1,5 kiló szelet - összehasonlítható valamivel (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)
Pénteken megeszek egy 1,5 kilós szeletet. Vagy próbáld ki.
Nő vagyok, 176 cm magas és 71 kiló. Általában jó evő, de sokat sportol is. Korábban nagyon túlsúlyos voltam (153 kiló), ezért szoktam hozzá a nagy mennyiségekhez.
1000g pulykát megeszek a grilltől gond nélkül, 1 kiló zuccini szintén nem probléma. Tegnap meg mertem enni 800g kenyeret, ez sem jelentett problémát. Ehetek 500g (nyers) tésztát és egyéb dolgokat. 2 óra van hátra a szeletért, de a köretek leginkább megijesztenek.
Mihez hasonlíthatnám a szeletet? A panírozás szerintem olyan trükkös. De ha sikerül kezelnem egy kiló kenyeret, akkor a húsnak hamarabb be kell lennie, még akkor is, ha további 500 g-mal több. Egy liter jég gyorsan eltűnik velem.
Elvileg azt mondanám, hogy a gyomrom szokott nagy mennyiséget enni, mert sok zöldséget eszem.
Minek szeretné legszívesebben összehasonlítani a tömeget?
5 válasz
Tovább akarja edzeni a gyomrát, ha vissza akar térni a régi súlyához, vagy akár még többet is? Akkor jó úton jársz, de hagyd ki az ostoba sportot. Egyébként 1,5 kg-os szelet a legjobb a 1,5 kg-os szelethez képest. Remélem, akkor jó borjúhúsod van? Végül is a pénztárcájának is profitálnia kell belőle.
Pulyka szelet lesz:)
Miért csinálod ezt magaddal? Étkezési szokásai teljesen egészségtelenek, és nagymértékben növelik annak esélyét, hogy fiatalon szívroham vagy szélütés következtében meghaljon. Folytassa így, akkor viszonylag rövid idő alatt visszahúzza a túlsúlyt. Valóban ez a célod?
Egyébként szerintem ez egy troll kérdés.
Életem 95% -ában ketogén módon élek és súlyzós edzéseket folytatok. Tehát semmilyen módon nem élek egészségtelenül: D
És 5 éve tartom a súlyomat;)
Ki csinál ilyen hülyeségeket? Szeretné újra megkapni a régi súlyát?
1,5 kg sertéshús fogyasztása korántsem egészséges.
Egyébként egyetértek @ PVJeltz véleményével
Hm, a kérdésem nem a válaszra vonatkozott.
Pulykahús lesz, különben életem 95% -át ketogén módon éled, és rengeteget súlyzósan edzel.
Egyébként 5 éve tartom a súlyomat és ennek az okát (még ha nem is ez volt a kérdésem): igazolni akarom magam. Mert mindenki állandóan azt gondolja, hogy nem eszek semmit;)
És ezt be kell bizonyítania valami bolondnak? Micsoda baromság. Hadd gondolják a többiek, amit akarnak. Ennyi hús fogyasztása, beleértve a pulykahúst is - ami különösen rossz a gyári gazdálkodásból - egészségtelen és továbbra is egészségtelen. Rosszul érezném magam, ha 1,5 kg ételt kellene egyszerre felzabálnom - bármi is legyen.
1,5 kg-os szelet köretként nőként?
Ha nem tudod, sokkal jobb lenne panírozás nélkül
700 g-ot ettem panír nélkül köret nélkül, ez nem volt különösebben nehéz, de a panírozás nagyon nehéz
Nem sikerülne, nem hinném
Igen, én is rettegek a panírozástól. De általában nincs probléma nagy mennyiségekkel. A köretek nem annyira sokak, ezért szerintem 8-12 krokett kivitelezhető.
Miről szól ez a verbális ekshibicionizmus.
. ha úgy érzi, hogy féktelen falánkságot kell elkövetnie, akkor ezt szívesen megteheti.
Meg kell minket cseszni?
Feloldozást akar tőlünk?
Ha meg szeretné tudni étkezési szokásainak előnyeit és hátrányait, kérjük, írja le azokat egy kadiológusnak, gasztroentrológusnak vagy egy háziorvosnak!
Ha ínyencségről van szó, a vendéglősökben megbízhat.
Nem várok semmit.
Csak összehasonlítható dolgokat szeretnék hallani, más tapasztalatokból;)
Milyen elgondolkodtató válasz ez. Senki sem kérdezett az étrendem előnyeiről és hátrányairól. Az étrendem 95% -ban ketogén, és sokat mozgok. Ez a válasz semmilyen értelemben nem kapcsolódik a kérdésemhez. De mindenképpen köszönöm.
hasonló kérdések
Hány kilogrammot kell leadnom a MAXIMÁLUMBÓL, hogy elveszítsem a 17 centiméteres derékkerületet?
Helló az uborka diétával szeretne kezdeni. Hány kilót fogynék körülbelül 5 nap alatt, ha minden reggel kenyeret ettem szeletzel, és csak az uborkát ettem a nap hátralévő részében.
Szia! Tehát én (vegetáriánus, nőstény) 22 éves vagyok, 1,74 m magas és 60 kilós. Körülbelül 1,5 évvel ezelőtt majdnem 80 kilót nyomtam, és azóta megváltoztattam az étrendemet. Reggel házi müzlit szoktam fogyasztani joghurttal és zabpehellyel vagy teljes kiőrlésű kenyérrel, ebédre pedig salátát, esetleg kenyeret eszek hozzá. Szakmai okokból ritkán jut időm főzni, közben szinte minden nap sok gyümölcsöt és zöldséget eszek, és vacsorázom, így 16 óra után nem eszem semmit. De néhány hete alig fogyott. Rosszul eszem, vagy van egyfajta saját határ, ahol a test nem akar fogyni? Félek újra hízni, mert régebben nagyon kényelmetlenül éreztem magam. Köszönöm a válaszokat !
Körülbelül 2 héttel ezelőttig sok kenyeret, más tésztát és sok édességet ettem (kb. 500-800g szénhidrát naponta!). Ez megmagyarázza azt is, hogy miért vagyok 20 kilós túlsúlyos (a szénhidrátok rendkívüli fogyasztása). Most maximum 25-40g szénhidrátot eszem naponta, és csak húsból, sajtból és zöldségekből. A mérleg már pozitív dolgokat mutat, 2 kiló már lent van (a napi járásoknak is köszönhetően). De azóta furcsán álmos vagyok és hébe-hóba fáj a fejem. De az álmosság sokkal inkább jelen van. Lehet, hogy ennek köze van az étrend radikális változásához? Az agynak, amelyet szénhidrátok "tápláltak", tudatában kell lennie annak, hogy a magas szénhidráttartalmú napok elmúltak, vagy valami másról van szó? Várom válaszait!
LG
PS: A szénhidrátok csak nagyon csökkentek, amíg kb. 15 kg-ot nem fogytam. Akkor lassan megint növelem és egészséges szinten tartom. Tehát nem örökké:)
Először is: Kérem, ne válaszoljon á la "Az étkezési versenyek nagyon hülyék" stb.
Hogyan lehet a legjobban felkészülni, ha meg akarsz enni egy 1 kg-os szeletet? Már gugliztam, a vízivás valószínűleg nem segít, mivel gyorsan kijön a gyomorból, és a gyomor alig nyúlik ki. Azt is hallottam, hogy a legjobb, ha jó reggelizik, ezért egyél meg valamit előbb, hogy elkészüljön. Ha ez igaz, akkor meddig kell a reggeli lenni, elvégre a gyomornak újra üresnek kell lennie, amikor megeszi a szelet!;)
Van valakinek ötlete vagy más tippje?
Azt terveztem, hogy utána lassan megközelítem a teljes eladásomat. Csúszás volt, és szinte lehetetlen, hogy ne segítsen ott magán. lg
Mármint 7 kiló pizza vagy valami után híznod kell? Az időjárást elfogyasztók nem hányják meg újra ezt, vagy bármit.
Hé srácok, judo tornám van vasárnap. Hogyan fogyok 3-4 kg-ot egy tornára?
Szia! 16 éves vagyok, 1,60 és valamivel kevesebb, mint 60 kiló. Szeretnék tenni valamit az egészségemért és az alakomért, ezért elkezdtem egészségesen táplálkozni.
Korábban csak sült krumplit, pizzát és készételeket ettem. Aztán másképp próbáltam: Reggel: 3 kis szelet teljes kiőrlésű kenyér avokádóval, paradicsommal, uborkával, dióval. Vagy zabpehely növényi tejjel, lenmaggal, banánnal, dióval, almával. Ezen kívül cukrozatlan gyümölcslé, tea, cukrozatlan turmix vagy víz. Ebédidőben: rizs gombával és brokkolival (vagy burgonyával; teljes kiőrlésű tészta stb. Egyéb zöldségekkel) és desszertként n gyümölcssaláta (banán, dinnye, eper, málna stb.). Majd este ismét: kenyér avokádóval vagy más cukrozatlan kenettel és zöldségekkel. 1,5 liter víz szétterjedt a nap folyamán.
Valójában ennek elégnek kell lennie, igaz?
De olyan extrém vágyakozásom volt ezekben a napokban. És mindenekelőtt mindig azt gondoltam: "Ugyan, ez egészséges, többet kell enned belőle!" Akkor is ettem egy banánt, amikor ismét éhes lettem, de nem lett jobb.
Azt hittem, kevésbé leszek éhes, mert a testem több vitaminnal rendelkezik, és nem szabad, hogy hiányoljon semmit.
Leginkább azonban nem sportoltam azokban a napokban; ha sportoltam volna, bizonyosan még éhesebb lettem volna.
Van ötlete, mit tehetek?
Ps: Tisztán növényi eredetű (vegán) ételt fogyasztok, de már több mint egy éve soha nem voltak problémák az étvágyakkal stb. Ismerjen más vegánokat is, akiknek nincsenek problémái az étrenddel. B12-et is szedek.
Én, 16 éves, viszonylag karcsú vagyok (1,70 58 kg-nál). kissé tartok tőle, hogy ha idősebb leszek, akkor nagyon meg fogok hízni rajta. Tehát amikor 25 vagy 30 éves vagyok, hirtelen már nem vagyok olyan karcsú. Most a kérdésem: nő-e annak esélye, hogy felnőttkoromban is vékony maradok, ha mindig is vékony voltam? És mit tehet, hogy karcsú maradjon (akár felnőttkorban is)?
Szia! Amióta középiskolás vagyok, a hosszú szünetben elhagyhatom az iskola helyiségeit. Természetesen ezt kihasználtam, és mindig vettem magamnak ennivalót. Az ijesztő dolog: szeptember eleje óta 4 kilót híztam! 1,62 vagyok és súlyom 58 kg. Szeretnék megszabadulni a felesleges kilóktól, de alig van időm a testmozgásra, mert jelenleg a vizsgák stresszelnek. Lehúzhatom a fontokat, még ha nem is gyorsan, ha nem eszem édességet, és csak az ebédszünetet és az ételt eszem meg otthon? Tehát igyál sok vizet, és sok zöldséget is eszem. Most kezdem újra a gyümölccsel. Szóval megszabadulhatnék attól a 4 vagy 5 kilótól, ha nem eszem felesleget? Előre is köszönöm! LG
Sziasztok srácok. Ma mentem a futópadra, és valamivel több mint 400 kalóriát égettem el. Jómagam 81 kg-os vagyok. Mennyit veszítek akkor fontban?
Helló srácok, mivel jelenleg a tömeges szakaszban vagyok, és körülbelül 2 éve edzek, van egy kérdésem.
Mesomorfabb testalkatú, ezért nem vagyok „túlsúlyos”, inkább vékony, de nem túl vékony, a zsír legnagyobb része a gyomromon és a combomon van
De mivel terjedelmes fázisban vagyok, meg kell híznom és fel kell építenem az izmokat
A futást integráltam az erőnléti edzésembe is
Tehát mindig 2/3 km-t futok az erőedzés előtt
Aktívan kell sportolnom, ezért állóképességemnek jól fel kell edzeni, mert sportvizsgám van a rendőrségen, és ez is jó bemelegítő gyakorlat, és jót tesz az egészségemnek, a szívemnek stb.
Tehát erőnléti edzés és állóképességi edzés
Kérdésem, hogy a kettő elfér-e
Mert ha futok, akkor úgymond kalóriákat égetek el, és nagyobb eséllyel fogy