból a stúdióformátumokból. Nem tagok számára a CorePower továbbra is ingyenes hozzáférést kínál a hetente elérhető korlátozott számú online tanfolyamhoz.
Don Saladino
A Blake Lively színésznő személyi edzőjeként ismert Don Saladino ingyenes, 4 hetes testtömeg-edző programot kínál, amely nem igényel felszerelést és a saját otthonában kényelmesen elvégezhető. A Saladino mindennap élőben jelenik meg az Instagramon, hogy egy 20-30 perces testtömeg-programon keresztül oktasson.
Váltsa be a fitneszet
A Redeem HIIT edzéseket, erőnléti edzéseket, alapszintű, születés előtti, táncos tevékenységeket kínál, és jobban összpontosít a nők formában tartására. A közelmúlt eseményei miatt a Redeem online képzési platformja a következő 30 napban ingyenes lesz. Látogasson el a redeemfit.com/sign-up oldalra, és használja a REDEEM1 promóciós kódot.
YMCA
Egy új ingyenes online közösségi program, az YMCA 360 igény szerinti programokat és digitális coachingot kínál. A program magában foglalja a legnépszerűbb csoportos mozgásórákat, beleértve az idősek számára alacsony hatású programokat.