15 ok, amiért érdemes egy spirulin tanfolyamot követnie
A Spirulina minden bizonnyal az egyik legismertebb és legkelendőbb étrend-kiegészítő a piacon. Valójában egy 100% -ban természetes moszat, idővel megszerezte hírnevét, különös tekintettel a román Hofigal gyártónak, aki elsőként mutatta be a spirulinát a román piacon, és népszerűsítette előnyeit a "Spirulina - a csodás tápanyag" című könyv révén.
Évtizedekkel távolabb attól a pillanattól, amikor a spirulina "hivatalosan" belépett a románok számára készült kiegészítők "menüjébe", Jó gyógymód megmutatja a fő egészségügyi előnyöket, amelyeket ez az algák nyújtanak Önnek.
1. A Spirulina egyedülálló összetételű. Ez a kiegészítő, amely több mint 280 olyan anyagot tartalmaz, amelyek rendkívül hasznosak a szervezet számára. 80% -ban asszimilálhatók a testben, ami a spirulina-kiegészítőket - legyenek kapszulák, tabletták, porok vagy granulátumok - nagyon hatékonyakká teszik.!
2. A Spirulina regenerálja a májat. A moszatot a máj leghatékonyabb természetes védelmezőjeként értékelik, amely teljes vitaminokat és fehérjéket biztosít. Az algák hozzájárulnak a májsejtek regenerációjához, javítják a máj működését. Különösen krónikus hepatitis és májcirrózis esetén javallt.
3. A spirulina segíti a csontrendszert. Vizsgálatok kimutatták, hogy a spirulina hétszer több kalciumot tartalmaz, mint a tej. Sőt, az omega-savtartalma miatt az algák segítenek enyhíteni az ízületi gyulladást és az oszteoporózist, a béta-karotin-tartalom pedig a testbe kerülve A-vitaminná alakul, amely a csontok, a fogak, a bőr vagy a szem számára szükséges tápanyag.
4. A Spirulina védi a látást és megakadályozza a szem állapotát például szürkehályog, rövidlátás, glaukóma vagy makula degeneráció. Emellett az abban található antioxidánsok (cink, D-vitamin) megakadályozzák a szem idő előtti öregedését. A szembetegségek kezelésére, de megelőzésére is, egy hónapon keresztül napi 8-10 tablettát kell bevenni.
5. A Spirulina segít a fogyásban. Így az étrend-kiegészítő csökkenti az étvágyat és segít a fogyásban, javítja az emésztési folyamatot, létrehozza a mikrobiális flórát az emésztőrendszerben. Azt is meg kell jegyezni, hogy egy gramm spirulina táplálkozási szempontból egyenértékű lehet a kiegyensúlyozott és egészséges étkezéssel. Csak 5% zsírt és csak 0,8% koleszterint tartalmaz, és az étvágycsökkentő hatással összefüggésben bármilyen étrendben étrend-kiegészítőként ajánlott.
6. A spirulina segít a testnek több fehér és vörös vérsejtet termelni, amelyek elpusztítják a mikrobákat és a vírusokat.
7. A Spirulina növeli az atlétikai teljesítményt. Kimutatták, hogy a spirulina-kiegészítők fogyasztása segíti a légzésfunkciókat és javítja az atlétikai teljesítményt.
8. A Spirulina egy igazi "öntet" a gyomor számára. 30 napon keresztül napi 10-15 tablettával követheti a kezelést. A spirulina javítja az emésztést azáltal, hogy semlegesíti a gyomorsav feleslegét. A fehérje, a klorofill, az A- és B-vitamin összetételében segítenek megelőzni és gyógyítani az emésztőrendszer betegségeit és a gyomorfekélyt.
9. A Spirulina vérszegénységet kezel. Egy kúra, amely napi 10 spirulina tablettát tartalmaz egy hónapon keresztül, nagyon hatékony többféle vérszegénység esetén. A Spirulina a teljes B-vitamin-komplexet (B1, B2, B6, B8, B12) tartalmazza. Ezek közül a B12-vitamin nagyon fontos a káros vérszegénység kezelésében (amely akkor fordul elő, amikor ez a vitamin hiányos a szervezetben). Tudta, hogy a spirulina 20-szor több vasat tartalmaz, mint a spenót? Nos, ennek a ténynek köszönhetően ez az ásványi anyag hiánya által okozott vérszegénységekre is utal.
10. Spirulina - adjuváns hipertóniában szenvedő betegeknél, jótékony hatással van a szívre is. Magas vérnyomás esetén csökkenti a vérnyomást. A szív- és érrendszerhez kapcsolódóan nagyon fontos tulajdonsága van, nevezetesen a vérben a "rossz" koleszterinszint csökkentése, amely hatással lehet a szívre és az artériákra. A kutatók úgy vélik, hogy a benne található omega-3 és omega-6 zsírsavak felelősek ezekért a tulajdonságokért. A szív- és érrendszeri betegségek kezelésében napi 8-15 tablettát ajánlunk 30 napig.
11. A Spirulina leküzdi a sugárterhelés hatásait. Azok a munkások, akik az 1986-os balesetet követően segítettek a csernobili atomreaktor elkülönítésében, és akiket spirulinával kezeltek, visszanyerték működésüket az érintett szervekben, valamint azoknak a gyermekeknek a vizeletével, akik napi 5 g spirulinát fogyasztottak 20 napig, egy 1991-es tanulmány szerint 50% -kal csökkent a radioaktivitás.
12. A Spirulina vegetáriánus étrendben javallt. Mivel fehérje gazdag, nagyon hasznos azoknak az embereknek, akik fejleszteni és fenntartani akarják izmaikat, de a vegetáriánusok számára is, akiknek az állati eredetű ételek elfogyasztása megtagadhatja őket a szükséges fehérjétől. A Spirulina 85-95% -ban könnyen emészthető fehérjét tartalmaz, amely közvetlenül a tojás után a fehérjében leggazdagabb élelmiszerek tetejére helyezi.
13. A Spirulina megakadályozza az öregedést. Tízszer több béta-karotint biztosít, mint a sárgarépa, így ez az alga verhetetlen szövetséges a szabad gyökökkel szemben, amelyek a sejtek öregedését okozzák és számos egészségügyi problémát elősegítenek.
14. A spirulina vitalitást ad. Ez egy energia, és a spirulina tablettákat szedő emberek általános közérzetet és a vitalitás növekedését érzik.
15. A Spirulina megakadályozza a rák kialakulását. Tanulmányok kimutatták, hogy a tengeri moszat többféle rák ellen nyújt védelmet és csökkenti az olyan vírusok fertőzésének kockázatát, mint az influenza, herpesz, mumpsz, kanyaró vagy HIV.
Ellenjavallatok. Ki ne kövesse a spirulina kúrát. A Spirulina nem ajánlott hyperparathyreosisban szenvedőknek, a tenger gyümölcseire vagy a tengeri algákra súlyos allergiában szenvedőknek és a túl magas lázban szenvedőknek.