15 nap d; autonómia L; könnyű túrázási étel A könnyű túrázási fórum ill

Ön nem azonosított.

Hirdetés

# 1 2020-01-24 10:57:54

15 nap autonómia

Helló mindenki.

Nos, most szükségem lesz a tanácsodra !
15 napos túrát készítek teljes autonómiában. Két hét gyaloglás senkivel való találkozás nélkül, sem tankolás.
1500 és 3500 m között fogok fejlődni, 25-30 ° körüli hőmérséklettel.

Tehát a kérdésem az ételre vonatkozik.
Már játszható ?
És akkor tanácsok, visszajelzések stb. ?

# 2 2020-01-24 11:01:47

Re: 15 nap autonómia

Helló, hol lesz szüksége 15 napos autonómiára.

kalo taxidi alias bon voyage természetesen görögül

# 3 2020-01-24 11:03:21

Re: 15 nap autonómia

Sacapof ugrás, 3500 m és 25 ° C hűvös, merre tartasz ?

Talán egy kicsit több információ.

Tetszik a beceneved, az biztos, hogy jobb, mint a sacamagnesia .

# 4 2020-01-24 11:04:54

Re: 15 nap autonómia

Az örmény Kaukázus.
Esetleg a második vagy a harmadik napon megtehetek egy frissítőt.

# 5 2020-01-24 11:17:53

Re: 15 nap autonómia

Melyik évszakban, melyik sarokban megy ?
Mennyire lesznek nehézek a szakaszok (távolság, magasság, terep típusa) ?

A hegyek számára nyári körülmények között a fedélzeti súlyt 4 kg körüli mennyiségre tudom korlátozni a fogyóeszközök (= étel, víz, üzemanyag) nélkül. Ezután adjon hozzá ételt és üzemanyagot. Súlyos evő vagyok, és napi 800-900 gramm körül futok, ha a 10. napig nem akarok hipoglikémiába esni. 15 napig, ami az elején valamivel kevesebb, mint 20 kg, 2 liter vízzel, és utána a táskád minden nap könnyebbé válik. Ami engem illet, soha nem vittem 8-nál több ételmedvét, ami miatt valamivel több mint 10 kg-os zsák lett.
Tehát ez számomra tökéletesen lehetségesnek tűnik. Sok nem könnyű sétáló 20 kg-os táskával távozik csak egy hétvégére.
Ha ezzel a súlyjal kezdi a hátát, célszerű néhány hűvösebb első lépést megtervezni, mint a következő lépéseket. Néhány nap múlva remek formában lesz, és a táska könnyebb lesz, majd átmehet a szakaszokon.

---