16 rosszindulatú quiche kevesebb, mint 200 kalóriával Fork és Bikini
Quiche Lorraine No Tough
A könnyű quiche létezik, ez tény. De ha még tovább megyünk, és a sós pitét 100% -ban diétás ételnek készítjük, lehetséges-e? Lehetséges, sőt kapzsi is Villa és bikini ! A quiche készítő tészta és szemrehányás nélkül táncol az egyensúly szálán, kölcsönözve frittatából vagy süteményből, hogy jobban kitalálja az ennivalót. A 15 rosszindulatú quiche kevesebb, mint 200 kalóriával, Ez a tiéd !
Nem tudsz betelni ezzel a 15 recepttel? Tehát gyere és fedezd fel az összes quiche receptünket !
Gondolod, hogy a quiche-nek legyen tésztája? Hacsak 200 kalória, elutasítjuk a téglát és a filót, diétás quiche tonhalral filo kéregben, hoz kérges hagymás quiche tégla, a verzión keresztül spenót és hagyma filo tésztában. A könnyű quiche királynője azonban továbbra is tésztamentes, zöldséges sütemény és frittata, omlett és clafoutis között: a könnyű tészta nélküli quiche feleségül megy póréhagyma, cukkini és garnélarák, amikor a karcsúsító quiche eljátssza a spárga és gomba héj nélkül. A quiche a speciális étrend a tojásfehérjére támaszkodik spenótot főzni, mini diétás quichek egyesítik a gombát és a zabkorpát, a szemtelen quiche marie lazac, feta és spenót… Valamivel kapcsolatban brokkoli és mozzarella quiche vagy a serpenyőben sült spenót és szalonna quiche, a 200 kalóriaszint alatt helyezkedik el, akárcsak a szomszédja extra könnyű cukkini frittata, az unokatestvére vegán sárgarépa és füstölt tofu, a miniatúrák tök paszta nélkül vagy a könnyű quiche póréhagyma tészta nélkül !