15 kg vissza - növekszik a műtét után - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

spratt

Helló kedveseim,

a hüvelyes gyomrom op most 5 éve van.
Az első 2 évben 60 kg-ot fogytam, majd az elmúlt 3 évben ismét 14 kg-ot.
Adataim néha kisebbek, néha nagyobbak, de sajnos még mindig túl sokat harapok.
És szolgálatban dolgozom - a legfinomabb dolgok ott várnak egész nap.
Ott sem tudom kordában tartani magam.
Az elkerülő útra történő átalakítás számomra kizárt.
Januárban tervezem kipróbálni a Súlyfigyelőket.
Februárban van időpontom a klinikán, ahol megműtöttek,
de ott nem sok segítségre számítok,
mert tudnak a problémámról, és az egyetlen választ kaptam - az volt -, hogy diétáznak.

Rosszul érzem magam - mint egy kudarc .

Bármi jobb, mint ami most van !

* Heike *

Most azt gondolom, hogy a 15 kg ebben az időben nem különösebben rossz, gondolkodjon el azon, amit egyszer lemért. A WW híres arról, hogy jól működik, de hogy újra hízik, ha elfogy a pontja. Akkor visszatérsz jojó módba, az sem lenne jó.

Mi lenne a viselkedésterápiával ?

Place0815

Helló spratt,
Szerintem ez sok embernél ugyanez, csak nagyon kevesen beszélnek nyíltan erről. Köszönöm ezt, ez segít újra gondolkodni rajta.

Talán egy kis szám, adat, tény segít:
15 kg 3 év alatt nem annyi.

Mert matematikailag "csak" napi 100 kcal-t evett túl sokat.
100 kcal túl sok naponta átlagosan x 365 nap x 3 év = 15 kg nőtt (7000 kcal = 1 kg).

Tehát szinte mindent jól csinál, és csak egy kicsit kell javítania. Tehát egy ideig térjen vissza a fogyás fázisának módjához, talán még egy kis testmozgáshoz. Esetleg WW is. Úgy, hogy a fölösleges kg bukfenc. Tudod, hogyan kell csinálni.

Biztosan visszakapja, a probléma felismerése az első lépés a megoldás felé!

Keresztbe teszem az ujjaimat érted!: jó lesz:

klementin

Nem műtöttem meg a gyomrot, és több mint 55 kg-ot fogytam. Minden nap meg kell küzdenem önmagammal, hogy ne maradjon le a súlyom. Mindenhol vannak finomságok, és néha ide-oda rágcsálnak, és egy pillanat alatt három, öt kilót adnak hozzá. Szerintem itt mindenki tudja ezt. Tehát nincs ok kudarcnak érezni.
Visszatérni a radikális kezdet a fehérje turmixokkal és az üres hűtőszekrénnyel, és mindenekelőtt a raktáron lévő finomságokkal nem segít.
És ahogy Sabine találóan írja, Ön vagy mi tudjuk, hogyan kell csinálni. Először kezdje el, és induljon.
Egyébként most újra harcban állok. . 6-8 kg legyen lefelé.

Sok szerencsét és üdvözletet
Clementine

catweazle * 1

Kedves spratt,

Nem látom vesztesként, mindig 10% -os növekedésről beszélnek a karbantartási szakaszban, és ez reális.

Tudja, mi a probléma, akkor tegye úgy, mintha Klementine azt mondta: "Menjünk". A viselkedésterápia szintén jó megközelítés.

Ez egy életen át tartó küzdelem az elhízás ellen, és mindannyiunknak ezt kell rágcsálnunk.

Még mindig "csak" 15 kg vagy a nyereségedből, vigyázz, és én keresztben tartom az ujjaimat, hogy megkapd a görbét.

GLG Marlies: barátok:

Chimurenga

hülyeség, de nem is törött láb. Üdvözöllek a világomban, csak azt tudom mondani. Kivéve, hogy megtagadták tőlem a nászút szünetet.

Ugyanazt látom, mint te: a klinikád nem lesz képes segíteni rajtad, a műtétnek vége, az ujjad elvégezte a dolgát, és most újra munkába állsz. Alapvetően itt mindenki azt mondja, hogy műtétje már régen volt, és ez nem segít, ha a homokba temeti a fejét.

A 0ortnak igaza van: minden még mindig a keretek között van, és - ami még fontosabb - korrigálható. Csak diéta nélkül, ezt valójában nem is szabad elkezdenünk mérlegelni! Menjen egy tervre, vezessen étkezési naplót, és nézze meg, hol vannak a buktatók (mindannyiunk számára más és más). Ezután megnézi, hogy mely beállító csavarokat lehet kicsit elforgatni anélkül, hogy bármilyen szélsőséges helyzetbe kerülne.

Meg kell határoznia az alapanyagcsere sebességét (pl. BIA méréssel) (az interneten egyik BMI-számológép sem igazán jó), akkor tudja, mivel foglalkozik, és sokkal jobban meghatározhatja személyes irányát. Ha fűzőt kell viselnie (átvitt értelemben), kérjük, tegyen valamit, ami bizonyos mértékben megfelel Önnek és az életének, és nem korlátozza annyira, hogy az élet már nem szórakoztató.

És ne állíts magadnak irreális célokat, menj lassan. 14 kg 2 év alatt, ez nem a világ vége. Megértem, hogy ez nem tesz boldoggá. de újra megteheti az egészet. Csak összehasonlításképpen: 6 kg-ot tápláltam magamnak 4 hét vakáció alatt - elég sportos, mi? És most azért küzdöttem, hogy ezt újra megússzam. nem nagyszerű, de kezelhető.

Térjen vissza a sínre anélkül, hogy éhezne, vagy ilyesmi. - meglátod, aztán lassan, de folyamatosan visszamegy a jó irányba. Heti 100 - 200 g-os csökkentést is várhat, amíg az irány helyes, minden zöldben van, nem?

Szép 3. adventi napot kívánok.

Marianne39

Helló spratt

az aláírásomban láthatja, hogy jártam a tömlővel. Még ettem kis adagokat, de 1-2-3 óránként ettem valamit. Nagyon stressz alatt voltam, és azt mondtam magamnak, hogy az apró adagokkal nem mindegy, hogy milyen gyakran vagy mit eszek. Gyakran nem főztem magam, 12-14 óra munka után nem tudtam megtenni, és pizzát vagy hasonlót rendeltem. Akkor nem hagytam ki teljesen az édes italokat, ezért a műtétet a macskának végezték.

Miután megkerültem a kitérőre, tudtam, hogy ez az utolsó esélyem, és abbahagyom a legeltetést, és teljesen kihagyom az édes italokat. Nemrég kezdtem el a viselkedésterápiát is, mert mindig hosszú a súlymegállásom. És próbálj minden nap mozogni extra mozgás, nemcsak a háztartás és a vásárlás vagy a munka, mint korábban, stb.

Mit akarok ezzel mondani: az áthidalásra való áttérés nem jelent garanciát, főleg ha szerencséd van és nem jelentkeznek komplikációk, a súly elvesztése vagy fenntartása annál nehezebb. vagy amikor nem kerül dömpingre. Tehát az a döntés, hogy nem rendelkezik megkerülővel, egyáltalán nem helytelen. Nehéz, 3 nap alatt hirtelen 2 kg-ot adok hozzá, ha nem vagyok óvatos. Szerencsére még mindig az a helyzet, hogy én. amikor ismét 1 kg van. egyél vagy két napig nagyon keveset egyél, aztán megint eltűnt. De a semmi mellett nem megy tovább lent. Több mint 40 kg-ot kell lefogynom ahhoz, hogy a WHO-kra gondoljak, és feketének nézzem.

Talán, mint Marlies már írta, a viselkedésterápia segít. Nem gondolok sokat a súlymérőkre, mivel a körülöttem lévő emberek, akik ezt kipróbálták, még nagyobb súlyt hoztak, miután elhagyták ezt a csoportot.

Üdvözlettel

fogyni = új élet ?

2007. május: hüvelyes gyomor - 157-ről 134 kg-ra csökkent, majd ismét 168 kg-ra nőtt, a cukorbetegség kezdete egy kis étrend mellett 154 kg-ig, majd ismét 161 kg

2015. február: Átalakítás Omega-Loop-Bypassra (Mini-Bypass) 157 kg-mal a fehérje fázis után (korábban 161 kg)

---