16 lefogyott emberek képei előtt és után

Számtalan ember szerte a világon nem elégedett a testével, mert túl sok a súlya. Sajnos ezeket a felesleges fontokat könnyebb megmondani, mint megtenni. Fegyelmet, kitartást, türelmet és feltétel nélküli akaratot igényel, amint azt a következő férfiak és nők bizonyítják, akik sikeresen csökkentették súlyukat.

Íme érzelmi történetek, amelyek valóban inspirálnak. (Görgessen le a cikkig.)

Aki önmagával küzd, példaként veheti őket. Ezek az emberek túl sokat is súlyoztak, de egy év után gyakran jelentősen és tartósan csökkentették testsúlyukat. Ez a tizenhat előtti és utáni kép egyszerűen inspiráló és motiváló!

1. „60 kilogrammot fogytam, és hét éve karbantartottam alacsony szénhidráttartalmú étrendet. A bal oldali képen tizenkilenc éves vagyok. A jobb oldali az egyik eljegyzési fotóm. Most vagyok 29 éves. "

2. „Elért cél. 189 kg-tól 77 kg-ig. Időszak: 2017. április 1-től2018. December 18-ig. 630 nap után 111 kg-ot fogytam. "

3. "Több mint 113 kg-ot fogytam az étrend megváltoztatásával, a testmozgással és a negatív önbeszéd abbahagyásával."

4. "Ennyit vesztettem három év után."

5. "Kobe Bryant kosárlabdázó utolsó mérkőzése annyira motiválta, hogy elkezdett edzeni, és végül 77 kg-ot fogyott."

6. Fogyott 136 kg: "Sok munka, de megérte."

7. "Cél?! Körülbelül 77 kilogramm két év és három hónap után. "

8. "Ugyanitt, két évvel később."

9. "A súlycsökkenés eddigi fejlődése: 61 kg."

10. "Siker egy év után." (A fontok balról balra jobbra, kilogrammban kifejezve: 181 kg, 158 kg, 135 kg, 122 kg)

12. „192 kg-tól 79 kg-ig. Tehát a mai napig lefogytam 113 kg-ot. "

13. „Soha ne add fel! Várj, és a kemény munka megtérül. "

14. "Három év után: 204 kg-ról 77 kg-ra."

15. „122 kg-tól 54 kg-ig. De ezúttal néhány extra izommal. "

16. „87 kg lefelé! Végül megint tetszik, amit a tükörben látok. "

Nagyon jó! Ezek a férfiak és nők nem adták fel, és megmutatták, hogy senkinek sem kell elégednie a súlyával. További érdekes cikkek és galériák következnek e bekezdés alatt:

---