18 csodálatos hagyma-egészségügyi előny - ☼ - ☺ Tudatos-Vegán-Boldog ☺ ✿ ☼
Azon kívül, hogy könnyet csal a szemébe, a hagyma szövetséges a betegség elleni küzdelemben. A liliom család nagyra becsült tagja, nemcsak nagy egészségügyi előnyökkel jár, hanem rengeteg ízt ad az ételéhez.
Különösen a középkorban a póréhagyma fertőtlenítő erejét használták fel a kolera és a pestis elleni védekezésre. A hagyma (Allium cepa) ma is mutat orvosi meglepetéseket.
A hagymát az egyiptomiak, a rómaiak és a görögök már az élet elixírjének tekintették. A fizikai erő megerősítése érdekében a piramisok építőit rengeteg hagymával és retekkel látták el.
Botanikai szempontból az aromás és gyógynövény a hagyma vagy a póréhagyma családjába (Alliaceae) tartozik. A kénes aminosavakon kívül a hagyma tartalmaz egy póréhagyma és mustárolajat, csakúgy, mint a többi póréhagyma növény (snidling, fokhagyma, vad fokhagyma és póréhagyma). A hagyma felvágásakor a mustárolaj nemcsak sírásra késztet bennünket, hanem olyan vegyületeket is létrehoz (az aminosavak miatt), amelyek gátolják a baktériumok és gombák szaporodását. Ezenkívül ezek a gumók gazdag káliumban, B- és C-vitaminokban, foszforban, kovasavban, fluorban, glükokininekben, pantoténsavban, nikotinsavban, valamint karotinban, kalciumban, vasban és kénben.
A hagyma erősen irritálja az emésztőrendszert, különösen a májat, az epehólyagot és a hasnyálmirigyet. Ezért a glükokinin hatóanyag a vér cukortartalmát energiává alakítja, akárcsak az inzulin hormon.
1) Tartson fenn értékes vitaminokat és erősítse az immunrendszert.
A hagymában található fitokémiai anyagok javítják a C-vitamin munkáját a szervezetben, így erősebb immunrendszert biztosítanak. A zöldhagyma halványzöld felülete magas A-vitamint tartalmaz, gyakran használja őket. A hagyma krómot tartalmaz, amely segít a vércukorszint szabályozásában.
Szereted a szeletelt hagymát az étkezésed során? Ha igen, akkor várom! A nyers hagyma elősegíti a jó koleszterin (HDL) termelődését, és ezáltal egészséges szívét. A sejtfalakat ként tartalmazó hatóanyagok védik a szabad gyökök támadásától. Ezenkívül ellensúlyozzák az érszűkületet, és így megakadályozzák agyvérzést vagy a szívrohamot.
3) Érbetegségek (daganatok, trombózisok, az artériák megkeményedése) megelőzése
Mivel a hagymának a fokhagymához hasonló összetevői vannak, bár valószínűleg nem olyan hatékonyak, de megelőzhetik az életkorral összefüggő érbetegségeket és egyes daganatos betegségeket. A hagymában és a fokhagymában található allicin és ajoén anyagok vérhígító hatása hasonló az acetilszalicilsavhoz. Ezenkívül ezek megakadályozzák az infarktus és a trombózis kockázatát is. Ezekben az esetekben a nyers hagyma folyamatos hozzáadása ajánlott a főétkezésekhez. Egyrészt rengeteg C-vitaminnal javítják az étel értékét, másrészt a hosszan tartó használat méregtelenítő hatással van a szervezetre.
4) a koleszterinszint befolyásolása
A kéntartalmú hatóanyagok pozitív hatással vannak a koleszterinszintre. Mivel elősegíti a jó HDL-koleszterin képződését, és egyben gátolja a rossz LDL-koleszterin képződését.
5) Az öregségi foltok csökkentése
A Kelet-Birminghami Kórház tanulmányai kimutatták, hogy a hagymában magas a cinktartalom, és csökkenthetők a bőr öregedési foltjai.
6) A hegek gyógyulásának elősegítése
A hagyma kivonat gél elősegíti a sérülések és műtétek okozta hegek gyógyulását. Ezt a gélt naponta kétszer 10-20 percig kell masszírozni a heg területére. Csak a sebkezelés utáni kilencedik héttől kezdve.
7) megfázás (köhögés és hörghurut) ellen
A megfázás, különösen a köhögés és a hörghurut ellen jó orvosság a hagymaszirup, amelyet maga is elkészíthet. Egyszerűen szeleteljen több nagy hagymát, és fedje le őket barna cukorral vagy melasszal. Ezután hagyja meredeken tizenkét órán át. Naponta többször kell bevenni az evőkanál által képzett levet. Ez a régi otthoni gyógymód antibakteriális és köptető hatású.
8) Gyulladás ellen
A hagymát évszázadok óta használják gyulladás és fertőzés kezelésére és gyógyítására. A hagyma kiöblíti a gyököket, ami csökkenti a gyomorfekély kialakulásának kockázatát. A hagymakása alkalmas külső használatra gyulladás, aranyér és tályog esetén. Ehhez finom hagymát kell apróra vágnia, és kevés vízzel péppé kell keverni. Most alkalmazza ezt a test kezelendő területeire.
9) Hideg gyermekek orra ellen
Ha a gyermek megfázik, egy hagymás tasak segít a bölcsőn, mert megkönnyíti a légzést a hidegben szenvedő gyermek számára. Egyszerűen tegyen zokniba hideg, apróra vágott hagymát, és akassza fel az ágy fölé. Ezáltal az orr szabad marad, az orr nyálkahártyája megduzzad, a gyulladás gyorsabban csillapodik és a hideg elfolyhat. A baba ismét mélyen lélegezhet - és mivel az orr tiszta, a baba gond nélkül újra inni tud.
10) Mentesség a rovarcsípés ellen
Szúrt téged egy méh? Alkalmazzon hagymalevet az égés és a fájdalom azonnali enyhítésére.
A friss hagyma préselt levének és kivonatának antimikrobiális hatása van, és rovarcsípések vagy zúzódások külső kezelésére használják. De tehet rá nyers, felezett hagymát is, ez csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.
11) A magas vérnyomás ellen
A hagymát szerte világszerte ismerik és szeretik, különösen az idősek. A nagy gumó vércukorszintet és vérnyomást csökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Fogyasszon minden nap fél nyers hagymát megelőző intézkedésként.
12) Fülfájásra
Különösen a gyermekek szenvednek súlyos fülfájástól, ha megfáznak. Spontán fájdalomcsillapítás érhető el egy hagymás fülpárnával. Ehhez vágjon egy egész hagymát nagy szeletekre, csomagolja be konyharuhába, majd egy nagy kendővel. Ez a szövetcsomag gőzzel melegíthető. Amíg a csomagot bemelegítik, a gyermek már széles fejpántra kerül. Ezután megnyomja a csomagot, hogy a hagymalé felszabaduljon, és rögzítse a fül fejpántja alatt. Fontos, hogy a fül mögötti területet is lefedje a hagymakompresszió. Ez enyhíti a fül fájdalmát és nyomását.
13) A vese aktivitásának stimulálása
Mivel B- és C-vitaminokban gazdagok, étvágygerjesztő és emésztő hatásúak, ha belsőleg használják őket, és serkentik a vese aktivitását (a víz és az anyagcseretermékek kiválasztása). Ennek eredményeként a hagyma még a cellulitisz ellen is segíthet, mert dehidratáló és méregtelenítő hatású. Ehhez leforrázzon egy nagy apróra vágott hagymát, egy éjszakán át hagyja meredezni, és reggel igyon éhgyomorra a levét.
14) csökkenti a rák kockázatát
A vöröshagyma kvercetin nevű erőteljes vegyülete fontos szerepet játszik a rák megelőzésében. Néhány epidemiológiai tanulmány kimutatta, hogy a hagymában gazdag étrend csökkentheti bizonyos típusú rák kialakulásának kockázatát.
15) Az asztma támadásának megelőzése
A közelmúltban végzett vizsgálatok azt találták, hogy a hagyma az asztmás rohamok megelőzésében is segíthet. Sajnos ez a fontos megállapítás még mindig túl kevéssé ismert. Ezenkívül 50 g friss apróra vágott hagymát eszel naponta (ez 5 evőkanálnak felel meg).
16) Alvászavarok esetén
A gumó álmatlan éjszakákra is alkalmas. Lefekvés előtt egyszerűen ledaráljon egy hagymát egy nagy bögrében, és öntsön rá forró növényi tejet. Lassan kell inni ezt az alvó italt, hogy gyorsan megnyugodhasson.
17) Hajápolási termékként
A szag miatt valószínűleg kevésbé ismert alkalmazás. Bár a hagymalé a kéntartalom miatt nagyon jó hatással van a fejbőrre és általában a bőrre. Itt a fejbőrt erőteljesen dörzsölik új hagymával vágott felületekkel. Ezt a kúrát a legjobban hetente 2-3 alkalommal este lehet elvégezni; súlyos hajhullás esetén napi használat ajánlott.
Vágja a hagymát vékony szeletekre. Vigyen fel egy vékony réteg kókuszolajat a lábad aljára. Rögzítse a hagymaszeleteket a bokájához egy fóliával. Ezután húzzon rá egy zoknit. A hagyma egyik napról a másikra felszívja a méreganyagokat, baktériumokat és más kórokozókat.