15 kilóval kevesebb! Archívum - A hivatalos Dukan Diéta Fórum
jelentették mind az 5 kilót a "Sikertörténet" részben, és most harmadszor fogják megtenni.
Igen, nem hiszem el, miután a hét elején motivációmmal becsúsztam a pincébe (lásd a mélypontot)
Ma reggel 79,6 kg-ot láttam a mérlegen, ami azt jelenti, hogy az elöl haladó 8 elment.
Mint mondtam, hétfőn = teljes frusztráció !
Szidtam a fórumban, szidtam (vigyorogtam), gondolkodtam rajta, kitartóan, minden nap használtam a nagyszerű időjárást és egy órát sétáltam és íme
Csütörtök reggel a mérlegen a 7. = motiváció tízes erejéig. Yeeeepppeeee, örömkiáltás, elázik a nap, és körülöttem mindenki rájön, hogy mindenekelőtt boldog.
Mi teszi egy ilyen megjelenítést a skálán. Valójában szörnyű! Ilyen hangulatváltozások.
Nos, nem hiszem el, előbb meg kell emésztenem a 15-ös számot. 15 kilóval kevesebb, könnyűnek, mozgékonynak, élénknek és nagyon kényelmesnek érzem magam.
Ma néhány kollégával készítettünk képeket a boltban búcsúzóul. Nem hiszem el, de a képeken valójában én vagyok, egy "csinos", karcsú, magabiztos nő.
Még mindig nem hiszem el! A fotózás alatt nem játszottam azzal a gondolattal, hogy bármit is lepleznöm kellene, mint pl. nagy has, dupla áll, nagy felkar, csak semmi.
Régóta nem vagyok ennyire nyugodt.
Nagyon vicces volt !
Mindenesetre szembesülök a következő 5 kilóval, majd beszámolok neked.
Akkor nincs messze a 3. fázis
De egy biztos, hogy nélküled ebben a fórumban (gell Kathinka) nem tudtam volna ilyen sokáig kitartani.
Kezdetben a pénz vezérelt, annyi euróval gondoltam, hogy fizetnem kellett, valamit fizetni kellett.
5 hónap után már túl vagyok rajta.
Nem, ami tovább tart, az a fórum, ahol rengeteg kedves kampánytárs van.
Az 5 hónap alatt nem olvastam a könyvet (annyi könyvet olvastam a fogyás témájában, azt gondoltam, hogy ha elolvastam a Dukan könyvet, akkor hamis ohm volt, és feladom, mint a többi könyvnél), és semmilyen edzővel nem foglalkozott.
Nem, talán a napi jelentéstől az 5% -ig élek,% -ban kifejezve
és a fórum 95% -a
Köszönöm támogatását, kitartást kívánunk mindannyiunknak,
és ha valaki csalódott, csak jelentsen, mindannyian segítünk, ezt magam is éreztem.
Gratulálunk.
Most olvastam a "sikertörténetedet", és libabőrös lettem! Nagyon örülök neked! Csak így tovább!
Egyetértek veled, a fórum nagyon fantasztikus! Ha még nem is írok ennyit, itt a fórumban sokat olvastam!
Már a kezdetektől segített!
Kívánok neked sok leadott fontot, és hogy minden olyan jól működjön, mint a héten, még a következő csalódásoddal is!
juchhhhhuuuuuuuu.: D: D: D
Örülök neked.
legalább annyi erőt kívánok a következő 5 kilóhoz!
Örülök a jelentéseinek.
minden szeretetemmel!
mennydörgés:)
nagyszerű! Gratulálunk. Ez biztosan nagyon jó érzés: D
Lássuk, milyen érzés velem.
Helló Renz, csodálatos! Nagy remek. nagyon örülök neked.
Néha kissé csalódottnak kell lenned, túllépned rajta, és annál is inkább örülsz, amikor eltűnik egy bizonyos szám Ms. Mérlegről:)
Azt hiszem, nagyszerű munkát végzett, és nagyon boldog vagyok veled. Most a következő 5 kilónál fogva tartom az ujjaimat:)
csak most olvastam el a jelentését, és nagyon örülök neked! Nagyon-nagyon jól sikerült http://www.smileygarden.de/smilie/Huepfend/huepfend_012.gif (http://www.smileygarden.de)
Sok sikert a következő 5-höz!
Köszönjük a választ.
Mondd, hogy 2012. szeptember óta regisztráltál és 2013. 02. 18-án kezdtél? Ez helyes ?
Igen, ugyanazokat az akadályokat kell leküzdenie. Az elején arra gondoltam, hogy "ó kedves, több mint 20 kilót akarok leadni? Lehetséges/meg tudom csinálni?"
és akkor a pénzmennyiség az elején, több mint 200 euró, nagyszerű.
Mivel én is hozzájárulok az otthoni pénzkereséshez, csak egyszer aludtam rá, hogy eldöntsem.
Szerencsére.
Most nagyon boldog vagyok, hogy karácsonykor és szilveszter ellenére is elég jól átéltem a nehéz időket anélkül, hogy éheztem volna.
Van is falatozásom, de Dukan-kompatibilis.
Aztán főleg, ha türelmetlenné válik, csalódás is van.
Szóval nyugodtan.
Tudja meg, mit tud főzni/sütni ízlése szerint.
és lépj tovább.
Köszönöm a gratulációkat.
Hogy vagy Dukannal ?
Remélem, önöktől is elolvastam egy sikertörténetet, és ha csak néhány kiló, az mindig lenyűgöző.
Hogyan birkózol meg ezzel ?
Várom a jelentését
Nagyon köszönöm a gratulációkat.
Annyira örültem az első 5 kilónak, hogy sikertörténetekben kellett felhasználnom a tőlem készített jelentést.
De amikor így nézem az aláírását.
Mondjuk, rögzítsük az időt és rekord csökkenést = Gratulálunk
Már csak 3 kiló maradt a dukan súlyodból !
Beszámoltál már róla? ?
Akkor itt az ideje, nagyon örülök neked
jó újra hallani felőled !
köszönöm a részvételt
Hogy vagy ?
Már elsajátított mintegy 5 akadályt !
Nagyon várom a jelentéseket, vigyorog
Nagyon köszönöm kedves Thundy, de örülhetek is neked,
csak 2 hónap van itt (először? nekem sokkal hosszabbnak tűnik)
és már majdnem elérte a 15 kilóját (egyikemnek 5 hónapra van szüksége)
Írja meg, hogyan járt vagy mi változott már
15-tel kevesebb.
Szerintem ahogy vagy, rekordidő alatt ment = könnyű.
Mindig várom a jelentéseket
Köszönöm a gratulációkat is.
Nagyon makacs vagy önmagaddal, minden tiszteletem és ez a gyógyszeres kezelés ellenére is.
Kérjük, ossza meg velünk, ha a mérlegén maga előtt áll a 8-as.
Akkor boldog akarok lenni veled.
5 kiló leadása után beszámolhatott volna sikertörténetekről, és vigyorogva megoszthatta velünk.
Ez mindenképpen nagy eredmény.
Azt hiszem, ez már nagyon jó érzés, csak az a 8 kiló, amit már sikerült.
Azta.
Köszönöm a jóváhagyást.
Igen, a frusztráció. az rossz volt.
Még soha nem éreztem magam annyira extrémnek, mint a hét elején.
Kíváncsi voltam, minek köszönheti ezt valószínűleg.
A napi beszámoló elkészítéséhez áttekintést készítettem az Exelről papír formában a szekrényen.
Nem csoda, mert amikor visszavezettem a bejegyzéseket, észrevettem
2013. 07. 02-én először 80,8 kilót mutatott a mérleg
egy hónappal később aztán csak a 79. kiló.
Nos, túl vagyok a frusztráción, azt hiszem, a test nagyon rosszul küzdött velem abban a hónapban.
Egyszer is éhes voltam = étkezési támadások (szerencsére csak duka-kompatibilis)
akkor nem láttam semmit, ami valahogy a dukánoknak megfelelőnek tűnt vagy illatú volt. kalap = Ezt is túléltem.
De most folytatódik.
Neked is keresztbe fogom tartani az ujjaimat, te bagoly !
Beszámolhat arról is, hogy most hogyan vagy bagoly, amikor megnézem a kezdő súlyodat, akkor szuper büszke lehetsz magadra.
Azt hiszem, hoppá, legalább ötször is beszámolhatott volna arról, hogyan jártál, hogyan érzed magad (de a hozzászólásaidból meg tudod mondani, vigyorogni)
A 25 kg feletti súly mindenképpen óriási és szép változás a mostanihoz képest
Várom Öntől a részletes jelentést
Nagyon köszönöm, kedves Nicola.
tényleg meg kell szoknia az új nevét.
Talán tudatja velünk, amikor lefogyott az első öt fontja.
Sok szerencsét kívánok neked is
Hello pustblümchen (tavaszi felhő)
Tiszteljen téged is! (a kettős tisztelet egyszerűen nem elég)
Ez helyes ?
Most 10 kilóval kevesebb, mint a számított Dukan-súly ?
Jelenleg szerintem már a 3. vagy akár a 4. fázisban van, igaz?
Kérjük, tájékoztasson minket arról, hogyan áll a fázisokban.
Nagyszerű dolgokat tettél
nagyon köszönöm !
Nos, jól vagy a 4. fázisban.
Most már majdnem elmúlt egy év, amikor elkezdte, és büszke 23,5-es öngyújtó vagy, és már a stabilizációs szakaszban van.
Nos, emlékeznem kell a tempóra, én is ezt akarom.
Szóval, valamit írnom kellett mindannyiótokról, mert olyan kedves lettetek a szívemhez.
Ma vásárolni megyek, nagyon korán, akkor teljes mértékben élvezhetem.
Amikor utoljára a boltban voltam, 15 kilóval többet nyomtam.
Még mindig jól emlékszem rá.
Az eladónő el akart küldeni a túlméretezett részlegre, mert nekem azt mondta sÓliver stb. (46-os méretben is vannak nagy dolgok)
már semmi sem stimmelt.
Most megyek, és keresek valamit 42-es (vagy 40-es?) Méretben, Yeeeppeeee.
Amire szintén sürgősen szükségem van, az egy új torna nadrág, mert a régiek már leesnek a csípőmről.
Szép napot, és a rossz időjárási figyelmeztetések ellenére élvezze a hétvégét !
Szia Renz,
Köszönöm biztató szavait. Igen, szeptemberben regisztráltam, de pénzhiány miatt (munkanélküli) csak februárban kezdhettem el edzeni.
Minden nap kihívást jelent számomra, mert most nem tudok csak gyorsan rágcsálni valamit, és ha igen, akkor duka-megfelelőt. Itt látnom kell, mit ehetek a listámon. Most még inkább a konyhámban vagyok, rengeteg receptet kipróbálok. A családomnak is tetszik. Természetesen továbbra is megkapja azokat a kiegészítőket, amelyek nem engedélyezettek. De már nem bánom, mert jóllakok a húsból és a zöldségből.
Szép és sikeres vásárlási napot kívánok.