173 cm és 73 kg túl sok (fogyás, diéta)

Helló, 15 éves vagyok, 173 körül vagyok és 73 kg. Ez túl sok vagy még mindig lehetséges ?

diéta

5 válasz

Pont a határon! 24,4-es BMI-d van, tehát 17-24,4-ig normál súlyú, úgyhogy szerintem ha 2-3 kg-ot fogynál, akkor pontosan a zöldben lennél! Sok szerencsét! LG

Jómagam 172 cm magas vagyok és 59 kg súlyú. Mindenkinek más az elképzelése arról, hogy túl kövér vagy túl vékony, de kiszámíthatja a BMI-t. A súlyod elosztva a magasságoddal (m) a négyzetben (azaz méret x magasság) Számodra 73/(1,73x 1,73) lenne

Csak a normál tartományban vagy. Ha kiszámítja a BMI-t (testtömeg-index), akkor éppen a normál súly maximális értéke alatt van. Azt javaslom, hogy végezzen egy kis testmozgást és figyelje meg a diétáját. Ez azt jelenti, hogy sok zöldséget és sok gyümölcsöt kell meginni. Remélem tudtam neked segíteni. Lg

Nos, nincs a legjobb alakod, de ezt te magad is tudod, ezért vigyázz, hogy a héja ne nőjön tovább !