15 recept az iskolai könnyű harapnivalókhoz, Fork és Bikini

Könnyű chia puding kókusztejjel, citrommal és mangóval

A tanév kezdetén a vidám édes és sós elterjedésnek vége, a mindennapokat mozgalmas napok tompítják. Semmiképp sem szabad elengedni, miközben az iroda sarkában falatoz egy kalóriákkal telített szendvicset. Tehát, hogy vigyázzon az alakjára és az idejére, íme 15 recept könnyű harapnivalók ultra gyorsan elkészíthető.

Nak,-nek egészséges receptek amelyek azt ígérik, hogy feltöltik energiádat, és vitalitással néznek szembe a tanévkezdéssel. A harapnivalóktól az ebéddobozban történő elvitelig, az ínyenc falatokig a vágyak enyhítésére könnyű receptek lehetővé teszi, hogy megtalálja a vonalat, miközben boldoggá tesz.

Sorozat könnyű recept szárított gyümölcsökön és gabonaféléken alapul, hogy energiát adjon Önnek, anélkül, hogy félne a kalória mennydörgéstől. Ezenkívül a mandula, a kókuszdió, a mogyoró E-, B-vitaminban, vasban, növényi fehérjékben és omega 3-ban gazdag ételek. Ideális étrend-kiegészítők az apró őszi fertőzések elleni küzdelemhez és a barnulás megőrzéséhez, miközben a bőr jól hidratált.

---