15 jó ok arra, hogy minden nap banánt egyen
A banán a jövő !
A banán jót tesz az egészségnek. Mindenkinek hozzá kell adnia étrendjéhez amilyen gyakran csak lehet. A banán leküzdi a depressziót, okosabbá tesz, gyógyítja a másnaposságot és az émelygést. És tartsa szorosan, védenek a veserák, a cukorbetegség vagy akár a vakság ellen. Röviden: a banán a csoda megoldás !
1. A banán segít a depresszió leküzdésében
A triptofánszintjük magas, és szerotoninná, a jó hangulatú agyi neurotranszmitterré alakul.
2. Egyen két banánt egy intenzív edzés előtt
Lehetővé teszi tankolást és a vércukorszint fenntartását.