150 szuper étel az egészségedért

Könyv fülek

ABC-sorrendben felsorolva a 100 ételt, amelyet táplálkozási előnyei, valamint bizonyos gyakori betegségek megelőző vagy gyógyító hatása miatt előnyben részesítenek a tányérjainkon.

szuper

Ezen élelmiszerek mindegyikére:
-tápanyag-bevitel 100 g-ra, valamint a glikémiás index;
-egészségügyi előnyök (például: gazdag antioxidánsokban; feltöltve; vizelethajtó, remineralizáló hatású, emésztő vagy antispamosmid tulajdonságok, jóllakó hatás stb.)
-ellenjavallatai (például lisztérzékenység, savas reflux stb. esetén)