15 napos étrend -5kg R; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes
Itt szeretném megcsinálni ezt a diétát, és észrevettem, hogy van túró és ementál stílusú sajt stb. Itt laktóz-intoleráns vagyok, és csak szójajoghurtot vagy lacotse nélkül (tehát nem 0% -ot), valamint juh- és kecskesajtot eszem.
A joghurt vagy a sajt napi mennyiségének kicserélésével és korlátozásával továbbra is képes leszek lefogyni? ?
6 válasz
160 kg vagyok 68 kg-ért.
A téma nem az, hogy veszélyes-e vagy sem, mert már csináltam 1400 kalóriás étrendet Dr. Cohennel, és lefogytam 12 kg-ot, és 7 év alatt 2-t tértem vissza. !
A kérdésem az, hogy 4 éve laktóz-intoleráns vagyok, és tudom, hogy a termékek zsírosabbak, mint 0% joghurt !
Nyilván azt hittem, szakmai válaszok vannak !
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
A cím idézi: " 15 napos diéta -5kg "
Az idézett kérdésében: "Szeretném megtenni ezt a diétát"
Ezután megadja: "Egyszer 1400 kalóriás étrendet folytattam Dr. Cohennel"
Ezért inkább kérdezze meg vagy általános orvosát, aki ismeri az általános egészségi állapotát, vagy Dr. Cohentől, hogy mit gondol.
A fórumokon a válaszokat a kérdésben szereplő elemek szerint adják meg.
Nem kell durván viselkedni.
"A napi 1400 kalóriatartalmú alacsony kalóriatartalmú étrend."
Az 1400 kilokalória azt az értéket képviseli, amely megfelel az alapanyagcserének (légzés, szívverés, a szervek, így a máj, a vese, az összes sejt légzése stb.) Megfelelő működésének biztosítása, és egy nőnél (átlag) 60 kg.