16. ábra tipp

Fogyni akar - elmondjuk, hogyan! Januárban minden nap új ábratippet olvashat szakértőnktől Dr. Bürgel Ilona, ​​aki azonnal segít a fogyásban.

tipp

Az étrendszakértők, Jill H. Podjasek és Jennifer Carney kutatták, mi különbözteti meg a sovány evőket a súlyproblémáktól. Itt vannak a főbb szempontok:

• A sovány evők azt esznek, amit éreznek, mert bíznak a testükben
• A sovány étkezők éhes állapotban esznek, és könnyen meg tudják különböztetni a fizikai és a pszichológiai éhséget - és különösen figuracsapdákról .
• A sovány evők időt szánnak evés közben, és nem hagyják abba az evést, ha az túl sok, vagy nem jó az íze.

Olyan egyszerű, olyan hatékony - meg lehet élni (újra)!

Sok szerencsét - és holnap találkozunk .

Sokkal érdekesebb és relevánsabb információ az Ön számára Alakkezelés, ideális súly és a modern fitneszkonyha természetesen online is megtalálható a nagy tematikus fókuszoldalakon:

A FIT FOR FUN csapat minden sikert kíván a fogyás vágyához!