16 kg-ot szeretnék lefogyni
Üdvözlet mindenkinek, amint a cím is mutatja, szeretnék legalább 16 kg-ot leadni 2 hónap alatt
22 éves lány vagyok, és jelenleg 82 kg-ot nyomok 1m74-en, és elismerem, hogy kezdem utálni a testemet, sürgősen el kellene veszítenem ezt a 16 kg-ot
Diétát kezdtem:
* reggel (tea vagy kávé + alma)
* dél (káposztaleves + alma)
* 16:00 (tea vagy kávé + alma)
* vacsora (káposztaleves + hal vagy hús + alma)
és természetesen napi 1 órát sportolok
hogyan maradhat motivált 2 hónapig.
hogy ne ránduljon meg .
Köszönöm.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
16kg 2 hónap alatt? baaaaaah igen, persze, hogy utána folytassa, a legjobb, ha mademoiseeeeeelle-t csinál, amint abbahagyja a drákói étrendet, és hogy hamarosan még egy kicsit is kedvére akar válni, miután elvesztette a testét. " nem feltételezi ", és akkor újra felfújja.
Rugalmasabb étrendet ajánlanék heti 1 kg vagy havi 5 fogyáshoz, ami egyáltalán nem rossz. Fiatal vagy, ez egy előny, könnyen elveszíted, nem kell ezt az étrendet bevezetni
Pszichológiailag tartani és újra motiválni
Én személy szerint, amikor elkezdek fizikailag „undorodni”, és hogy amint enni akarok, diétázni kezdek, csillagokról, tökéletes testű táncosokról készült fotókat nézem, és ez azonnal levág engem! Utána sem szabad megfosztania magát, mindenekelőtt abba kell hagynia a nassolást és az étkezést, ha éhes vagy, és nem akkor, amikor kedve támad hozzá (amit falánknak hívnak!)
Szia újra
Remek, te leszel a diétás barátom, erre kellett motiválnom magam
Reduktil kezelést végeztem.
szia, most volt egy Reductyl kezelése - mínusz 22 kiló 2,5 hónap alatt, boldog vagyok . hatékony fogyás könnyedén . Hűséges vásárló vagyok a http: // weightlossmeds online oldalon. biz Megvásároltam a Meridia Reductyl-t jó áron. Mindig elégedett . viszlát
Ne vállalja az elengedés kockázatát
Helló Ohimene,
Most láttam a hozzászólását, és amint azt már meghatároztuk, több mint nehéznek tűnik ennyi font leadása ilyen rövid idő alatt. És amúgy sem lehetett egészséges.