Mely ételeket szabad böjtölni a Forum Lanaprinzip
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Sandra Exl
Adminisztrátor
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Nagyon lelkes vagyok az Ön oldalán "Heilfasten Portal" és a közös oldaláért is.
Azért lettem figyelmes a terápiás böjt témájára, mert emésztési problémáim vannak, ameddig csak emlékszem. Számos vizsgálatot (gyomor/kolonoszkópia) már elvégeztem, és teszteltem azt is, hogy lehet-e laktóz- vagy glutén intoleranciám. De eddig sem betegséget, sem intoleranciát nem találtak. Egy ideje észrevettem, hogy a csökkent kalória és a testmozgás ellenére sem fogyok. A terápiás böjt témakörében számos különböző oldalt meglátogattam, majd valamikor elkezdtem elkészíteni a saját kis terápiás böjtöm füzetemet, mert különben teljesen összekevered a rengeteg információval. A webhelyén találtam a leghasznosabb, legtöbb információt és tippet. Tehát először is nagyon köszönöm ezt a nagyszerű oldalt .
Sajnos a böjti időszakomban nem tudok nyaralni. Ezért választottam a húsvéti időt, mivel nagyböjti időszakomban a legtöbb szabadnap van. Most már az elmúlt 4 napban lecsökkentem étrendemet szelídebb ételekre és ételekre, és holnap kezdődik.
A fórumban olvastam, hogy nincs értelme a bolhamagokat a nagyböjt idején folytatni. Van egy kérdésem ezzel kapcsolatban, mert más oldalakon elolvastam a tippet, hogy a bolhamagokat a nagyböjt idején is folytassam, mivel a bélben megduzzadnak, és ily módon a bélrendszer azon területei is megtisztulnak, amelyeket a beöntés nem ér el. Ezenkívül a bevitelnek pozitív hatással kell lennie a bél aktivitására. Valójában ezt hihetőnek találtam, és ezért minden második nap szerettem volna bevinni a psylliumot a reggeli böjt alatt, felkelés után. Mi a véleményed róla?
A következő kérdésem az lenne, hogy mikor a legjobb a savanyú káposzta, kenyérital vagy szilvalé felhasználása? Választhatok ebédidőben valamelyik gyümölcslevet, vagy ebédidőben iszhatok házi zöldséglevet vagy turmixot, ennek megfelelően reggel savanyú káposzta levét stb.?
Különben különféle teákat és vizet fogok inni, vagy váltót váltok. Azt írod, hogy igen, vagy azt mondod az egyik böjtről szóló videódban, hogy fontos, hogy jó íze legyen, és ezért egy kis mézet is bele lehet keverni a levekbe. Mivel mindenféle édesség nélkül csinálom a teát stb., Szerintem ez rendben van, igaz? . és már megtaláltam az összes többi összetevőt, amelyek a "nagyböjt hozzávalói" néven szerepelnek (gyömbér, almaecet, citrom, víz). A kapcsolóhoz kevesebb mézet is használok, mint a legtöbb receptben szerepel. Ennek ellenére kissé bizonytalan vagyok abban, hogy kell-e szednem ezt az italt. Semmiképp sem akarom veszélyeztetni a gyorsok sikerét.
Tehát egyelőre ennyi. a szöveg elég hosszú lett. Várom válaszát.
Sandra Exl
Adminisztrátor
Örülök, hogy portáljainkat olyan hasznosnak találja, nagy figyelmet fordítunk tartalmunk minőségére, és nagyon jó, ha ilyen visszajelzéseket kapunk?
A bélproblémákkal kapcsolatban: Igen, túl jól ismerem ezt az okkeresést - úgy tűnik, minden rendben van, legalábbis a hagyományos orvoslás szerint, és még mindig vannak panaszai. Csak azt tudom tanácsolni, hogy saját maga derítse ki, hogy valamelyik ételcsoport nem felel-e meg Önnek. Különösen a glutén intolerancia vizsgálata lehet negatív, de sok embernek jobb, ha kihagyja a glutént. Egyébként van egy barátom, aki csak a glutén eltávolításával tudta csökkenteni a túlsúlyát - bár a teszt azt mutatja, hogy tolerálja. Nem kell elmondanom, mennyire örül a hölgynek, hogy megtalálta személyes bűnösét.
Emellett mostanában elkezdte kihagyni az állati termékeket. Most jól van. Nekem személy szerint nem láttam akkora javulást a gluténmentes étrendben - talán csak minimális. De ez mindenkinek más. Miután mindent tisztázott a hagyományos orvoslás, nincs más lehetőség, hogy tesztelje magának, mit tolerálhat és mit nem. Vagy tarthat egy ideig étkezési naplót a tünetekkel való összefüggések azonosításához, vagy elhagyhat egy ideig különféle anyagokat (pl. Glutén, hisztaminban gazdag ételek, állati termékek), és megnézheti, van-e javulás.
Számomra a terápiás böjt az egyik olyan intézkedés, amely a legjobban segít az érzékeny belekben. A böjt utáni idő mindig úgy megy, mint az óramű? Mindenesetre jónak tartom, hogy ilyen jól készül a böjt kúrájára, hogy tájékozott vagy, és saját böjtfüzeted van.
Több fokú böjt van, mondhatni fok. Nagyjából a vízi böjt, a Buchinger-böjt és a turmixos böjt - majd természetesen az összes lehetséges fokozatosság között. Apám z. B. csak vizet és cukrozatlan gyógyteát iszik, ami azt jelenti, hogy nem fogyaszt kalóriát, semmit, amit a beleknek meg kell emésztenie. Sokaknak ez az ideális, az enyém nem az. Videóimban elmagyaráztam a koplalás módját. Buchingeré - hozzám igazítva. Nekem z. B. Savanyú káposztalé semmi - megkeményedek a gyomromban. De természetesen mások számára nagyon más lehet. A psyllium héja általában nagyon jól tolerálható.
Gyorsan beveheti őket, akár naponta is - nincsenek kalóriáik, és növelik a bél perisztaltikáját. Ha turmixokat eszel, akkor úgyis kiürül a bél, és a psyllium héja nagyon hasznos. A turmixokkal való böjt nagyon népszerű, különösen, ha úgy kell dolgozni, mint a kúra alatt. A Buchingernél csak vizet, teát, gyümölcslevet és zöldséglevest fogyaszt, ami kevésbé emésztő munka a beleknek. A turmixban minden gyümölcs/növényi rész megtalálható az összes rosttal együtt, így rendszerint bélmozgás van. Itt ihat reggel hígított zöldséglevet vagy kapcsolót - kevés mézzel is - ebédre turmixot, este pedig böjtlevest, ha szükséges.
A sorrend itt nem fontos, csak úgy alakítsa ki, ahogy tetszik. Nem számít, milyen böjtöt választ, mindegyiknek megvan az egészségügyi előnye, és inkább egyéni kérdés, hogy melyik kezelési módot választja valaki. Csak a vízi böjtöléssel lennék óvatos, mivel ez keringés szempontjából problémás lehet. Nem feltétlenül tenném ezt először. Egyetlen szabály azonban minden változatra érvényes: Ha a bél a böjt alatt nem önszántából megy át, akkor a legjobb, ha beöntéssel segítünk. A böjt első napján általában egyetlen szájüregi ürítést végeznek hashajtóval.
Egyesek számára elegendő a szilvalé vagy a sok citromvízű pylliumhéj, másoknak a Glauber-sóra van szükségük. Ha a szilvalé vagy a többi gyengéd hashajtó jól működik, beveheti a reggel folyamán, és elkerülheti a beöntést. Azonban a kezelés folyamán nem szednék Glauber sót vagy más erős hashajtót, mivel ez túlságosan irritálhatja az érzékeny béleket.
Tudom, hogy sok információ volt egyszerre. Remélem, ez nem volt zavaró az Ön számára. Jó böjtöt kívánok, hallgassa meg testét és vegye nyugodtan. Még mindig március 31-ig vagyok. ebédre kapható, akkor egy hétig szabadságon vagyok.