16 centiméterrel kevesebb derékméret Ilka Bessin a fogyás kinézetéről beszél -

Ilka Bessin mindig is az egyik nagyobb híresség volt ebben az országban. A közelmúltban azonban a humorista lefogyott. A 48 éves férfi most elárulta, hogyan tette ezt a "VIPstagramon" az RTL.de oldalon.

Ilka Bessin humorista nagyon lefogyott: mára 16 centiméter derék kerülete fogyott. A 48 éves férfi az RTL.de weboldal "VIPstagram" interjújának legújabb kiadásában elárulta, hogyan tette ezt.

derékméret

A moderátorok, Tanja Bülter és Kena Amoa beszélgetése körülbelül öt percig tart. Bessin fogyása különösen kérdés. Ezt elsősorban testmozgással és étrendváltással érte el - magyarázza. "Van egy nagyon jó személyi edzőm (.), Aki sokáig képzett" - hangsúlyozza Bessin. Sikereit neki is köszönheti: "Nagyon sokat fogytam, mielőtt apám meghalt." Az esemény után azonban a helyzet megbillent: lyukba esett - idézi fel Bessin. - Persze, ha el kell hagynia valakit, akit nagyon szeret. Időközben azonban túljutott ezen a szakaszon, és folytatta az edzést.

A táplálkozás témája szintén nagy szerepet játszott a siker felé vezető úton: "Elkezdtem megváltoztatni az étrendemet, és gondoskodtam arról, hogy jól főzzön és egészségesen táplálkozzon." Bessin hangsúlyozza: "Ez nem azt jelenti, hogy 50 vagy 60 kilót kell leadnia." Még erős emberként is egészségesen élhet, amíg sportol. Időközben ezért vásárolt egy kerékpárt: "Számomra kellemesebb mindent kerékpárral csinálni, ahol korábban e-biciklivel vagy autóval járt" - magyarázza a nő.

Az idei "Táncoljunk" résztvevő elégedett a jelenlegi köztes eredménnyel: "16 centimétert fogytam derékméretben. Nagyon büszke vagyok rá." Hébe-hóba kivételesen kezeli magát: "Néha eszek egy hamburgert (.). De enni és tornázni kell, akkor ez működik."