15 kilót kell leadnom

Pszichiáter és pszichoterapeuta

leadnom

Nagyon jó snacker vagyok, és azt mondták nekem, hogy az étel segít megvédeni, de amit nem tudok. Figyelnek az IVF-re, és azt mondják, hogy fogyjak le 15 kilogrammot. Hogyan kell csinálni ? Nyomást gyakorol rám. Nem tudom, eljutok-e oda. Motivált vagyok hétfőre és szerdára, ez már kudarc. Rosszul érzem magam. Hogyan lehet jobb kapcsolatot kialakítani az étellel? Olyan vagyok, mint egy drogos, nem azért eszem, hogy éljek, hanem azért, hogy túléljem a mindennapi élet minden stresszét. Köszönöm, hogy segítettél. sevjo - 36 éves

Frissítve 2011. szeptember 5-én, 10: 10-kor

Úgy tűnik, hogy az érzelmei alapján eszel, amelynek intenzitását nem tudja kezelni. A nagy energiasűrűségű ételek fogyasztása segít csökkenteni a mindennapi szorongást, fájdalmas gondolatokat és minden más fájdalmas érzelmet.