15 új egészséges snack, csemege, étel és még sok más a Fancy Food Show-ból

Húzza ki a vörös szőnyeget! A Summer Fancy Food Show, Észak-Amerika legnagyobb különleges rendezvénye volt az a hely, ahol 200 000 új terméket láthattak a sajttól a kávéig hat futballpályán a kiállítótérben. Az Eat This, Not That alapítójaként valamint a Health and Wellness közreműködője a TODAY Show-n, visszamentem a legdivatosabb termékeket hozni, amelyek egyben a legegészségesebbek is.

A legdivatosabb - de a legegészségesebb! - Élelmiszerek a Fancy Food Expo-ból

De a legjobb az, hogy az összetevők valóban meglepnek, ami vadonatúj pörgetéseket eredményez az általad kedvelt klasszikus ételekben! Jobb vajak, rágcsálnivalók, sőt desszertek - még soha nem látott hasonlót! Imádni fogja őket.

MA szerkesztők, írók és szakértők javasolják a nagyon tetsző cikkek ajánlását, és reméljük, hogy tetszeni fog neked! Csak, hogy tudd, MA van társult kapcsolata. Tehát míg az egyes termékeket külön választják, ha linkjeinken keresztül vásárol valamit, az eladások kis százalékát kaphatjuk meg.

Fora Faba vaj, elérhető 2018. július végén, Fora Foods

Fora Faba vaj, elérhető 2018. július végén, Fora Foods

Ez egy csodálatos helyettesítő lehet a hűtőszekrényben lévő margarin számára. Az Aquafaba nagy idő. Éppen ezért a konzerv csicseriborsóban megmaradt folyadékot, amelyet az élelmiszerbloggerek és a gyártók felfedeztek, olyan tejszínes kenéssé keverhetünk, amely zsírszegényebb, mint a hagyományos vaj. Itt keveredik kókuszolajjal, kókuszkrémmel, napraforgóolajjal és táplálkozási élesztővel - és ugyanolyan sima, mint a vaj 10 kevesebb kalóriával.

Táplálék 1 evőkanál adagra: 90 kalória, 9 g zsír (7 g telített zsír), 50 mg nátrium, 0 g szénhidrát (0 g rost, 0 g cukor), 0 g fehérje

MTR 3 perces reggeli, 6 dollár, Amazon

Néhány mozgalmas napon erre a három varázslatos szóra vágyunk: Csak töltsön vizet. Ezek az MTR 3 perces reggelitálak olyanok, mint az indiai válasz a ramenre. Adj hozzá forrásban lévő vizet a búzadara, a zab, az olaj és a fűszerek finom keverékéhez, és percek alatt elkészül a reggeled.

Táplálék csészénként (például Khatta Meetha Poha íz): 402 kalória, 7 g zsír (3 g telített), 346 mg nátrium, 35 g szénhidrát (5 g rost, 30 g cukor), 17 g fehérje

Fruitons, 11 dollár két 6 uncia zsákért, Amazon

Mindannyian szeretjük a krutont, de miért tennénk kenyeret egészséges salátára? Nagyon alacsony rosttartalma vagy egyéb előnye van. A gyümölcsök harapásméretű aszalt gyümölcsök, amelyek tökéletes saláták, tésztaételek, sült hús vagy reggeli müzlik elkészítéséhez szolgálnak. Választhat sós változatot (szárított paradicsom) vagy édeset (áfonya, áfonya és őszibarack keveréke). Mindegyikben két gramm rost, valamint vas, kalcium és kálium van - ráadásul alacsonyabb a cukortartalma, mint a legtöbb szárított gyümölcsnél. A CDC szerint 10 felnőttből csak 1 kap elegendő gyümölcsöt vagy zöldséget. Ez nagyszerű módja annak, hogy belopják őket.

Diéta 1/3 csésze adagonként (pl. All American Blend): 125 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 30 mg nátrium, 30 g szénhidrát (2 g rost, 24 g cukor, 2 g hozzáadott cukor) ), 1 g fehérje

Organikus kurkuma balzsamecet, 29,95 dollár 200 ml-es palackért, Ritrovo olasz regionális étel

Organikus kurkuma balzsamecet, 29,95 dollár 200 ml-es palackért, Ritrovo olasz regionális étel

Imádom ezt a balzsameceten készült pörgetést. Kurkuma levét öntik bele, ami remek édes és ízes ízt kölcsönöz neki. A kurkuma erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt nagyszerű fűszer. A kurkumin a fő hatóanyag, és bebizonyosodott, hogy harcol a gyulladást és betegségeket okozó szabad gyökök ellen. Ez az ecet ízletes házi salátaöntetben, pácban, szószban, sőt koktélok ízesítésére is használható. Cserélje öltözködésre, és így könnyen megtakaríthat évente 21 900 kalóriát.

Táplálék 1 evőkanál adagra: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 5 mg nátrium, 13 g szénhidrát (0 g rost, 13 g cukor), 0 g fehérje

A karcos karfiol perecétől kezdve az árak változnak, a semmiből készült falatoktól kezdve

Ez a virágerő éve. A karfiol a pizzakéregtől a tésztáig mindenben megtalálható. Ez azért van, mert ez egyszerű módja annak, hogy hagyományos finomított fehérlisztes ételeit zöldségekkel helyettesítse! Itt a karfiolt és a manióka lisztet összekeverik spenóttal, brokkolival, sárgarépával, paradicsommal, céklával és shiitake gombával. Cserélje ezeket a szokásos burgonya chipsre, és évente több mint 18 000 kalóriát spórol meg!

Táplálék 1 uncia adagonként (kb. 20 perec): 110 kalória, 1,5 g zsír (0 g telített zsír), 330 mg nátrium, 23 g szénhidrát (3 g rost, 1 g suar), 1 g fehérje

Pan's Mushroom Jerky, 9 dollár 2,2 uncia táskáért, Pan's Gush Jerky

Pan's Gush Jerky, 9 dollár 2,2 uncia táskáért, Pan's Gush Jerky

Ez a varázslatos gomba a sertéshúst, csirkét vagy marhahúst rázza ki organikusan szárított shiitake gombával, avokádóolajjal, organikus kókuszcukorral, himalája rózsaszín sóval és organikus chia maggal. Ízletes és ugyanolyan állagú, mint marhahús-, sertés- és csirketársa. Ez az egyik legjobb vegán bunkó. Míg adagonként csak egy gramm fehérje van, hat gramm töltő rost van benne.

Táplálék 3 evőkanál adagonként: 110 kalória, 7 g zsír (1 g telített zsír), 190 mg nátrium, 16 g szénhidrát (6 g rost, 5 g cukor, 5 g hozzáadott cukor), 1 g fehérje

Olli Norcino Salamini, 19 dollár három 3 uncia csomagért, Amazon

A kifejezés itt nem az, hogy ez egy Salamini újrafeltalálás. Valójában egy 160 éves recepten alapul, egy lassan füstölt szalámin, mint amelyet Olaszországban generációk óta gyártanak. A trükk az, hogy Virginia szívében történik! Ezek a minik nagy adagot csomagolnak, és készek az evésre, a harapás méretű szalámi falatok tökéletesek harapnivalókhoz, utazásokhoz vagy aperitif tálhoz. Sertéslegelőkből készült organikus sertéshúsból készült - 100% organikus vegetáriánus étrenden, antibiotikumoktól és növekedési hormonoktól mentesen. Nincsenek szintetikus nitritek vagy nitrátok sem, amelyek rákhoz kapcsolódnának. Ehelyett Olli gyógyítja meg szalámiját sóval és cukorral.

Táplálék 1 uncia adagonként: 100 kalória, 7 g zsír (2,5 g telített zsír), 430 mg nátrium, 0 g szénhidrát (0 g rost, 0 g cukor), 8 g fehérje

Kitchen & Love karfiol gyorsétterem, 24 dollár hat 7,9 uncia étkezésért, Amazon

Ezt egyél, ne azt! szereti a Cucina & Amores quinoa tálakat. Az új karfiol tálak még divatosabbak! Csak melegítsen (ha akar), és tálalja ezeket az előre főtt ételeket apróra vágott karfiollal és zesty zöldséges mártással. Tökéletes elvihető ebéd. Három ízben kaphatók: marokkói zöldségharissa, indiai zöldség curry és perui növényi ceviche.

Fogyókúra adagonként (pl. Marokkói zöldségharissa): 140 kalória, 8 g zsír (1 g telített zsír), 480 mg nátrium, 13 g szénhidrát (8 g rost, 4 g cukor), 4 g fehérje

Meztelen szalonna, 10 dollár egy 8 uncia csomagért, Naked Bacon Co.

Ne felejtsen el rúzsot tenni egy disznóra, ezek a disznók a fürdőben töltött nap után teljesen átalakultak (nem voltak sárfürdők)! Ez a szalonna tiszta, ezért választottuk. A meztelen szalonna csak természetes összetevőket használ, és nem tartalmaz káros adalékokat, azaz nem tartalmaz nitrátokat, nitriteket, foszfátokat vagy folyékony füstöt. A szalonnát magasabb hőmérsékleten, hosszabb füstölési eljárással főzik, hogy finomabb szalonnát kapjanak kevesebb zsírral. Tehát egészséges alternatíva áldozat nélkül.

Diéta 2 főtt szeletenként: 60 kalória, 3,5 g zsír (1 g telített zsír), 246 mg nátrium, 0 g szénhidrát (0 g cukor), 7 g fehérje

Tűlevelű Crock-Pot finom vacsora, 37 dollár hat 10,7 uncia csomagért, Amazon

Mintha az összetevők bedobása nem lenne egyszerű, a tűlevelű specialitások és a Crock-Pot új fűszerkeverékei még több időt takarítanak meg Önnek. Például adjon marhahúst és tésztát a Marhahús Burgundiához - pinto bab, fekete teknősbab, vesebab, fűszerkeverék hagymával, valamint piros és zöld paprika keverékével -, és étterméhez méltó ételt kínál az egész családnak. Egyéb ízek a Jambalaya, a Marsala csirke, a Csirke és gombócok és a Csirke Cacciatore.

Diéta 1/4 csésze keverékenként (például marhahús burgundi): 90 kalória, 0,5 g zsír (0 g telített), 500 mg nátrium, 19 g szénhidrát (2 g rost, 2 g cukor), 3 g fehérje

Heavenly Organics földimogyorós csokoládé mézes pogácsa, 20 dollár három 4,66 unciás táskához, Amazon

Cserélje le ezt a szokásos mogyoróvajas bögréjére, és az élet édes. 100 százalékos étcsokoládéból, organikus földimogyoróból és bio nyers fehérmézből készülnek, amely rendkívül tiszta és antioxidánsokban gazdag, és Indiából származik. Meglepően alacsony a cukortartalmuk, csészében mindössze 4 gramm. Cserélje ezeket minden nap régi kedvesére, így 58 400 kalóriát spórolna meg, és 16,6 fontot fogyna.

Táplálék 1 adagra: 60 kalória, 3 g zsír (1,5 g telített zsír), 30 mg nátrium, 6 g szénhidrát (2 g rost, 4 g cukor, 4 g hozzáadott cukor), 1 g fehérje

Honey Stinger organikus mandula vaj és étcsokoládé krakkoló dió vajas snack bár, 34 dollár 12 botért, Amazon

Az étel, nem az! A csapat dúdolt ezen a báron: A Honey Stinger organikus büfé mandulavajból és mézből áll, amelyet két többszemű keksz közé helyeznek, tengeri sóval megszórva, majd étcsokoládéval bevonva. Sportbárok és kukoricasziruppal bevont cukrok helyett mérsékelt, természetes energia-rögzítést kap, mindössze 9 gramm cukor adagonként. Még jobb, hogy egy adag egészséges zsírral párosítják mandulavajból és rostos teljes kiőrlésű gabonából.

Táplálék 1 adagra: 220 kalória, 13 g zsír (4,5 g telített zsír), 100 mg nátrium, 23 g szénhidrát (3 g rost, 9 g cukor), 4 g fehérje

Lifeway Foods fagyasztott mangó kefir, árak változatosak, Lifeway kefir

A kefir egy tenyésztett, erjesztett ital, amelynek íze nagyon hasonlít a joghurthoz. Használhatja turmixokban, zabpehelyben és krémes mártásokban. Probiotikumokkal van ellátva, amelyek elengedhetetlenek a bél optimális egészségéhez, és amelyekről kiderült, hogy elősegítik az emésztést és elősegítik a jó baktériumok szaporodását. 90 kalória/1/2 csésze adagonként csak 16 gramm cukor van adagonként, ami kevesebb, mint sok fagyasztott desszertnél. Ez további 29 200 kalóriát takarít meg évente, ha ezt a szokásos fagylaltra cserélné.

Táplálék 1/2 csésze adagonként: 90 kalória, 1 g zsír (0,5 g telített zsír), 60 mg nátrium, 18 g szénhidrát (0 g rost, 16 g cukor), 4 g fehérje

Laloo kecsketejes fagylaltja, az árak változnak, a Laloo-é

A Laloo kecsketejes fagylaltja, az árak változnak, a Laloo-é

A hűvös csavar itt nyilvánvaló, hogy ez kecsketejből készül. És egyáltalán nem baaa'd. A kecsketej ugyanolyan tejszínt ad a tejszínnek, mint a tehéntej, de kevesebb laktózt tartalmaz, így azok, akik nehezen tudják megemészteni a tejtermékeket, könnyebben elviselik a kecsketejes jégkrémet. Szeretem ezt a márkát is, mert kevesebb cukor van benne, mint a szokásos fagylaltjában. A Vanilla Snowflake aroma 140 kalória adagonként, és 14 gramm cukrot tartalmaz. Ez körülbelül 13 g-mal kevesebb, mint más jól ismert márkáknál.

Diéta 1/2 csésze adagonként: 140 kalória, 6 g zsír (4 g telített zsír), 55 mg nátrium, 18 g szénhidrát (0 g rost, 14 g cukor), 5 g fehérje.

Csináljuk . . . Gluténmentes fagylaltkúpok, 8 dollár 12 kúpért, Amazon

Burgonya és tápióka keményítők keverékéből készülnek, hogy a kúpok gluténmentesek legyenek. Csak 20 kalóriát és 5 gramm szénhidrátot ad hozzá a fagylalt rendeléshez. Ez 2/3-kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb kúp. Valódi vanília kivonattal ízesítve, vegyszerek helyett kurkumával színezve. Az említett kurkuma trend volt!

Diéta 1 kúpos adagonként: 20 kalória, 0 g zsír, 15 mg nátrium, 4 szénhidrát (0 g rost, 0 g cukor), kevesebb mint 1 g fehérje