18 hónap 3 hónap alatt Fogyjon több mint 7 kiló - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Üdv mindenkinek
Itt van néhány nap, hogy eljövök ezen a fórumon, amelyet a legszimpatikusabbnak tartok. Ezért úgy döntöttem, hogy regisztrálok, hogy megbeszéljük Önnel.
29 éves vagyok. Mérem az 1M72-et, és ma 75 kg-ot nyomok. Két és fél hete 84 kg-nál voltam! A célom az, hogy visszaszerezzem az 57 kg-ot, mielőtt júniusra abbahagytam a dohányzást. 60-62KG-nál azonban már jobb leszek szerintem !
Mivel nagyjából 20 hónapot híztam körülbelül hat hónap alatt, remélem, hogy meglehetősen gyorsan elveszítem őket. Nagyon motivált vagyok, és mindenekelőtt kiegyensúlyozottan szeretnék enni és mozogni, amikor csak tudok !
Remélem, bátoríthatjuk egymást! Hamarosan találkozunk !
Kerestem a történetét
2 1/2 hét alatt 9 kg-ot fogyott?
Teljesen abbahagytad magad etetését ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
nem nem hagytam abba az evést! de annyira rosszul ettem, és mindenekelőtt olyan gyorsan hízott, hogy minden étkezéskor elkezdtem enni, vigyázva, kiküszöbölve a nassolást és a sportot, nem volt túl bonyolult.
Igaz, hogy ez sok, és elismerem, hogy nem számítottam ennyire. ez azt mondta, hogy a múlt hónapban elkezdtem figyelni, majd megrepedtem, hogy még egy hónapot számolhassunk. De hé, ez arra ösztönöz, hogy így számoljak
Hasonló témák
Fogyjon le 10 kilót 1 hónap alatt
4 kiló 4 hét alatt lehetséges vagy nem gondolja .
1 hónap alatt 4 kg-ot fogytam: p
10 kiló fogyni a dukan-diétával jönnek és támogatják egymást !
Talán remélhetem, hogy akkor is lesz néhány fontom kevésbé gyorsan.
A McDonald's, a pizza, a görögök stb. Nagy rajongója Sosem volt igazi kiegyensúlyozott étrendem
Keresztezem az ujjaimat, hogy működjön
igen, azt hiszem, poissble !
tudod, hogy 9 nap alatt lefogytam 5 kg-ot, így általában nincs gond, csak vigyázz, nehogy megöld magad
Köszönöm Madimina, ami biztat! még akkor is, ha mindig félek, hogy újabbak után veszem !
Ma ismét 1 kg-ot fogytam, tehát 74 kg vagyok, és csak 3 kg-ot kell elveszítenem, hogy ne legyen túlsúlyos. De amikor a tükörbe nézek, akkor is ugyanolyan nagynak találom magam, mégis fogyókúrázásom kezdete óta 10 kg-ot vesztettem .
szia lányok, egyetértek a magyarázatával, nekem is 28 kg van 9 hónap alatt, és köszönöm az "egészségtelen" ételek megszüntetésének és igen 5 terhességnek, ahol mindannyian megengedtem magamnak már súlyproblémákat és nagyon rossz étrendet !
Igaz, hogy az étrendünk irányításával a kilók nagyon gyorsan elmúlnak !
Még mindig jó 20 kilót kell leadnom, ez most nehéz, de kitartok, meg fogom valósítani .
Gratulálok a diétához, jó hallani az embereket, akik követik a harcot, és támogatást éreznek !