Hogyan lehet fogyni 6 év alatt 40 év után?


Igen . Tudom, hogy már néhány hét múlva már nem tettem közzé új 365 Body By Lucile videókat . Sokan kértek tőlem híreket . Tehát itt vagyunk, hivatalosan újraindítjuk webes sorozatom új epizódjainak sugárzását és edzéstervek meglehetősen mozgalmas évkezdet után ! Ez a lehetőség számomra, hogy elmondhassak Isabelle-ről, kedves 44 éves édesanyámról, aki egyre gyorsabban halad! Ez az epizód minden eddiginél jobban megmutatja, hogyan lehet gyorsan lefogyni 40 után, és főleg hogyan lehet napi szinten felépíteni a motivációt. !

alatt

[cta image = ”https://lucilewoodward.com/wp-content/uploads/2016/11/ReequilibrageAlimentaire_1_1200x628.jpg” title = ”Program’ ’Food Rebalancing’ ’text =” 4 részletes hét. Indítsa el az egészséges és egyszerű ételek egyensúlyának helyreállítását. Csalódás nélkül. ” btn_url = "https://shop.lucilewoodward.com/collections/plans-alimentaires/products/programme-alimentaire-1er-mois" btn_text = "Fedezze fel a programot!"]

Hogyan lehet fogyni a komfortzónán túllépve

Gyakran mondom, de még egyszer ! Ahhoz, hogy 40 vagy akár 45 év után is nagyon jó tartós eredményt érjen el, ott kell maradnia, és mindenekelőtt el kell fogadnia egy bizonyos lelkiállapotot. 6 hónapos edzés után Isabelle valóban kattintott, és akkor is sikerült kijutnia a komfortzónájából, amikor még nem voltam jelen az edzésén. És képzeld csak? Megtetszett neki, és végre kezdi érezni a sportolás örömét, anélkül, hogy csak a következő fogyásra gondolt volna. Ez nagyon boldoggá tesz, mert nem az edzője elején nyerték meg (Persze most, hogy sikeres, könnyebb nekem erről beszélnem !). De nincs normálisabb !